Keresse meg a harcot
étellel és a testeddel

Étel- és testterápia Seattle-ben és online

hollenberg
Képzelje el, hogy végleg leszáll a súly hullámvasútról…

Fogyókúrát vagy „életmód-terveket” folytat és kikapcsol ... amióta emlékszel.

Az ételre gondolkodás és a testméret szabályozása domináns téma volt az életében. Fel és le vezetted a súly hullámvasutat, és csalódott vagy a testedben, amiért nem felel meg a kívánságaidnak.

Képzelje el, hogy már nem várja a testsúlyát, hogy elkezdje élni az életét ...

Az étellel és a testtel kapcsolatos aggodalmak sötét felhőt vetnek a társadalmi eseményekre, a vakációra, a romantikára és a fényképezésre, hogy csak néhányat említsünk.

Kimerült vagy. És csüggedve, hogy a tiszta étkezés, a lelkes testmozgás és a kalóriakontroll folyamatos törekvése nem hozta meg a tökéletes testet, vagy a boldog, magabiztos életet, amelyet ígértek neked. Talán úgy érzi, mintha félig élne, és új tapasztalatokat halasztana, amíg vékonyabb nem lesz.

Képzelje el, hogy felemeli a testszégyen súlyos köpenyét ...

Szorongást érez az orvoshoz, vagy a családi összejövetelekhez, és azon gondolkodik, mit gondolnak rólad. Előreláthatod a tüzes szégyenégést, amely a testeddel vagy az étkezéseddel kapcsolatos megjegyzéseket követi, talán „egészséged miatt”.

Törődsz az egészségeddel, és hatalmas nyomást érzel, hogy az egészséged attól függ, hogy képes vagy-e kontrollálni a testsúlyodat.

Óriási erőfeszítéseket tett. Mégis úgy érzed, mintha kudarcot vallottál volna, és további akaraterőt vagy önuralmat kívánsz. És itt van az igazság, gyönyörű ember…

A diéták kudarcot vallottak. Többször. És közben rontották testi, szellemi és érzelmi egészségedet.

Talán étellel és testmozgással próbálja irányítani a testét, olyan rettenetesen kudarcot vallott, hogy mélyen az étkezési rendellenesség zavaros és gyengítő vizei közé sodort.

Képzelje el, hogy az élelmiszer-megszállottságot és félelmet a járdaszegélyre rúgja, és újra felfedezi az élvezetet az ételektől ...

Arra a válaszra, hogy megtalálja a keresett szabadságot, magabiztosságot és jó egészséget, az az, hogy ne egyen kevesebbet és többet mozogjon. A válasz az, hogy ne próbálkozzon jobban, vagy próbálkozzon új szabályokkal és megerősített elhatározással.

A válasz a befelé vezető útban rejlik. Itt az idő. Elengedni a korlátozó étkezést. Az élelem újrafelfedezése az ételektől. Megtanulni bízni és tisztelni a testét. Békében lenni.

Ez egy totális paradigmaváltás. Tudja, hogy segítek eligazodni az előttünk álló ismeretlen területen. Ha rémülten és izgatottan érzed magad, egy kis szkepticizmussal, ez jól hangzik!

Ez a szabadsághoz, az egészséghez és a jól megélt élethez vezető utad. Hívjon a (802) 695-0535 telefonszámon, hogy felfedezhessem az első lépéseket, vagy ütemezhetek egy ingyenes felfedező hívást. Tudjon meg többet az Étel + testkezelésről.

ÜDVÖZÖLJÜK!

Nem diétás regisztrált dietetikusként szenvedélyesen segítek az embereknek megszabadulni a korlátozó étkezési szokásoktól és a test szégyentől, felszabadítom a teret, hogy újra felfedezzem az élvezetet és a rugalmasságot az étellel, és mélyen tápláló életet teremtsek.

Eszközökkel és útmutatással látom el, hogy rugalmasan táplálkozzon, amely táplálja és fenntartja testét és elméjét, ahelyett, hogy hagynám, hogy az ételek irányítsák a napot.

Együtt dolgozunk azon, hogy meggyógyítsuk az étellel és a testtel való kapcsolatát, hogy szüneteltesse az életét, és végre szabadon élhesse legélénkebb életét!

Meghívlak benneteket, hogy kezdjetek egy ingyenes ütemezésével
15 perces felfedező telefonhívás.

ÉTEL + TESTTERÁPIA KÍNÁLATOK

INTUITÍV EGÉSZSÉG

A TESTKÉP GYÓGYÍTÁSA

A ZAVAROK HELYREÁLLÍTÁSA

NEM TÁPLÁLKOZÓ MEGKÖZELÍTÉS AZ EGÉSZSÉGRE

MINDÉLESSÉG ÉS JÓGA

Gondolatok az ügyfelektől

„Amikor először kerestem meg Júliát, úgy éreztem, hogy valóban elveszett vagyok az étellel és a testemmel kapcsolatban. Azt hittem, dietetikussal fogok dolgozni, aki elmondhatja, hogyan kell élvezni az egészséges ételeket és a testmozgást, hogy megállítsam a testem körül érzett végtelen szégyent. Ehelyett a legelső foglalkozásunktól kezdve Julia egyértelművé tette, hogy nekem nem kell háborúban állnom a testemmel ahhoz, hogy vigyázzak rá. Együtt töltött időnkben megadta azokat az eszközöket, amelyekre szükségem volt, hogy ne csak étellel és testtel béküljek meg, hanem hogyan legyek jobban jelen az életemben.

