Jó hír a dohányzóknak! Almát, paradicsomot fogyasztva egészséges marad a tüdeje

A kutatások feltárják, hogy a paradicsom és az alma fogyasztása hasznos lehet a dohányzás által okozott tüdőkárosodás gyógyításában.

A történet kiemeli

A kutatók egyéb étrendi forrásokról, például ételekről és gyümölcsöket és zöldségeket tartalmazó feldolgozott élelmiszerekről (pl. Paradicsomszósz) érdeklődtek, de a védőhatás csak a friss gyümölcsöknél és zöldségeknél volt megfigyelhető. Az angliai Imperial College London által vezetett tanulmány azt is megállapította, hogy a tüdőfunkció lassabban csökken minden felnőtt körében, beleértve azokat is, akik még soha nem hagyták abba a dohányzást, és a legnagyobb paradicsomfogyasztással. A rossz tüdőfunkciót összefüggésbe hozták az összes betegség halálozási kockázataival, ideértve a krónikus obstruktív tüdőbetegséget (COPD), a szívbetegségeket és a tüdőrákot.

egészséges

"Ez a tanulmány azt mutatja, hogy az étrend segíthet helyrehozni a dohányzásról abbahagyott emberek tüdőkárosodását. Azt is sugallja, hogy a gyümölcsökben gazdag étrend lelassíthatja a tüdő természetes öregedési folyamatát, még akkor is, ha soha nem dohányzott" - mondta Vanessa Garcia-Larsen, asszisztens professzor Johns Hopkinsnál. "Az eredmények alátámasztják az étrendi ajánlások szükségességét, különösen azok számára, akik fennállnak a légúti megbetegedések, például a COPD kialakulásának kockázatának" - mondta Garcia-Larsen, az European Respiratory Journal vezető szerzője.

Fotóhitel: iStock

A tanulmányhoz a kutatók 2002-ben több mint 650 felnőtt étrendjét és tüdőfunkcióját értékelték, majd 10 évvel később megismételték a tüdőfunkciós teszteket ugyanazon résztvevői csoporton. Három európai ország - Németország, Norvégia és az Egyesült Királyság - résztvevői kitöltötték az étrendjüket és az általános táplálékbevitelt értékelő kérdőíveket. Szintén spirometrián mentek keresztül, amely eljárás a tüdő oxigénfelvételének képességét méri. A teszt a tüdőfunkció két szokásos mérését gyűjti össze: 1 másodperc alatt kényszerített kilégzett térfogat (FEV1), amely azt méri, hogy egy személy mennyi levegőt tud kilökni a tüdejéből egy másodperc alatt; és Forced Vital Capacity (FVC), az a teljes levegőmennyiség, amelyet az ember hat másodperc alatt képes belélegezni. A tanulmány olyan tényezőket kontrollált, mint az életkor, a magasság, a nem, a testtömeg-index, a társadalmi-gazdasági állapot, a fizikai aktivitás és a teljes energiafogyasztás.

A volt dohányosok körében az étrend-tüdő-funkció kapcsolat még szembetűnőbb volt. Azok a volt dohányosok, akik diétát fogyasztottak magas paradicsomban és gyümölcsben, körülbelül 80 ml-rel lassabban csökkentek a tízéves időszak alatt. Ez arra utal, hogy az étrendjükben található tápanyagok hozzájárulnak a dohányzás által okozott károk helyrehozásához. "A tüdőfunkció 30 év körül kezd változni, változó sebességgel, az egyének általános és sajátos egészségi állapotától függően" - mondta Garcia-Larsen. "Vizsgálatunk azt sugallja, hogy több gyümölcs rendszeres fogyasztása elősegítheti a hanyatlás mérséklését az emberek öregedésével, sőt segíthet helyrehozni a dohányzás okozta károkat. Az étrend az egyik módja lehet a COPD növekvő diagnózisának leküzdésére az egész világon" - mondta.

(Ezt a történetet az NDTV munkatársai nem szerkesztették, és automatikusan egy szindikált hírcsatornából generálják.)

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.