Az 5 napos alma diéta

Nem én hoztam létre ezt a diétát, és még nem is csináltam. Gondolkodom a jövő héten. A teljes utasításokat itt találja:

1 alma és egy pohár sovány tej vagy szójatej (ha gluténérzékeny)

Ideális egy alma- és zöldsaláta két sárgarépával és fél céklával. Készítsen könnyű salátaöntetet mentalevelekkel, dijoni mustárral, olívaolajjal, sóval és borssal.

1 alma + 1 szelet többszemű kenyér + rántotta

1 alma + bengáli gramm saláta uborkával, paradicsommal, hagymával, mentalevéllel, sóval és borssal.

1 csésze alacsony zsírtartalmú joghurt

· 1 alma + pulykaszalonna, sárgarépa és brokkoli saláta

· 1 alma + lencseleves

1 alma + kelkáposzta turmix

· 1 alma + grillezett zöldség

· 1 alma + zöldség tiszta leves

1 kis tál görögdinnye vagy 1 narancs

1 csésze zöld tea

· 1 alma + vegetáriánus saláta pakolás

· 1 alma + cékla és zeller turmix

· 1 alma + 1 főtt tojás

· 1 alma + főtt üveg töklé

· 1 alma + grillezett zöldség

· 1 alma + zöldség tiszta leves

2 mandula vagy 1 őszibarack

1 csésze zöld tea + 1 emésztő keksz

· 1 alma + sült hal és spárga

· 1 alma + vesebab chili paprikával

• A csodálatos alma diéta! Fogyjon 7 kg-ig 7 nap alatt! Karcsúsító megoldások
• A katonai étrend olyan kemény, segíthet, hogy 3 nap alatt 10 fontot fogyjon; Spincly; A napi pörgetés
• A végső étrend a gyors fogyás érdekében
• A Dukan-diéta 2 lépés a fogyáshoz, 2 lépés a megtartásához
• A Dukan-diéta Fogyjon le az alacsony szénhidráttartalmú, alacsony zsírtartalmú módon! Alacsony szénhidráttartalom és SZERETŐ

---