1A neurotípus

Mi a neurotipizálás?

A neurotipizálás egy olyan módszer, amellyel megvizsgáljuk személyiségjegyeinket és felhasználjuk őket neurotranszmitter-dominanciánk értékelésére. Ez az információ lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a legjobb edzéstípusokat, táplálkozást, sőt gondolkodásmódot és életmódot, amelyet az eredmények maximalizálása érdekében alkalmazhatunk.

Egyszerűen fogalmazva, a neurotipizálás annak megértése, hogy az agykémia hogyan befolyásolja edzését, táplálkozását és életmódját.

Mi a neurotipizálás?

A neurotipizálás egy olyan módszer, amellyel megvizsgáljuk személyiségjegyeinket és felhasználjuk őket neurotranszmitter-dominanciánk értékelésére. Ez az információ lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a legjobb edzéstípusokat, táplálkozást, sőt gondolkodásmódot és életmódot, amelyet az eredmények maximalizálása érdekében alkalmazhatunk.

Egyszerűen fogalmazva, a neurotipizálás annak megértése, hogy az agykémia hogyan befolyásolja edzését, táplálkozását és életmódját.

Milyen neurotípus vagy?

képzés

Tehát az 1A neurotípus vagyok - mit jelent ez?

Az 1A neurotípus a dopamin domináns. Ez azt jelenti, hogy fokozza őket a dopamin növekedése, és ez lesz a fő oka személyiségjegyeiknek.

Az 1A neurotípus jellemzői tartalmazzák:

  • Szeretnek vezetők lenni és a tekintély egyetlen formája
  • Alacsony szorongási szintje van, ami magas magabiztossági szinthez vezet.
  • Gyorsabban gyógyuljon meg az edzéseken
  • Jól teljesítsen nyomás alatt
  • Alacsony szorongási szintje van, ami magas magabiztossági szinthez vezet.
  • Szeretek kockáztatni
  • Nagyon célirányos

Szeretne jobban megérteni a neurotípusát? Regisztráljon még ma, és megkapja az Understanding Your Neurotype ingyenes letöltését!

Hogyan edzek az 1A neurotípusra

  • Keményebben edz, koncentrált és motivált marad
  • Gyógyuljon hatékonyabban az edzésből
  • Kevesebb stresszreakcióval jár az edzés során, ha a természetes agykémia mellett dolgozik
  • Haladjon optimálisan és maximalizálja eredményeit

A neurológiai felépítésnek megfelelő edzés lehetővé teszi, hogy gyorsabban és okosabban érje el céljait.

Tehát milyen edzéseket végzek 1A típusú neurotípusként?

Az 1A neurotípus nagyon sok intenzitást képes kezelni szinte minden edzésen. Magas frekvenciára van szükségük a mozgásokban, de a teljes hangerőt gondosan ellenőrizni kell. Meg akarjuk védeni a dopaminszintjüket, ezért hosszú pihenőidő és egyenes szett ajánlott. Gondoljon egy tipikus erőemelőre, nehéz súlyokkal és alacsony ismétléssel. Izomerőt építenek azáltal, hogy megerősödnek.

Képzés az Ön neurotípusához

Szeretne 12 hetes képzést csak neked elvégezni? Nincs több csalódás ... nincs több találgatás ... nincs több programugrás ... csak valódi siker, amelyet egy kifejezetten az Ön számára készített program hozott létre!

Hogyan egyek az 1A neurotípus esetén?

A gátló neurotranszmitterek magas szintje miatt az 1A-k rugalmasak és jó mennyiségű stresszt képesek kezelni. A diéta felállításakor a protokollok meglehetősen agresszívek lehetnek. De ezt gondosan kell kezelni az 1A versenyképessége miatt, gyorsan megégethetik a gyertyát mindkét végén.

1A esetén az eredményeket gyorsan kell látni, hogy motiváltak és célorientáltak maradjanak. Jellemzően a 3 az 1-nél off protokoll jól működik ehhez a típushoz.

A 3on 1 off modell 3 hétig fenntart egy speciális étrend-protokollt, majd 1 hét szabadságot vesz igénybe a saját diéta-protokolljából egy fenntartási időszakra.

Napi protokoll:

Az 1A neurotípus magas dopaminérzékenységgel rendelkezik, amelyet továbbra is támogatni szeretnénk, ezért egy tipikus napi étrend-protokoll úgy néz ki

  • Magas fehérjetartalom minden nap (a napi bevitel legalább 50% -a)
  • Alacsonyabb napi szénhidrátbevitel (a napi bevitel 20% -a)
  • Mérsékelt zsírbevitel (a napi bevitel 30% -a)

Táplálkozás az Ön neurotípusához

Fogja meg a CSAK a valaha írt könyv Az lehet GARANCIA eredmények… a rendelkezésre bocsátás alapján TE egy olyan tervre építve, aki valójában vagy!