Itt van, amit tudnia kell Josie Gibson hihetetlen 6 köves fogyásáról

gibson

Mindent Josie Gibson hihetetlen hat köves fogyásáról.

Josie Gibson (született Josephine Diane Shirley Gibson) egy angol televíziós személyiség, aki leginkább a Channel folyóiratának „OK! TÉVÉ.' Sőt, Josie a „Big Brother” valóságsorozatok győzteséről és az „Ultimate Big Brother” résztvevőiről is ismert.

Ha Josie sztárságának emelkedéséről van szó, a „Big Brother” valóságshow segítette őt. Hatalmas rajongót tudott szerezni a műsorban betöltött szerepe nyomán. A műsor megnyitotta az ajtót a tévés személyiség előtt, hogy más hírességekkel találkozzon.

A „Big Brother” következtetését követően a tévés személyiség megerősítette, hogy részt vesz az „Ultimate Big Brother” -ben, amit meg is tett, és végül segített neki nagyobb népszerűségnek örvendeni.

Amióta 2010-től láttuk Josie-t, a tévés személyiség számos változáson ment keresztül. "Big Brother" napja óta egy kicsit tanúi lehettünk Gibsonnak a súlyának nehezebb oldalán. De a dolgok megváltoztak.

A tévés személyiség masszív súlycsökkenési átalakuláson ment keresztül; óriási hat követ vesztett el (84 font). Megtudhatjuk, hogy csinálta.

Josie Gibson fogyás

Josie Gibson 20-ról 8-ra karcsúsodott; a tévés személyiség egy év alatt hat követ vesztett; Josie hangsúlyozta, hogy szigorú étrendjének és testmozgásának köszönhető. Josie majdnem éves fia, Reggie-James édesanyja, aki 2018 szeptemberében született.

Fotóforrás: Celebsnow

De a Big Brother győzteséből kiderült, hogy 18-as méretről 12-re ment mindössze kilenc hét alatt. A tévés személyiség sokkolónak írja le tapasztalatait; hangsúlyozta, hogy megdöbbentette a fogyást, miután nyaralás közben képeket látott magáról egy bikiniben.

Tehát mindannyian alig várjuk, hogy megtudjuk, hogyan fogyott és hogyan tartja fenn a súlyát. Tehát Josie egy diétával foglalkozó könyv szerzője is, ahol mindent elmagyaráz, ami bevált neki. Szóval, derítsük ki.

Hogyan érte el Josie Gibson a fogyás átalakulását?

Tehát a Mirror beszámolói szerint a tévés személyiség egy kis csípést hajtott végre étrendjében, ami nagy időt segített. Josie Gibson teljesen kivágta a cukrot az étrendjéből, és csak annyi trükköt tett, hogy hat követ elveszített.

Még 2019 februárjában Josie megosztotta rajongóival, hogy már három méretben leesett a születés utáni súlyától. Instagram-bejegyzésének feliratában ezt írta: "Olyan közel vagyok, hátul van a derekam, és csodálatos érzés. Csak 12-es méretű akarok lenni ! Nem gyakoroltam nagy nyomást magamra, és nem gyakoroltam úgy, mint régen, de ez eljön. "

Fotóforrás: Tükör

Tehát, ha új anya vagy valaki, aki megpróbálja kitalálni, hogyan lehet lefogyni, kövesse Josie-t az Instagramon, gyakran ötleteket ad elő, hogy megosszák, hogyan lehet fogyni.

És ha valaki nem akarja tovább várni Josie új videó közzétételét, íme egy kis tipp Josie Gibsons-tól.

  1. Rendeljen naponta egy csalástegy hét alatt pihenjen és élvezze, amit csak akar. De hangsúlyozta-e, hogy fontos, hogy ne essünk túlzásba.
  2. 30 perces testmozgás minden nap, Josie hangsúlyozta, hogy minden nap szánjon időt egy edzésre. Könnyű kifogást találni, de ne hallgasson a kifogásaira.
  3. Ez az fontos a célsúly lebontásához: Ne Pánik, bontsa a súlycsökkentő utat sok kisebb célpontba, hogy végre láthassa az eredményeket, mint hogy elárasszon a számokkal, miközben elindul.
  4. És végre, de nagyon fontos, NE NYOMJÁK MAGÁT, ez van elengedhetetlen tudni, hogy bár a nyomásgyakorlás sok esetben jó, néha csalódáshoz, stresszhez vezethet, és panaszkodni fog, hogy nem fogyott le, ami végül káros hatással lehet a mentális egészségére. Akkor csináld nál nél a tempód; a dolgok pontosan úgy alakulnak, ahogy lenniük kell.

Ha további információra kíváncsi kedvenc hírességei életmódjáról és egészségi állapotáról, kövesse az Idol Persona hírét, és ne felejtse el feliratkozni a hírlevélre.