Javítsa egészségét Selena Gomez étrendjével
Selena Gomez titka, hogy teste fitt és hasa lapos. Ez egy egészséges étrend, amely mindent tartalmaz, amire az énekesnek szüksége van egész nap energiára.
Rosoff Davis sokáig képezte Selena Gomezt. Az edző elárulta, hogy az énekesnő étrendje zöldségeket, fehérjét, barna rizst és teljes kiőrlésű gabonákat tartalmaz, amelyek megadják neki a szükséges tápanyagokat ahhoz, hogy energikusnak és egészségesnek érezze magát.
"Személy szerint azt tanácsolom, hogy tanuljon meg néhány alapvető főzési eszközt, mert az előnyökkel jár a derekán. Amikor pontosan tudja, mit eszik, akkor nagyobb valószínűséggel fog egészségesebb döntéseket hozni.
Az énekesnő emellett salátát eszik szőlővel és zellerrel, sok vizet és zöld teát iszik, ami elősegíti az anyagcserét. Ezenkívül Selena mindig gondoskodik arról, hogy étrendjének összetevői és zöldségei frissek legyenek.
Rosoff Davis azt is elmondja, hogy azt tanácsolta Selenának, hogy aludjon jól, mert a pihenés fontos az egészség és a testalkat számára. Azt is tanácsolta neki, hogy igyon sok vizet.
"A testednek pihennie és regenerálódnia kell. És a víz elősegíti a test megfelelő működését, valamint a bőr, az emésztés és az anyagcsere jobb működését.
Selena Gomez látványos testtel rendelkezik, de ennek elérése érdekében az egészségét prioritásként kezelte, és az általános wellnessre törekedett. A gyakorlatok rutinja és a kiegyensúlyozott étrend révén az énekesnő ezt elérte.
- Hogyan befolyásolhatja az étrend a Poop színét; Egészségügyi alapok a Clevelandi Klinikától
- Hogyan használhatom a tibeti orvostudományt az egészségem és a közérzetem javításáért, felelősségem vállalva az egészségét;
- Javítsa az étrend minőségét a fogyás fellendüléséhez - Fogyasztói egészségügyi hírek HealthDay
- Itt; s hogyan javíthatja az egészségét a 40 perces testmozgás PhillyVoice
- Hogyan lehet fogyni, javítani a szív egészségét a kalória-korlátozó étrenddel