Lady Diet Anna Semenovich

A "Bird-wind" című dal bemutatóján Anna Semenovichot megdöbbentette nézője - nagyon vékony volt, és kecses, törékeny figurának tűnt. Amikor egy kis ruhás - mellszoborral lépett színre, Hall csodálattal állt fel. Mi a titka egy ilyen gyors metamorfózisnak?

Mint Anna elmondta, hogy gyorsan és hatékonyan fogyjon, néhány napig éhes, naponta két vagy három pohár friss zellert és sárgarépát és néhány csésze zöld teát iszik. Sőt, ezekben a napokban meglátogatja az S. fürdőt és a masszőrt, így akár napi három kilogrammot is visszaállít. Ilyen rendszer, Anna szerint be kell tartania néhány napot, és a fennmaradó időben mértékkel kell enni. Az étkezésnek külön kell lennie: a fehérjék és a szénhidrátok nem keverednek.

Nők és lányok, testes Anna három napra tervezett alma- és garnélarák-étrendet ajánl. Három napig betartva ezt a diétát, két-három kilogrammal lehet fogyni. Az étrend két diétás terméket tartalmaz - garnélarákot és almát. Az étrend alatt nem szükséges böjtölni, enni lehet annyit, amennyit csak akar, de csak enyhén sós vízben főtt garnélarákot és almát, amelyek közül néhányat meg lehet sütni. Célszerű a gyümölcs- és garnélasalátát 50 gramm garnélával, egy almával, egy grapefruittal, egy banánnal főzni, amelyben száz gramm majonézt és ketchupot kell kitölteni. Igyon teát, kávét, cukor nélküli gyümölcsleveket, egyszerű és ásványvizet és bort.

Mivel egy ilyen étrend nem tartalmazza az éhezést, az elhízás, elvesztése után a visszatérés nem olyan gyors, mint az éhezési étrendben. Az étrend elhagyása után azonban korlátozni kell a zsíros ételek és édességek étrendjét.