Jól élni epehólyag nélkül: Erőforrás a kezelésekhez

Júliusban kiadtam második könyvemet: „Élni epehólyag nélkül: Útmutató a postcholecystectomia szindrómához”, hogy segítsem az epehólyag eltávolítását (kolecisztektómiát) követő tünetekben szenvedő betegeket. A Hormonanyag rendszeres munkatársaként két cikket írtam az epehólyagról, az Epehólyag: A hormonok által befolyásolt esszenciális szervről, ahol megvitattam az epehólyag fontosságát, az epehólyag/hormon kapcsolat, valamint a kolecisztektómia elkerülésének módjait; és epehólyag-eltávolítás utáni problémák: Postcholecystectomia-szindróma, ahol leírtam a kolecisztektómiát követően felmerülő állapotokat és kérdéseket, valamint információkat a diagnózis megszerzéséről.

Ebben a cikkben az epehólyag-trilógiát kiegészítem kezelési forrásokkal azok számára, akiknek tünetei vannak az epehólyag eltávolítását követően a postcholecystectomia szindróma miatt.

Étrend alapjai Postcholecystectomia

A posztkolecisztektómia tüneteitől vagy a diagnózistól függetlenül nagyon fontos betartani bizonyos étrendi szabályokat, mivel a szervezetben már nincs epehólyag. Azok az ételek, amelyeknek a szervezetnek a legnehezebb az emésztése, a zsírok, még az egészséges zsírok is, az epe konzisztenciájának és áramlásának változása miatt, mivel az epe szükséges a zsírok emésztéséhez. Ezért az alacsony zsírtartalmú étrend mindig javasolja a postcholecystectomiát.

Nehezen emésztheti meg a fehérjéket és a magas koleszterinszintű ételeket, például a tejterméket és a tojást. Nem ajánlom azonban a fehérje bevitel korlátozását. Ehelyett az űrfehérjéket naponta többször fogyassza ki és egye meg, és ne zsíros étkezés közben. A gyakori, kicsi ételek megkönnyítik az emésztőrendszerét a kolecisztektómia után. Más szóval, ne együnk túl!

A posztkolecisztektómia-betegeknél nehezebb megemészteni a hosszú láncú triglicerideket (LCT), szemben a közepes láncú trigliceridekkel (MCT). Az ételünk zsírjai szinte teljes egészében LCT-kből állnak. Amikor LCT-kből álló zsírokat fogyasztunk, azok a gyomorban és a bélfalba jutnak. A belekben található a zsíremésztés legnagyobb része. A hasnyálmirigy-enzimek és az epe szükségesek az LCT-zsírok emésztéséhez.

Az MCT zsírokat másképp dolgozzák fel. Az MCT-ket tartalmazó zsír - például kókuszolaj - elfogyasztása után a gyomorban és a vékonybélben halad. Mivel azonban az MCT-k gyorsan megemésztődnek, mire elhagyják a gyomrot és belépnek a bélrendszerbe, már külön zsírsavakra bomlanak, és nem szükségesek hasnyálmirigy-enzimek vagy epe az emésztéshez.

Ezért, mivel epehólyag nélküli emberként sérülhet az epekivitel és az állaga, ragaszkodjon az MCT zsírokhoz, például a kókuszolajhoz és a pálmamagolajhoz. A vaj, a teljes tej és a sajt egyaránt tartalmaz MCT zsírt, de tartalmazhatnak nagy mennyiségű LCT zsírt is. Korlátozza ezeket. Ellenkező esetben az „egészséges zsírok” nem lehetnek annyira egészségesek. Az egészséges zsírként reklámozott ételek, például avokádó, olívaolaj, dió és zsíros hal nem biztos, hogy olyan egészségesek egy posztkolecisztektómiás beteg számára.

Ne feledje, hogy bár az MCT olajok nagyszerű alternatívák a főzéshez és az energia megszerzéséhez szükséges zsírok megszerzéséhez, köztudott, hogy az MCT nem jó esszenciális zsírsavforrás. Ezért, ha az étrendje magas MCT-tartalommal rendelkezik, érdemes kiegészítenie az esszenciális zsírsavakat, például az Omega 3-at és a 6-ot. Ha Omega 3-kiegészítővel, például halolajjal egészíti ki, akkor valószínűleg minden kolecisztektómiás beteg javára válik.

