Jobb BMI magas emberek és alacsony emberek számára 22

A testtömeg-index (BMI) nem működik jól sem alacsony, sem magas emberek esetében. Az ebben a cikkben javasolt alternatíva a Better Body Mass Index (BBMI). Az alábbiakban egy számológép mutatja be a BBMI-t.

Az Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézete (NIH) azt tanácsolja, hogy a túlzott testzsír a különböző betegségek, köztük a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a 2-es típusú cukorbetegség, az epekövek, a légzési problémák és bizonyos rákos megbetegedések nagyobb kockázatának felel meg [1]. Az NIH a testtömeg-index (BMI) használatát javasolja a fenti értékelő táblázattal együtt a testtömeg egészségességének felmérésére. A BMI metrikus és birodalmi verziói a következők:

Metrikus (kg és m):BMI = Tömeg ÷ Magasság 2
Birodalmi (font és in):BMI = 703 x Tömeg ÷ 2 magasság

A BMI képletét először Adolphe Quitelet (akkor Quitelet index néven ismert) alkotta meg, és olyan művekben hozta összefüggésbe, mint az „A Treatise On Man”. A képlet BMI néven vált ismertté Ancel Keys 1972-es, „A relatív súly és elhízás mutatói” [2] című kiadványa után. Egyszerűsége volt az elsődleges tényező a népszerűség növekedésében. Ennek az egyszerűségnek és a számítástechnika fejlődésének ellenére ma is használják olyan feladatokra, mint a biztosítási díjak meghatározása.

emberek

A BMI általános kritikája, hogy figyelmen kívül hagyja a testösszetételt. Az izom sűrűbb, mint a zsír, és így egy izmos embernek félrevezetően magas a BMI-je, annak ellenére, hogy a testzsírtartalma nem kedvez a jó egészségnek. Ez a rövid elhatárolás korlátozza az index hasznosságát. Egy másik kérdés, hogy a BMI nem jellemző a nemre és az etnikai hovatartozásra, annak ellenére, hogy a nők testzsírszázaléka általában magasabb, az egészséges BMI pedig etnikumok szerint változó (a megnövekedett BMI-s ázsiaiak nagyobb kockázatot jelentenek a 2-es típusú cukorbetegség szempontjából [3]).

Alacsony és magas emberek esetében is van egy másik probléma, és az, hogy a tömeg és a magasság közötti kapcsolat, amelyet a BMI képlet javasol, hibás lehet. Noha vannak olyan tanulmányok, amelyek az implicit kvadratikus kapcsolatot [4] találják meg, sokan jelentenek magasabb rendű kapcsolatokat, akár köbös [5]. Tehát míg a BMI azt jósolja, hogy az emberek két dimenzióban skálázódnak, akárcsak egy papírlap, a köbös kapcsolat azt jelentené, hogy az emberek izometrikusan skálázódnak (az arányok megmaradnak). Mégis, a magasabb emberek általában soványabbnak tűnnek, mint az alacsonyabbak (az arányokat nem tartják fenn). A legvalószínűbb, hogy az emberek valahol a kvadratikus és a kubikus közé esnek, amint azt egyes tanulmányok kimutatták [6].

Az ebben a cikkben javasolt jobb testtömeg-index (BBMI) kompromisszumokat jelent a másodfokú és a köbös között azáltal, hogy a képletbe egy 2,5 kitevőt tartalmaz. Korrekciós tényezőt is alkalmaznak annak biztosítására, hogy az emberek átlagos magassága a BMI-vel megegyező BBMI-vel végezzen. A BBMI metrikus és birodalmi változatai a következők:

Metrikus (kg és m):BBMI = 1,3 x tömeg ÷ magasság 2,5
Birodalmi (font és in):BBMI = 917 x tömeg ÷ magasság 2,5

A 2,5 kitevő csak becslés. A valódi kitevő valószínűleg etnikum, nem és sok más változó szerint változik. Ezért a cikk elején található számológép mezőt ad az alternatív kitevőkhöz. Megjegyezzük azonban, hogy bármi exponens van megadva egy adott testtömegű átlagos magasságú személy esetében, a jelentett BBMI ugyanaz marad.

A BBMI használatával az alacsony és magas embereket ritkábban kell alulsúlyosnak, illetve túlsúlyosnak jelölni. A szigorúan tömeg- és magasságindexekkel járó egyéb kérdések azonban továbbra is fennállnak, például a testösszetétel nem. A valóságban az ilyen indexek jobban megfelelnek a népességi vizsgálatoknak, mint az egyén súlyának egészségességének felmérésére. Az egyének számára jobb alternatíva a zsírmérő féknyereg.