Jó nektek csirke tésztaleves

A gazdag csirkecsontleves, a gyömbér, a fokhagyma, a cayenne és a citromlé növeli immunrendszerét ebben a gyors, tápláló csirketésztalevesben.

Ossza meg ezt

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

Csatlakozzon a Tiszta étkezéshez

Hozzon létre személyre szabott hírcsatornát, és könyvjelzővel láthatja el kedvenceit.

Már van fiókja?

A Cybele zöld lencsével, karfiollal és paszternával készített, szabadon fogyasztható rotini gluténmentesen tartja ezt a csirkelevest.

Hozzávalók

2 csésze (5 oz) Cybele szabadon fogyasztható Superfood Veggie tészta Superfood White-ban (46. o.)

5 csésze teljesen kiolvasztott Osso Good Co. csirke csontleves (44. o.)

1 8 oz csont nélküli, bőr nélküli csirkemell

2 nagy sárgarépa, vékonyra szeletelve

2 evőkanál Bragg bio kókuszos folyékony aminóízesítő (41. o.)

1 citromfű szár, hosszában hasítva

1 evőkanál finom reszelt friss gyömbér

3 gerezd fokhagyma, apróra vágva

1,5 teáskanál őrölt kurkuma

Csipet őrölt cayenne borsot

1½ csésze 1 hüvelyk brokkoli virág

2 evőkanál friss citromlé

1 zöldhagyma, vékonyra szeletelve

Készítmény

1. Forraljon fel egy kis lábas vizet. Adjunk hozzá tésztát, csökkentjük a hőt közepesre, és óvatosan pároljuk al dente-ig, körülbelül 6 percig. Csepegtesse le és öblítse le meleg vízzel. Osszuk el 4 levestál között, és tegyük félre.

2. Közben egy közepes serpenyőbe adj hozzá húslevest, 1 csésze vizet, csirkét, sárgarépát, kókuszdió aminosavakat, citromfüvet, gyömbért, fokhagymát, kurkumát, sót és cayenne-t. Letakarva közepes-magas hőmérsékleten pároljuk. Csökkentse a hőt alacsonyra, és óvatosan párolja 5 percig. Adjunk hozzá brokkolit és pároljuk lefedve, amíg a csirke éppen meg nem fő, kb. 5 percig. Dobja el a citromfüvet.

3. Helyezze a csirkét egy vágódeszkára, és aprítsa vagy aprítsa fel harapásméretű darabokra; visszatér a leveshez. Adjunk hozzá citromlevet és zöldhagymát. Kanálleves tálakba rotini felett.