Elképesztő, hogy mennyire megnyílik a világ, amikor leteheti a kalóriakövetőket, és csak élvezheti a pillanatot. ”

Gondolatok az ügyfelektől

- Julia segített abban, hogy többnek tekintsem magam, mint egy testet, többet, mint amit ettem, és azt, hogy mennyire keményen tudok edzeni. Együttérzéssel és ítélet nélkül hallgatott rám. Úgy érezte, hogy meghallgatom és érvényesítettem, bárhogy is érzem magam. Julia megadta azokat az eszközöket is, amelyekkel kiszabadultam a társadalmi nyomás alól, hogy hogyan kell kinéznem, mit kell ennem/nem enni, és hogyan kell mozgatnom a testemet. [Étel + Test] Júliával végzett terápia segített, hogy gyengéd kedvességgel és együttérzéssel hallgassak és beszélhessek saját testemmel.

Az ételhez, a mozgáshoz és a saját testemhez való viszonyom teljesen jobbra változott, miután Júliával dolgoztam - ügyesebb hallgató fülre, jobb önképre, nagyobb önbizalomra és kedvesebb hangra tettem szert. Hihetetlenül hálás vagyok! ”

Gondolatok az ügyfelektől

- Julia segített abban, hogy kedves és együttérző szemekkel lássam magam, és megbecsüljem önmagamat. Miközben Juliával dolgoztam, megkérdőjeleztem és megtámadtam azokat a társadalmi normákat és elvárásokat, amelyek évek óta rossz érzéssel tölt el a testem miatt.

Hadd mondjam el, mit nem fogsz elérni Júliával ... nem fogsz mérlegelni minden látogatáskor, nem kapsz egy fogyókúrás célra kitűzött étrend-tervet, és nem érzed félreértésnek vagy megítélésnek.

Amit elnyer, az jobban megbecsüli testét és egészségét, tekintet nélkül annak méretére vagy alakjára. Szereztem önbizalmat, önbecsülést és kedvesebb „belső hangot”.

Nagyon hálás vagyok!

Gondolatok az ügyfelektől

„Julia hihetetlen [táplálkozási] terapeuta. Életem egyik legstresszesebb időszakában - az esküvőszervezésben - segített abban, hogy megváltoztassam az ételről és a testről való gondolkodásomat. Nagyon valóságos, kézzelfogható készségeket adott nekem, hogy segítsen megbirkózni a stresszel, valamint tisztelni és gondozni a testemet. Megdöbbentett Julia együttérzése, mély tudása és profizmusa. Nagyon ajánlom bárkinek és mindenkinek, aki keres meneküljön a diétakultúra karmai közül, és térítse vissza az életét arra, amit értékel. ”

Gondolatok az ügyfelektől

- Mielőtt találkoztam Júliával, teljesen megszakadt a kapcsolatom a testemmel. Az elmúlt hónapokban, amikor vele dolgoztam, Julia segített abban, hogy egészséges kapcsolatot ápoljak a testképemmel, valamint az étellel és a testmozgással. Nem volt könnyű, de Julia olyan kényelmesen és HALLÓAN érzi magát. Együttérző és olyan megértő. Ott találkozik veled, ahol vagy, és segít eljutni egy olyan mentális térbe, amelyet soha nem gondoltál volna.

Segítségével a stressz szintem csökkent, mert a felesleges nyomás már nem szorít jobban rám. Jobban alszom, és kezdem élvezni az ételt és a testmozgást, ahogyan szántuk. Úgy érzem, hogy először látom az életemet. Végre felébredtem, és minden nap a legjobb életemet élem. Nincs elég szó, hogy köszönetet mondjak Júliának azért, hogy megváltoztatta az életemet. ”

Gondolatok az ügyfelektől

- Julia minden ülésen ott találkozott, ahol voltam. Biztonságban éreztem magam és láttam. Kecses munkát végzett, hogy szelíden viselkedett velem és a folyamatommal, miközben visszaszorított és kérdéseket tett fel nekem, hogy segítsen elmozdulni a perspektívában, vagy elengedni egy elbeszélést, amelybe belekerültem. Julia volt életemben az első gyakorló, aki denevérezni ment biztosítással és támogatnak a szükséges segítség megszerzésében. ”

Gondolatok az ügyfelektől

- Juliának nyugtató, központú jelenléte van. A hitelesség iránti tiszteletet áraszt mások iránt, és segített felfedeznem, hogy megalapozottabb és örömteli kapcsolat lehetséges a testemmel és az étellel.

Társadalmi igazságosságának fókusza segített megérteni a nagyobb képet, és az általa használt eszközök sokfélesége segített annyi mindent megtanulni rövid idő alatt. Nagyon ajánlom őt és fenntartás nélkül! ”