Jillian Michaels

A legnagyobb vesztes egészségügyi és wellness-szakértője a száj egészségéről, fittségének megőrzéséről és a jövő terveiről beszél

Fotó: Andrew Southam

Az amerikaiak olyan egészségügyi válság közepén vannak, amelyet a rossz étkezési szokások és a mozgáshiány váltott ki. Ez a tény először felhívta a nemzet és a média figyelmét a Nemzeti Egészségügyi Intézet (NIH) 2005-ös jelentésében, amely megállapította, hogy az átlag amerikai várható élettartama akár 5 évvel is csökkenhet, kivéve, ha agresszív lépéseket tesznek a probléma kezelésére. az elhízás. A jó hír az, hogy az olyan emberek szenvedélyének, szakértelmének és kemény szeretetének köszönhetően, mint Jillian Michaels, a New York Times legkeresettebb szerző, fitnesz- és életedző, valamint a sztárja A legnagyobb vesztes és Jilliannel elveszítve, van remény azokra, akik változtatni akarnak.

"A kutatók szerint az Egyesült Államokban a várható élettartam első tartós csökkenésével nézhet szembe a kutatók, de ez a csökkenés nem elkerülhetetlen, ha az amerikaiak - különösen a fiatalabbak - levágják a derekukat, vagy ha más fejlesztések felülmúlják az elhízás hatását."

Jillian Michaels segít elhitetni az emberekkel, hogy rendelkeznek a változás erejével, amint az a televíziós műsorban látható Jilliannel elveszítve (Fotó: Trae Patton/NBC)

Jilliant gyakran kérdezik arról a Jillianről, akit a tévében látunk, szemben valódi énjével. „A legnagyobb vesztes Jillian inkább olyan karakter, akit a tévében játszok, sajnos sokan megismertek. Tovább Jilliannel elveszítve, Többet kell bemutatnom rólam, de még mindig van egy része az igazi Jilliannek, amely soha nem jelenik meg igazán a tévében. Hihetetlenül lelki, érzékeny és teljesen idétlen vagyok. őszintén. ” Míg Kedves doktor úr nem tapasztalt semmiféle „furcsaságot” az interjú elkészítésekor, lenyűgözött minket, hogy időt szakított elfoglaltságaira, hogy válaszoljon minden kérdésünkre. Ez lehetővé tette számunkra, hogy lássuk, őszinte és teljes mértékben elkötelezett az egészségük és életük javításában.

Valójában ez az elkötelezettség és szenvedély, amely segít másoknak legyőzni akadályaikat, a mozgatórugója. Ez valóban meghatározza őt. Persze, ahogy a tévében látjuk, kemény lehet. De ezt a szívósságot az táplálja, hogy nem hajlandó kompromisszumot kötni a legjobbjához képest. Azt várja ügyfeleitől és a számtalan rajongótól, akik tanácsot és segítséget kérnek tőle. Nem enyhíti a tényeket: kemény munkára és elkötelezettségre van szükség, az egészséges táplálkozással és a száj egészségének fenntartásával együtt, ha a legjobban akar kinézni és érezni magát.

A gyermekekkel járó válság mellett maga Jillian is tudja, milyen hatalmas nyomást gyakorol sok nő a súlyra és a testképre Hollywoodnak, a divatpályáknak és a médiának köszönhetően. „Sajnos a világ, ahol élünk, a figyelem középpontjában hihetetlenül vékony termetű nőkkel rendelkezik, így a nők szembesülnek ezzel az„ ideális ”képpel - ez igazából nem egészséges. Elengedhetetlen a nők oktatása az egészséges táplálkozás és a testmozgás fontosságáról, de egyúttal fontos ráébreszteni őket arra is, hogy a nőknek görbékkel kell rendelkezniük, és ez egy szép dolog. "

