Jack Monroe füstölt makréla, citrom és chili hal sütemények receptje
Szeretem a füstölt makrélát az intenzív íze miatt, amely ezeket a hal süteményeket adja, de olcsóbb változat esetén a konzerv szardínia jól működik a chilivel és a citrommal.
(4 nagy hal süteményt készít) Mindegyik 69p
500g burgonya, kockára vágva, 13p
1 evőkanál citromlé, 4p
½ teáskanál chilipehely, 5p
2 evőkanál friss petrezselyem apróra vágva, 8p
300g füstölt makréla, 2,38 font
1 evőkanál liszt, 3p
2 evőkanál olaj, 6p
Tegye a burgonyát egy serpenyőbe forrásban lévő vízzel, majd csökkentse a hőt és párolja, amíg megpuhul.
Lecsepegtetjük és pépesítjük a citromlével, a chilivel és a petrezselyemmel. Pelyhesítsük a halat a pépbe, és alaposan keverjük össze. Lisztezett kézzel formázzunk halból süteményt.
Tegyen egy tányérra, és hűtsön hűtőszekrényben legalább 30 percig (vagy ebben a szakaszban le is fagyaszthatók későbbi felhasználás céljából).
Ha kihűlt, kevés olajon közepes lángon süssük hét percig mindkét oldalon.
Tálaljuk zöld zöldségekkel és tartármártással.
Jack borravalója
Negyedre keverem a keverékemet, és négy meglehetősen jelentős hal süteményt készítek, de ezek a mennyiségek elég könnyen elnyúlnak hat-nyolcig.
- Görög citromos és fokhagymás burgonya (recept és videó) - mediterrán életmód
- Zöldbab citrommal és fokhagymával recept A The Neelys Food Network
- Grillezett csirkesaláta Freekeh-vel, tartósított citrommal; Szárított cseresznye recept EatingWell
- Görög citromos csirke; Orzo leves recept EatingWell
- Keto csirkeszárny recept száraz dörzsöléssel gluténmentes füstölve - KETOGASM