Az IVF során enni és kerülni kívánt ételek

Az IVF, az in vitro megtermékenyítés, olyan eljárás, amely elővigyázatosságot és előkészületeket igényel. Készítse fel testét mind testileg, mind szellemileg az eljáráshoz. Azonban nincs bizonyított termékenységi étrend, de felkészítheti testét a kezelés megfelelő elvégzésére és növelheti a siker esélyét. Ne felejtsd el, hogy fogantatásra készülsz, egészséged is hatással lesz az embrióra.

étlet

Az IVF-kezelés során kevés orvosi eljáráson kell átesnie, és ehhez jó egészségi állapotra van szükség. Az egészségtelen fizikai állapot, a stressz vagy valamiféle hiány csökkentheti az IVF sikerességét. Tehát a kezelés előtt el kell kezdeni az egészséges életmód szokását. Ha bármilyen más orvosi probléma merül fel, például pcos, pajzsmirigy, mióma vagy bármilyen más orvosi probléma, akkor mindig tanácsos konzultálni az orvossal.

A kiegyensúlyozott étrend fontos tényező az egészség megőrzésében. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyeket bevehet és kizárhat az étrendjéből.

Tartalomjegyzék

Mit kell enni a terhesség alatt

Rendelkeznie kell egy teljes étrenddel, amely fehérjéket, ásványi anyagokat, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat stb. Tartalmaz. A jó egészség érdekében minden összetevőnek meghatározott mennyiségben kell lennie, ezért mindig próbáljon kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani. Íme egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket hozzáadhat étrendjéhez, hogy egészséges maradhasson az IVF-utazás során.

AZ ÉLELMISZEREK CINKBAN Gazdagok

A cinkhiány az ösztrogén és a progeszteron szintjének egyensúlyhiányát okozhatja. A nő testének bizonyos mennyiségű cinkre van szüksége az érett petesejtek előállításához. A cink fenntartja a follikuláris folyadék szintjét is. A terhesség korai szakaszában a cinkhiány vetéléshez vezethet. A hímek cinkhiánya éretlen spermiumok kialakulását okozza.

Cinkben gazdag ételek: tojás, sárgabarack, teljes kiőrlésű gabona, szárított gyümölcs, napraforgómag, tökmag, minden zöldség, görögdinnye, cékla, dió, borsó, bab stb.

Alacsony szénhidráttartalmú élelmiszerek

A szénhidrát gazdag energiaforrás a szervezet számára. Kétféle szénhidrát létezik: egyszerű szénhidrát és összetett szénhidrát. Az egyszerű szénhidrát tartalmazza a fehér cukrot, gyümölcsöket stb., A komplex pedig zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat. A komplex szénhidrátok jók, de a gyümölcsök kivételével kerülni kell az egyszerű szénhidrátokat. Tartson távol a finomított szénhidrátoktól, mint a fehér liszt, sütemények, fehér kenyér, tészta stb. Teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs, teljes kiőrlésű gabonafélék stb.

FOLSAVBAN Gazdag élelmiszerek

A folsav fontos szerepet játszik az új sejtek termelésében és a DNS létrehozásában. Mivel egy teljesen új testet (magzatot) kell kialakítani a test belsejében, a szükséges folsavmennyiséggel kell rendelkeznie a testében, és étkezésébe folsavat tartalmazó ételeket kell tartalmaznia. A folsav táplálékforrásai a zöldbab, a leveles zöldségek, a brokkoli, a zöldborsó, a lazac, a spárga, a lucernacsíra, a csicseriborsó, a paradicsom, a narancs, az eper, a banán, a szőlő stb. A folsav olyan fontos összetevő, amelyet néha az orvos kiegészítő forma. De a természetes mindig jó. Soha ne forduljon semmilyen kiegészítéshez orvos konzultáció nélkül.

Fehérjék

A testnek fehérjékre van szüksége a szövetek felépítéséhez és helyreállításához. A haj és a köröm többnyire fehérjéből készül. A tested nem képes fehérjéket tárolni, a szénhidrátokkal és zsírokkal ellentétben a szervezetben nincs fehérjetartály. Tehát, adjon fehérjében gazdag ételeket az étrendjéhez. Például tojás, hüvelyesek, bab, hüvelyesek, diófélék, tej stb.

LÉNYEGES ZSÍRSAVAK

Az esszenciális zsírsavakban gazdag ételek elősegítik a magzat növekedését és fejlődését. Az omega-3 zsírsavak, az ALA (alfa-linolénsav) és a DHA (dokozahexaénsav) jobb embriómorfológiát biztosítanak. Az esszenciális zsírsavakat tartalmazó élelmiszerek diófélék, lenmagok vagy olaj, chia magok és olajos halak (válasszon alacsonyabb higanytartalmú halakat).

VÍZ

Az IVF-folyamat során sokan sok gyógyszert és drogot használnak, és minden gyógyszer mellékhatással jár. Sok vizet kell inni, hogy eltávolítsa a méreganyagokat a testéből és hidratált maradjon. A víz elősegíti a zsír anyagcseréjét, így kezeli a testsúlyt. Próbáljon meginni napi nyolc-tíz pohár vizet. Fogyaszthat gyógyteát vagy citromvizet is.