Ha megmagyarázhatatlan tüneteket tapasztal, és gyanítja, hogy bizonyos ételek lehetnek a tettesek, azt javaslom, hogy indítson étkezési és tüneti naplót. Az ételnaplók egyszerű eszközök a kiváltó és biztonságos ételek azonosítására. A postcholecystectomiában szenvedők leggyakoribb problémás ételei: sült ételek, fűszeres ételek, zsíros és olajos ételek, kávé és bármi koffeinnel, csokoládéval, vörös hússal és sertéshússal, alkohol, egyes gyümölcsök, különösen savas gyümölcsök és nehezen emészthető nyers zöldségek.

Az alacsony zsírtartalmú étrend mellett a gasztroenterológusok és a dietetikusok gyakran javasolják a FODMAP diéta kipróbálását. Általában az irritábilis bél szindrómára van fenntartva, de néhány más postcholecystectomia állapotban szenvedők számára hasznosnak találja. A FODMAP jelentése fermentálható oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és poliolok. Ezek az ételek nehezen emészthető cukrokat és rostokat tartalmaznak, amelyek bélproblémákat okozhatnak, például felesleges gáz, fájdalmas puffadás, székrekedés vagy hasmenés.

Máj gyógyító zöldségek és gyümölcsök

Bizonyos zöldségek lé csodákat tehet a májban és az epe rendszerben. A cékla, az alma és a gyömbér mind támogatja az epeképződést. A répa valószínűleg a legjobb zöldség a májához, mivel magas antioxidáns tartalmú zöldség, amely fontos anyagokat tartalmaz, mint például betain, betalain, rost, vas, betacyanin, folát és betanin.

A pektin, amely a répában található rost, segíthet a májból eltávolított méreganyagok megtisztításában is, lehetővé téve a testből történő újbóli felszívódás helyett a rendszerből való kiürülést. A betain az az anyag, amely arra ösztönzi a májsejteket, hogy megszabaduljanak a méreganyagoktól. Ezenkívül a betain védi a májat és az epevezetékeket, amelyek fontosak a máj megfelelő működéséhez. Azt mondják, hogy ez az anyag csökkenti a koszorúér és az agyi artéria kockázatát is.

Az alma almasavat tartalmaz, amely segít megnyitni az epeutakat, amelyek végigfutnak a máján, és állítólag megpuhítják és felszabadítják az epeköveket. Az almában is sok a pektin.

A gyömbér a beszámolók szerint növeli a bélmozgást és az epetermelést. Hozzáadhat gyömbért az ételekhez vagy nyersen is fogyaszthatja. Legszívesebben gyömbért levezek, és megiszok egy kis mennyiségű kivonatot. A kivonat gyümölcsléhez és zöldséghez is hozzáadható. Legyen óvatos, mivel a gyömbér csípős és csípős. Csak kis mennyiségre van szüksége.

A citrom állítólag a máj számára is előnyös. A citrom magas citráttartalma növeli a máj képességét a méreganyagok eltávolítására. Ezenkívül a citrom tartalmaz egy hesperidin nevű bioflavonoidot, amely megvédi a májat a károsodástól, segíti az emésztést a gyomorban (fokozza a gyomorsav hatását) és gátolja a zsírszintézist.

A máj védelmére és az epetermelés fokozására szolgáló egyéb ételek keserű ételek, például pitypang- és mustárzöldek, retek, articsóka, magas C-vitamin tartalmú gyümölcsök és keresztesvirágú zöldségek, például brokkoli, karfiol és káposzta.

