J.J. Watt napi 9000 kalóriás étrendje tartalmaz egy doboz tojást, 3 adag teljes kiőrlésű tésztát és legalább 4 csirkemellet

Az átlagos 19 éves és idősebb férfi férfinak napi 2500 és 3000 kalóriát kell elfogyasztania az USDA tanulmánya szerint.

Tehát a Houston Texans védekező vége J.J. Watt nem az átlagos embered.

A GQ szerint Watt lenyűgöző 9000 kalóriát fogyaszt hat étkezés alatt - minden egyes nap. Ez két reggelit, két ebédet és két vacsorát jelent az év 6 lábas, 290 font uralkodó védekező játékosának.

Ne aggódj. Watt azt mondja, hogy nem számolja a kalóriákat!

"Nem vagyok szigorú a kalóriamegtakarításban, csak a testemre figyelek. Az évek során sokat tanultam a táplálkozásról és magamról, így sokkal inkább az érzés alapján. Abbahagytam egy szám feltüntetését mert az emberek túl sokat elemezték. "

Első reggelijére Watt állítólag 900 kalória értékű zabpelyhet és hat hűvös tojást fogyaszt. Táplálékának fennmaradó része szinte teljes egészében grillezett húsból és zöldségből áll. Megdöbbentő módon Watt eszik néhány szénhidrátot: teljes kiőrlésű tésztát és némi búzás pirítóst reggel.

Itt, a GQ-tól, a napi étrend teljes részletezése:

Reggeli
Zabpehely áfonyával és eperrel
Hat tojás
Banán és alma

Második reggeli
Négy tojás
Két szelet búza pirítós mogyoróvajjal, banánnal és mézzel
Két szelet búza pirítós zselével

Ebéd
Három csirkemell teljes kiőrlésű tésztával és olasz öntettel
Brokkoli oldala

Második ebéd
Több csirkemell édesburgonyapürével
Párolt sárgarépa

Vacsora
Bárányszelet teljes kiőrlésű tésztával
Grillezett spárga

Második vacsora
Filé teljes kiőrlésű tésztával
Párolt brokkoli