Menjen a diétázástól az ételszabadságig!

Egészségügyi edzés azoknak a nőknek, akik készek visszavenni hatalmukat az ételektől, megszakítani az étrend ciklusát és szeretni a testüket, áldozat nélkül.

HOGYAN HASZNÁLJA EZ A HANG?

→ Nem vagy elégedett a testeddel, és csak az étrendről az étrendre ugorhatsz, hogy később visszahízhass

→ Nem hagyhatja abba az érzelmi étkezést, és úgy érezheti, hogy nincs kontrollja az étel körül

→ Önértéke és magabiztossága összefügg a testsúlyával és a megjelenésével

→ Évek óta yo-yo fogyókúrázol, és azon kapod magad, hogy ismételed a sort: „Amikor vékony vagyok, akkor megteszem. ”

→ Már nem látja az eredményeket, ha tónusúvá válik vagy lefogy

→ Úgy tűnik, hogy nem ragaszkodik a diétához, és úgy érzi, hogy hiányzik az akaraterő az ételről

→ Nem vagy elégedett azzal, ahogyan kinézel és kényelmetlenül érzed magad a testedben

Ha igent mondtál, jó helyen jársz.

Hé, Justine vagyok

Tanúsított holisztikus táplálkozási szakember és életedző vagyok.

Küldetésem az, hogy ösztönözzem a nőket arra, hogy intuitív étkezéssel szeressék testüket, hogy soha ne kelljen bűnösnek érezniük magukat az általuk szeretett ételek elfogyasztása miatt. A táplálkozást holisztikus megközelítéssel közelítem meg, mert életed minden területe kapcsolódik egy másikhoz. A társadalom azt mondja nekünk, hogy keressük a tökéletes, vékony, fitt testet, és ha nem, akkor az élet nehéz lesz.

Tudom, hogy ez nem igaz.

12 évbe telt, amíg rájöttem, de most úgy élem az életet, ahogy szeretném. Nem hangsúlyozom, hogy eszem, nem haragszom, nem vagyok érzelmi evő, nem mérlegelem az ételeimet, nem számolok kalóriát, és nem tornázom, hogy leégessem a desszertet. Ezek a tulajdonságok a régi verzióm, akit elengedtem.

Most azt eszem, amit csak akarok, edzek, amikor jó érzés van, sok energiám van, jól érzem magam a testemben, magabiztos vagyok és életet élek értem.