A JCVD ​​diéta: Jean-Claude Van Damme felfedi étrendi titkait

Hívhatnánk ezt az UAMC hivatalos étrendjének is ...

diéta

Jean-Claude Van Damme felemelte a fedezetet az étrend titkain, amelyek segítettek abban, hogy jó formában maradjon 50-es éveiben, és ezek meglehetősen extrémek. Az Ultimate Action Movie Club legenda továbbra is szembeszáll az öregedési folyamattal a diéta és az intenzív testmozgás hatékony kombinációjának köszönhetően. Míg a 80-as és 90-es évek többi akciósztárja kezdi megmutatni korát, JCVD ​​élete legfőbb.

A Van Damme-diéta

Jean-Claude Van Damme (@jcvd) által megosztott bejegyzés: 2019. március 29-én, 13:53 PDT

Most a GQ-nak adott interjúban a Izmok Brüsszelből feltárta azokat a diétás titkokat, amelyek segítettek abban, hogy az elmúlt 30 évben változatlan formában maradjon. "Azt hiszem, azt kell enni, amitől jól érzi magát" - mondja a GQ-nak.

- Nem feltétlenül krémsajt, sütemény és csokoládé. A tested tudja, mit akar. Ennyi év után a testem tudja, mit akar enni. Akár hiszed, akár nem, érzem.

Szerezd meg a Bloodsport Fit alkalmazást

Kiderül Van Damme's test akarja a belga zöldséget enni. Sok-sok zöldség. Lehetőleg eltávolított bőrrel is, ami… más.

- Meg kell hámozni a paradicsomot. Meg kell hámozni az őszibarackot. Meg kell hámozni az almát, nem csak megmosni ”- mondja a GQ-nak, és nem áll fel minden zöldség vagy gyümölcs felsorolásával, amelyet hámozni kell.

"A mi szemünkben mikroszkópos, de a paradicsom héja védőfal." És amikor a nappal durranással kell kezdeni, Van Damme a bogyókkal számol a kulcs a remek reggeli elfogyasztásához. "Áfonya, eper, mindenféle bogyó antioxidánsokkal és gyulladáscsökkentőkkel" - mondta.

Készüljön fel ingyen fenekes lövéseire!

Érdekes módon, Van Damme kerüli a húsevést és nem érinti a tojásfehérjét. Előnyben részesíti a gazdag ételeket Omega 3 - de nem annyira rajong a halakért. "Nincs szüksége halra, lehet omega-t növényi vagy halolajjal" - magyarázza.

Van Damme napi hat-hét kis ételt is megeszik, a hangsúlyt inkább a minőségre, mint a mennyiségre helyezik. Rengeteg vizet iszik, ami magától értetődik.

Működik a rendszer? Vessen egy pillantást az 58 éves férfira Van Damme és döntsön maga.

Mondja el nekünk a Van Damme étrenddel kapcsolatos gondolatait!