Ami a jövőt illeti, Jillian súlycsökkentő weboldalának, a www.jillianmichaels.com -nak jóval több mint 4 millió tagja van, és exponenciálisan növekszik. Nemrégiben aláírási megállapodást kötött a K-Swiss fitneszfelszereléssel és ruházattal, és új könyve van, az Unlimited, amelyet 2011 tavaszán kell megjelentetni. Jillian szerint ez a könyv egészen más lesz, mint a legutóbbi bestsellere. „Útmutató egy kivételes élet felépítéséhez, megszökéshez beteljesítetlen munkájából, valódi potenciáljának megvalósításához és olyan élethez, amelyről mindig is álmodott.” A könyv egy újabb eszköz, amely segít abban, hogy megvalósítsa azt a célját, amely felhatalmazza az embereket arra, hogy egészséges életmód révén megtalálják az igazi boldogságot.

Interjúnkat egy utolsó kérdéssel fejeztük be: „Gyakran beszélsz az emberek hatalmának erősítéséről, tehát mi hatalmaz meg?” Jillian válasza tömör és pontos volt, éppúgy, ahogyan azt elvárhatná: „Hajtás a jó fiúk közé tartozni”.

Orális egészség Q + A Jillian Michaelsszel

Ismertesse a szájüreg napi rutinját, valamint a szedett étrend-kiegészítőket, az elfogyasztott ételeket és a fogorvoshoz tett látogatásait, hogy fenntartsa mosolyát.
Naponta kétszer mosok fogat elektromos fogkefével, néha hármat attól függően, hogy mit eszek, és kulcsfontosságú a fogselyem. Van egy csodálatos fogorvosom, akit évente legalább kétszer látok el takarításra. Ami a kiegészítőket illeti, több vitamint, valamint B-komplexet szedek.

Amióta gyermekkorában eltörte a két elülső fogát, és koronával megjavította őket, volt-e egyéb fogászati megijedése a harcművészetek és más erőteljes testmozgás iránti szeretete miatt?
Nem, azóta nincs fogászati rém. Most általában fogvédőt viselek, ha bármit csinálok, ahol a fogamnak esélye van a kiütésre.

A legnagyobb vesztes
Fotó: Trae Patton/NBC

Ha a koronáiról beszélünk, volt-e egyéb kozmetikai fogászati beavatkozása?
Kisebb koromban voltak fogszabályzóim, és fogaim fehérültek.

A műsorodban, Jilliannel elveszítve, túlsúlyos apa és férj szerepelt, akik alvási apnoe-ban szenvedtek, és olyan eszközre volt szükségük, amely segít az éjszakai légzésben. A korábbi számokban Kedves doktor úr, azzal a súlyos egészségügyi kérdéssel foglalkoztunk, hogy a lakosságot alvási apnoéval oktattuk. Milyen gyakran látja ezt a problémát a karrierje során? És mit akar mondani az embereknek, akik szenvednek ettől a problémától?
Hihetetlenül gyakori és több millió embert érint. Amikor alvási apnoe-val találkozom, az nyilvánvalóan a testsúly függvénye, kezelhető és gyakran gyógyítható súlycsökkenéssel. Elsőre durva és elkeserítő lehet, de azt mondom az embereknek, hogy ez nem életfogytiglani büntetés, az alvási apnoe készülékek nem lesznek állandó tartozékok az éjjeliszekrényükön, és kemény munka és tiszta étrend mellett jobbak lesznek.

Ha az erszényébe, a tornatáskájába vagy az éjszakai/utazótáskába néznénk, milyen szájüregi termékeket találnánk? És mi nélkül nem hagyhatja el soha otthonát?
Találna fogkrémet, elektromos utazó fogkefét és fogselymet. semmi sem túl izgalmas. És soha nem megyek el otthonról valamiféle szájfény nélkül.

Ha választania kellene, hogy feladja-e az edzőtermet vagy 24 órás fogmosást, melyiket választaná és miért?
Úgy döntök, hogy nem dolgozom ki. 24 órát el tudok menni anélkül, hogy edzene - mindenkinek szüksége van egy szabadnapra -, de ha egy napot sem mosok fogat, az sem megy velem vagy mással.