Jelek szerint túl sok gyulladás van a testben

Legtöbbünk a gyulladást valamilyen testi sérüléssel vagy ízületi gyulladással társítja. De tudta, hogy a gyulladás más egészségügyi problémákat is jelezhet? Ha testének túlzott gyulladása van, akkor különböző módon jelzi Önt, és megpróbálja értesíteni Önt arról, hogy valami nincs rendben a rendszerében.

testben

Bár előfordulhat, hogy úgy dönt, hogy elmondja orvosának ezeket a tüneteket, nem minden gyulladás káros. Csakúgy, mint kétféle koleszterin létezik, kétféle gyulladás van - akut és krónikus.

Akut gyulladás segít gyógyulni. Ha bokát csavar, vagy megrándítja a csuklóját, a terület megduzzad. Lehet, hogy vörös és forró az érintése. Ezek a tünetek a test reakciója a sérülésekre, és megkezdik a gyógyulási folyamatot, és nem utolsósorban arra utalnak, hogy távol tartsa magát a bokától vagy minimalizálja a csukló használatát. A tünetek átmeneti jellegűek, és a sérülés gyógyulásával eloszlanak.

Krónikus gyulladás, azonban komoly. Ha nem kezelik, elindíthatja a tünetek láncolatát, amely hátrányosan befolyásolja az egészségét.

A krónikus gyulladás 9 oka

Sok tényező járul hozzá a krónikus gyulladáshoz. A genetikai hajlam, az étrend, az alvási szokások és más szokások mind lehetőségek. Például ismeretlen ételallergia gyulladást okozhat a belében. De tesztelés nélkül, hogyan lehet megmondani, ha túl sok gyulladás van a szervezetben, vagy minden rendben van?

Itt van kilenc tünet, amelyek jelezhetik, hogy krónikus gyulladásban szenved.

Állandóan fáradt vagy
A túl kevés vagy túl sok alvás gyulladást okozhat. Ha hét óránál kevesebbet vagy kilencnél többet alszik, a test sejtjei úgy reagálhatnak ezekre a rendszertelen alvási szokásokra, mintha betegség lenne.

Tehát, még akkor is, ha úgy gondolja, hogy elegendően alszik, ha gyakrabban érzi magát kimerültnek, akkor ideje lenne orvosához fordulnia. Ha van mögöttes állapot, akkor kezelhető.

Fájdalmaid vannak
A fájdalom rendszeres átélése, amely nem a sérülésnek tulajdonítható, a sok gyulladás indikátora. Ha fájdalmat észlel a mozgástartomány végén, akkor túl sok gyulladást szenvedhet. Jelezheti azt is, hogy ízületi gyulladása alakult ki Önnek. Ahelyett, hogy letenné az életkorát, vagy elutasítaná, mint nagy ügyet, ellenőrizze orvosával. Ha nem kell megbirkóznod vele, akkor nem kellene.

Emésztési problémákat tapasztal
A folyamatos tünetek, mint a hasmenés vagy a gázképződés, krónikus gyulladás jelei lehetnek, különösen a gyomor-bél traktusban. Többek között ez a fajta gyulladás puffadást és görcsöket okozhat.

Kétszeresen fontos, hogy ne hagyja figyelmen kívül ezeket a tüneteket, ha gyakrabban fordulnak elő, mert jelezhetik az ételallergiát, az irritábilis bél szindrómát (IBS), a Crohn-kórt vagy más olyan problémákat, amelyek ezen a területen gyulladást okoznak.

Mondja el orvosának. Lehet, hogy egy sor vizsgálaton kell átesnie, mielőtt orvosa diagnózist adhat Önnek, de megéri a fáradságot.

A nyirokcsomód megduzzad
A nyirokcsomók a nyakadban, a hónalj alatt és az ágyék közelében helyezkednek el. Időnként megduzzadnak, figyelmeztetve arra, hogy valami nem működik az immunrendszerével. Például, ha náthája vagy torokfájása van, a nyak duzzanatot észlelhet. Ez azt jelzi, hogy az immunrendszere felismeri, hogy valami nincs rendben, és a bakteriális vagy vírusfertőzés megszabadulása érdekében dolgozik. Miután a tested leküzdi a fertőzést, és ismét jól vagy, a duzzanat eloszlik.