Nem szabad csak a zabkásra és csak a folyékony étrendre támaszkodnia, bármit elfogyaszthat. Csak próbálja elkerülni a fűszeres és nehéz ételeket, mert az IVF során nem szabad gyomorproblémákat szenvednie. A jó egészséghez minden szükséges, de megfelelő mennyiségben. Csak távol tartson néhány dolgot, amelyet alább felsorol.

Az ételek is kerülik a terhesség alatt

Vannak bizonyos ételek, amelyeket érdemes elkerülni az IVF és a terhesség alatt. Íme egy lista a mindennapi életben elfogyasztott ételekről és italokról, de az IVF-kezelés vagy a terhesség alatt teljesen kerülnie kell ezeket.

ABORTIFACIENT ÉTEL

Kevés olyan természetes abortőrző van, amelyet kerülnie kell az IVF-kezelés vagy a terhesség alatt. Ezek ananász, papaya, csírázott burgonya, őszibarack, állati máj, vad alma és alsócomb. Ezeket az ételeket kerülni kell, mivel ezek egy része a méh összehúzódását okozhatja, és vetéléshez vezethet, más részük olyan vegyszereket tartalmaz, mint a bromelain és a szolanin, amelyek abortuszt okozhatnak. Különböző típusú tenger gyümölcsei tartalmaznak magas higanytartalmat, és a magas higanytartalom fejlődési problémákat okozhat a magzatban, vagy abortuszt okozhat. Tehát kerülnie kell ezeket az ételeket az IVF során.

ALKOHOL ÉS KAFEIN

Az alkohol és a koffein fogyasztása késleltetheti a magzat fejlődését. Az alkohol vizelethajtó és fontos tápanyagok, például cink és folsav kiválasztását okozza. Az IVF során teljesen kerülje az alkoholt, a felesleges kávét, a dohányzást, sőt a szénsavas italokat és csokoládékat is, mert ezek koffeint is tartalmaznak.

MESTERSÉGES ÉDESÍTŐ

A mesterséges édesítőszerek szacharin alapúak, és ismert, hogy csökkenti az IVF sikerességét. A mesterséges édesítőszerek használata helyett inkább szukralóz alapú édesítőszert vagy természetes édesítő szirupot használjon.

Az egészséges és stresszmentes életmód segít növelni a siker arányát. Vannak mítoszok erről az eljárásról, miszerint az ember nem járhat és nem fogyaszthat teljes étkezést, amikor az IVF-en fogamzóképes lesz, de az a tény, hogy megfelelő pihenést, jó alvást kínál, és kerülnie kell a nehéz munkát és az erőteljes tevékenységeket. Normál napi tevékenységet folytathat, kivéve, ha orvosa előírja az ágy pihenését.

Ha IVF-et fontolgat, készen kell állnia néhány kudarc kezelésére is. Kívánjuk, hogy sikeres IVF-ed legyen, de nem tagadhatod azt a tényt, hogy nem garantált, hogy biztosan fogant fogsz az első foglalkozásodon. Lehet, hogy még néhány foglalkozásra vagy valamilyen más kezelésre van szükség. Mivel drága eljárás, készen kell állnia a kiadásokra. A Letsmd segít a kezelési költségek fedezésében. 0% -os kamatozású hitelt nyújtunk. Ha többet szeretne megtudni az IVF költségeiről és kórházairól, jelentkezzen be most a LetsMD Medical hitelhez

1. sor. Ehetünk tojást IVF után?
Ans- Javasoljuk, hogy az IVF után ne fogyasszon tojást, mivel a nyers tojás szalmonella nevű vírust tartalmaz, amely tovább okozhat ételmérgezést.
2. sor. Mászhatok a lépcsőn az embrió átültetése után?
Válasz - Igen, de próbáld meg ne rohanni fel és le a lépcsőn, és kerüld a túlzott hőséget.
3. sor. Fagyizhatok IVF alatt?
Ans - Igen, és kiderült, hogy a fagylalt és a sajt segíthet az IVF terhességekben.
4. sor. Az avokádó jó az IVF-hez?
Ans- Igen tanulmányok azt találták, hogy az avokádót fogyasztó embereknek 3,5-szer nagyobb az esélyük a sikeres terhességre.
5. sor. Ihat-e zöld teát IVF alatt?
Válasz: Igen, a zöld tea bevitele növelheti a termékenységet és az IVF sikerességét
6. sor. Milyen tea a legjobb a termékenységre?
Ans- Málna levél tea, különösen a nagyon sok kalciumban gazdag vadfajta segíthet a termékenység növelésében.
7. sor. Hogyan tarthatom melegben a méhemet az IVF után?
Ans- Adjon brazil diót és ananászt néhány nappal az embriótranszfer előtt és után, és próbáljon meg meleg fürdőt, fürdőket vagy forró vizes palackot venni közvetlenül a hasába.
8. sor. A fokhagyma segíthet az embernek a fogantatásban?
Ans- A fokhagyma, mint a hagyma, kéntartalmú étel, amely hozzájárulhat az antioxidáns glutation szintjének növeléséhez mind a férfi, mind a nő számára, és mindkét nem számára fontos a termékenység szempontjából.