Jamaikai Me Healthy: Miért jó a jamaicai étel valójában Önnek és testalkatának?

A sós marhapogácsákon és az ínycsiklandó szigeti koktélokon kívül tudta, hogy a jamaicai ételek valóban egészségesek az Ön számára? Valójában a jamaicai konyha fogyasztása valószínűleg az egyik legegészségesebb döntés, amelyet megtehet (és természetesen megtarthat) 2017-ben.!

A jamaicai ételekben számos táplálkozási és egészségügyi előny található, és sok ilyen is előfordult cikkeket és a fogalom igazolására irányuló kutatás. Tehát vegye figyelembe, hogy a The Island Spot bármelyik helyszínén, rendeljen nyugodtan egy tányér rántott csirkét, curry zöldséget vagy rizst és borsót (babot), mellőzve az idegen kalóriákat és a felesleges zsírokat.

A jamaicai ihletésű étrend követése azt jelenti, hogy könnyedén betarthatja az egészséges táplálkozással kapcsolatos elhatározásait, miközben hozzáad egy csípős ízt ahhoz a gyakran rettegett étrendi döntéshez. De ezzel mentse el a szigeti koktélkényeztetést minimális alkalmakra, és grillezve, nem megsütve, bármelyik menüben húsválaszték.

Ha kíváncsi a vágott bunkó tárgyakra, folytassa a levegőt. A hiteles jamaicai konyha tele van rántott sovány húsokkal, babokkal és zöldségekkel. A bunkó stílussal füstölt és/vagy grillezett húsok kerülnek bevezetésre a szájban bizsergő fűszerekben - ez a tökéletes egészséges étkezés, mivel a fűszerek ízet adnak a bosszantó kalóriák nélkül. Pontszám!

Ha a bunkó nem egészen az ön „árnyéka”, javasoljuk, hogy élvezzen egy tányér zöldséget sajátos curry mártással, mint további egészséges táplálkozási alternatívát. A zöldségek alacsony kalóriatartalmúak, vitaminokban gazdagok, csökkentik a szívbetegségek kockázatát, és kreatív ízesítéssel szórakoztatóak. Párosítsa a zöldségeket babokkal, más néven borsóval, és bam! Most van egy edénye, amely tele van rostokkal és fehérjével, alacsony a kalóriatartalma és alacsonyabb a koleszterinszintje.

Most, hogy tudod, mennyire egészséges a jamaikai étel, melyik csodálatos ételt rendeled meg a The Island Spoton? Javasoljuk, hogy a vegán/vegetáriánus egyedek számára készítsen aláírásos rántott csirkét, barna pörköltet vagy curry csirkét, vagy curry burgonyát. A még egészséges menü opciókért csak be kell válogatnia a két helyszín bármelyikébe, hogy bepillanthasson a menübe, megkóstolhassa és megnézhesse.