Természetes kezelések az epehólyag eltávolítása után

A természetes kezelések a postcholecystectomia tüneteitől és állapotától függenek. Ami működhet az egyik feltétel esetén, akadályozhatja a másikat. Fontos azt is szem előtt tartani, hogy szinte minden „gyógymóddal” egy kis időt kell adnia neki, hogy lássa, segít-e Önnek. Azt javaslom, hogy keressen konzultációt egy természetes egészségügyi szakemberrel, aki „felírhatja” az Ön számára megfelelő természetes gyógymódokat, és figyelemmel kísérheti előrehaladását vagy mellékhatásait.

A postcholecystectomia szindróma leggyakoribb természetes gyógymódjai:

Gyógyszerek

A gyógyszereket jellemzően specifikus tünetek kezelésére használják, nem pedig megelőző intézkedésként. Fontos, hogy a tüneteit ne csak alaposan megbeszélje orvosával, hanem oktassa magát a vényköteles gyógyszerekről is.

A postcholecystectomia szindróma leggyakoribb gyógyszere az epesav elválasztó szer (pl. Kolesztiramin, Colesevelam, Colestipol), amely az epéhez kötődik és csökkenti a koleszterinszintet. Leginkább epesav-hasmenés esetén alkalmazzák. Egy másik általánosan felírt gyógyszer az ursodeoxycholic sav (például Ursodiol, Actigall). Ezt a gyógyszert fel lehet használni mikroszkopikus epekövek feloldására és az epének „vékonyítására”.

Egyéb gyógyszerek:

Vényköteles hasnyálmirigy enzimek (Creon, Zenpep)
Antikolinerg szerek/görcsoldók (hioszciamin, klordiazepoxid (klidinium), diciklomin, szkopopolamin, glikopirrolát, amitriptilin, nortriptilin, atropin és ezen generikumok fenobarbitállal és belladonnával kombinálva)
Izomlazítók (ciklobenzaprin, karizoprodol, baklofen és buskopán)
Kalciumcsatorna-blokkolók (nitroglicerin, nifedipin, diltiazem, amlodipin és felodipin)
Görcsoldók (gabapentin és gabapentin formái)
Antidepresszánsok (bármelyik, de emésztési rendellenességek esetén leggyakrabban a szerotoninfelvétel gátlói)
Alacsony dózisú naltrexon - immunmodulátor, amely hatékonyan kezeli az autoimmun rendellenességeket
Orvosi marihuána - kérjen professzionális orvosi tanácsot a THC/CBD (a marihuána hatóanyagai) az Ön állapotának legjobb formulájáról.
Hormonterápia/fogamzásgátló - a hormonok létfontosságú szerepet játszanak az emésztésben, és az ösztradiolt és/vagy progeszteront tartalmazó gyógyszerek hasznosak voltak néhány posztkolecisztektómia-betegnek, különösen nőknek.
A hányinger, az irritábilis bél szindróma és a bélmozgás kezelésére szolgáló gyógyszerek szintén hasznosak lehetnek.

Bizonyos esetekben a postcholecystectomia tüneteinek egyetlen hasznos megoldása a műtét. Gasztroenterológusa vagy Hepato-Pancreato-Biliary sebésze segítséget nyújthat abban, hogy a műtét hasznos lehet-e vagy szükséges-e.

További információért:

Jogi nyilatkozat: A cikkben található összes anyag kizárólag tájékoztatásul szolgál, és nem tekinthető orvosi tanácsnak vagy utasításnak. Semmilyen intézkedést vagy tétlenséget nem szabad végrehajtani kizárólag ezen információk tartalma alapján; ehelyett az olvasóknak konzultálniuk kell a megfelelő egészségügyi szakemberekkel az egészségükkel és jólétükkel kapcsolatos minden kérdésben.

Szükségünk van a segítségedre

Minden eddiginél többen olvassák a Hormonok anyagát, amely tanúsítja a független hangok szükségességét az egészségügyben és az orvostudományban. Nem vagyunk finanszírozva, és korlátozott hirdetést fogadunk el. Sok egészségügyi oldallal ellentétben nem kényszerítjük előfizetés megvásárlására. Úgy gondoljuk, hogy az egészségügyi információknak mindenki számára nyitva kell állniuk. Ha kedveli a Hormonok anyagát, kérjük, segítsen támogatni. Hozzájáruljon most.