De ha nyirokcsomói mindig duzzadtak vagy fájnak, tájékoztassa erről orvosát. Komolyabb kérdés lehet a játékban.

Az orrod eldugult
A test leggyakoribb módja, hogy megtudja, hogy valami nincs rendben, a gyulladt orrüregeken keresztül. Először úgy tűnhet, mintha orrdugulása lenne, és feltételezed, hogy szezonális allergia vagy egyszerű megfázás. De mivel a gyulladás a test módja az idegen anyagok elleni küzdelemnek és a védelemnek, az eldugult orr valami más jele lehet.

Kitör a bőre
A belső gyulladás néha külsőleg is felfedheti magát. Ha kiütés, pattanás, bőrszárazság jelentkezik vagy ekcéma van, akkor belső gyulladása lehet. Ha ezen állapotok bármelyike ​​krónikus, keresse fel orvosát.

Az agy ködével küzd
Bármennyire is meglepő, a gyulladás szellemileg is hatással lehet rád. Előfordulhat, hogy a szokásosnál gyakrabban felejt. Vagy gondja van az összpontosítással. Néha súlyos, amikor elfelejted, amit mondasz a mondanivaló közepén. Vagy lehet finom. Észreveheti, hogy valami ki van kapcsolva, vagy nem egészen rendben van, de nem tudja felvenni az ujját.

A krónikus gyulladás kezelése után sokszor a mentális tisztaság újra érvényesül. Segíthet néhány egyszerű életmódváltással. A jobb ételválasztás lehet a legegyszerűbb és legolcsóbb változás. A gyorsétterem, a feldolgozott ételek, a kényelmi és az éttermi ételek mind megnövekedett gyulladásszinthez vezethetnek. Ha sok ilyen ételt eszel, és a gyümölcsöket és zöldségeket sem tartalmazza étrendjében, tápanyaghiány következhet be, ami fokozott gyulladáshoz vezethet. Kezdje azzal, hogy megszünteti a heti egy gyorséttermi vagy éttermi étkezést; vagy naponta egy darab gyümölcs elfogyasztásával. Akkor javítson ezen minden héten. A változtatások fokozatos, szinte unalmas megközelítése javítja energiáját és egészségi állapotát, és nagyon jól csökkentheti a gyulladás egyéb tüneteit.

Gyomorégésed van
Az emésztési problémák mellett a gyomorégés a túl sok gyulladás másik tünete a szervezetben. Tanulmányok kimutatták, hogy a gastrooesophagealis reflux betegség, más néven gyomor reflux, inkább a gyulladáshoz kapcsolódhat, mint a nyelőcsőbe felfelé haladó gyomorsavakhoz.

A. Által közzétett tanulmány szerint Az American Medical Association folyóirata (JAMA), a test természetes gyulladásos reakciója okozhat fájdalmat és károsíthatja a nyelőcsövet. Ennek ismeretében a kezelés javulhat.

Folyamatosan fáj a fejed
Senki sem tudja a migrén és a folyamatos fejfájás pontos okait, de befolyásolhatja őket a neurogén gyulladás, amely egyfajta agyi gyulladás. Ha nemrégiben jelentkezett fejfájás vagy migrén, vagy változásokat észlel a korábbi fejfájásokhoz vagy migrénekhez képest, akkor előnyös lehet egy neurológiai vizsgálat. Ez kizárhatja a tünetek bármilyen szervi okát, beleértve a gyulladást is.

Ismét kicsi változások hozhatnak változást. A stressz, a dohányzás és az alkoholfogyasztás mind stimulálhatja a test gyulladásos reakcióját, és migrénhez, valamint súlyos vagy gyakori fejfájáshoz vezethet. A relaxációs technikák és a rendszeresebb tevékenységek, például a blokk körüli járás szintén csökkenthetik a krónikus stresszt, amely csökkentheti a krónikus gyulladást.

Ha a kilenc tünet bármelyikét észleli, közölje orvosával. Ha meg tudja állapítani, hogy krónikus gyulladás okozza őket, van mód arra, hogy kezelje az okokat, és újra visszatérjen önmagához.