Izmaim fájnak, és nem dolgoztam ki: miért?

A fájdalmas izmok érzése egy jó edzés után elmondhatja, hogy keményen dolgozott és halad a fitnesz céljainak elérése érdekében, bármi is legyen az. Vagy ha gyönyörű túrára indul, és másnap fáj a lába, az szinte kellemes érzés. Lehet nyújtózni és pihenni egy kicsit anélkül, hogy sokat gondolkodna rajta. De mi van akkor, ha fájnak az izmai, de nem dolgoztál ki? Mi lehet az?

nincs

Bár ritkábban fordul elő, mint az edzés vagy megerőltetés okozta izomfájdalom, izmainak számos más ok miatt is fájhatnak. Az izomfájdalmat myalgiának hívják, és súlyos fertőzés vagy krónikus állapot tünete lehet.

Az influenza

Az influenza vírus, amelyről mindenki beszélt ebben az évben. Az idén domináló H3N2 influenza törzs szélesebb körben elterjedt, mint más évek, és sok embert nagyon megbetegített. Az egyik első tünet, amelyet az emberek az influenzával éreznek, az izomfájdalom. Vannak, akik úgy érzik, mintha csak maratont futottak volna. Ha izmaid fájnak és fájnak, és vagy influenzás embernél vagy zsúfolt helyen jársz, akkor influenzás lehet. Vigyázzon a lázra és a megfázás tüneteire. Ha mégis influenzás, pihenjen sokat és igyon sok folyadékot. Kérdezze meg kezelőorvosát egy vírusellenes gyógyszer szedéséről, ha csak egy napig voltak tünetei.

Lyme-kór

A testfájdalmak, hidegrázás és láz nem mindig az influenza. Ha ezek a tünetek körülbelül egy hónapon belül jelentkeznek, miután megcsípte egy kullancs, megfertőződhet Lyme-kórral. A telitalálat mintájára árulkodó kiütés jelenhet meg a megharapás helye körül. Ha látja a kiütést, azonnal forduljon orvoshoz. A Lyme-kór antibiotikumokkal kezelhető, de nem mindig könnyű diagnosztizálni. Ha a betegség korai szakaszában nem kap kezelést, súlyos tünetek jelentkezhetnek, mint például a reumás ízületi gyulladáshoz hasonló ízületi fájdalom, agyhártyagyulladás, izomgyengeség vagy más súlyos szövődmények.

Fibromyalgia

Krónikus állapot, amely krónikus fáradtság szindrómával, a fibromyalgiával jár, az izmok, ízületek és/vagy a test egyéb lágyrészeinek fájdalma. Nem mindenki veszi észre azonnal a fájó izmokat, de Önnek tudatában lehet a tartós fáradtság és az általános energiahiány érzése. A fibromyalgia depressziót, szorongást is okozhat, és megnehezítheti az alvást. Bár nincs gyógymód, a fibromyalgiában szenvedők csökkenthetik a tünetek súlyosságát az orvosok által felírt gyakorlatokkal és gyógyszerekkel.

Mononukleózis vagy „mono”

Fertőző fertőzés, amelyet korábban csak a csókolózásnak tulajdonítottak, a mononukleózis képes ütni. A tünetek először hasonlíthatnak az influenzára, beleértve az izomfájdalmakat és a lázat. De a mono kiütést és torokfájást is okozhat. Ha úgy gondolja, hogy monofóliája van, feltétlenül kapjon meg végleges diagnózist orvosától, és maradjon otthon mindaddig, amíg a tünetek tartanak, hogy elkerülje másoknak való átadását.

Ezek a körülmények csak néhány, ami fájó izmokat okozhat. Mint mindig, mindenképpen hallgassa meg testét, és keresse fel orvosát, ha fertőzés vagy más állapot jeleit mutatja. A dél-karolinai SC Internal Medicine Associates & Rehabilitation gondozói segíthetnek. Hívjon a (803) 749-1111 telefonszámon, és egyeztessen ma Irmo-ban, Dél-Karolinában.