Jillian Michaels továbbra is ellenzi a keto étrendet: "Ez káros az egészségi állapotára"
A hírességek edzője szerint az étrendnek káros mellékhatásai lehetnek.
Jillian Michaels nem áll le a népszerű ketogén étrend elleni álláspontjától.
A "Legnagyobb vesztes" edző, aki januárban kritizálta először a divatos étrendet, megismételte hitét a legújabb "#Adulting" podcastban, Nikki Sharp wellness-szakértővel és Zack Peter humoristával.
"Az emberek mindent kritizálhatnak, amit csak akarnak, de a lényeg az, hogy a tudomány és a tudomány ott van - és (a keto) káros az egészségi állapotodra és wellnessedre" - mondta.
A zsír és a szénhidrátok és a fehérje aránya 4: 1 a keto étrendben, azzal a céllal, hogy a fogyás érdekében a zsírégetést energiára, nem pedig szénhidrátra égesse.
MA RODER horgony, aki 40 kilót fogyott a diétán, januárban visszalőtt Michaelsre a Twitteren, miután a Women Health magazinnak adott videointerjúban az étrendet először kritizálta.
Annak idején ma is megvédte a diétát.
"Az a véleményem, hogy ami neked, az neked is megfelel" - mondta. "Mindkét oldalon van olyan tudomány, amely szerint ez nem nagyszerű ötlet, és a tudomány, amely szerint nagyszerű ötlet.
"Azt hiszem, hogy az embereken, az orvosukon, az orvosukon múlik (hogy maguk döntsenek)."
A mai horgony, Savannah Guthrie tavaly is adta a diétát, mielőtt végül abbahagyta a döntést, és elmondta Dr. Mehmet Oznak, hogy bár elméje élesebb, kevesebb energiája van.
Megjegyezte a rossz lehelet mellékhatásait is, mivel Dr. Oz szerint a lélegzeted acetonszagú lehet, ha ketózisban szenvedsz.
A 45 éves Michaels továbbra sem érdemes étrendként vásárolni a diétát.
"Megtámadja a májat, a pajzsmirigyét" - mondta a lány. "Lerövidíti a telomereket, ez káros a makromolekulákra. Úgy értem, ettől büdös vagy, de ezt be is teríthetjük! "
Azt is érzi, hogy a diéta veszélyes lehet.
"A ketózis orvosi vészhelyzet, így amikor a test" ketotikusnak "nevezetté válik, a sejtjei nem működhetnek" - mondta. "A sejtjei optimálisan működnek egy nagyon specifikus pH-érték mellett. Bármely endokrinológus elmagyarázza ezt neked. "
Véleménye szerint az étrend inkább arról szól, hogy az emberek pénzt keressenek, és nem az emberek egészségének javításában.
"Amit meg kell értened, az az, hogy a keto nagyon nagy üzlet" - mondta a nő. - Milliárd dolláros vállalatok adnak pénzt ebbe az étrendbe. Amikor megjegyzéseket (a keto-ról) és ehhez hasonló dolgokat lát a Facebookon, sokszor csak botok. Ígérem neked, hogy ez nem jó neked, és vannak jobb módszerek erre. "
Michaels kiegyensúlyozott étrendet követ, sovány fehérjével és friss termékekkel, nem pedig a magas zsír- és alacsony szénhidráttartalommal, amelyet a keto diéta követel.
"Ez a helyzet, ezeket a dolgokat (mind) meg tudjuk valósítani: fogyás, zsírvesztés, betegség visszafordítása, anélkül, hogy ketózisba kerülnénk" - mondta a nő. "Honnan tudhatom? Három évtizede több ezer embernél csinálom. A rossz dolgok egyikével sem érhet el minden jót. "
- A ketogén étrend és a bőr Hogyan befolyásolhatja a keto az arcbőrt a mindennapi egészségben
- Jillian Michaels nem szereti a keto étrendet, és javasolja; józan ész; Bennfentes
- Petrezselyem-Keto étrend-barát petrezselyem egészségügyi előnyei; Naomi Whittel
- Ezért a mediterrán étrendet következetesen a legjobb étrendnek ítélik az egészségi állapot szempontjából
- Van valami a diétádban hasmenést okoz Harvard Health