Kakaós kesudió túró

× Ön egy elavult böngésző.
Kérjük, frissítse böngészőjét a felhasználói élmény javítása érdekében.

A kosarad jelenleg üres.

Kakaós kesudió túró

Vágyik a desszertre, de nem engedheti meg magának a szénhidrátot? Próbálja ki ezt a kakaós kesudió túrós receptet. Teljesen tele van lassan emészthető fehérjével. Ez nagyszerű recept, amelyet lefekvés előtt fogyaszthat. Csak 9 gramm nettó szénhidrát és rengeteg finom kakaóíz van benne! A legjobb rész a következő: hűtőbe teheti, hogy gyorsan jégkrémszerű állagú legyen! Amit nem szeretni?

ÖSSZETEVŐK
• 1/2 csésze (113 g) zsírmentes túró
• 2 evőkanál (10 g) kakaópor
• 1/2 adag (14 g) kesudió
• Egy kis édesítőszer. Inkább az eritritet

IRÁNYMUTATÁSOK
1. Törje össze a kesudiót
2. Keverj össze mindent egy tálban
Élvezd!

TIPP
• Helyezze a hűtőszekrénybe 20-30 percre, és fagylalt íze lesz!

MAKROK
Nettó kalória: 180, zsír: 8g, telített zsír: 1g, nátrium: 346mg, szénhidrát: 13g, nettó szénhidrát = 9g, rost: 4g, cukor: 4g, fehérje: 18g

A szerzőről
Derek Howes személyi edző és szakács, több mint egy évtizedes tapasztalattal az edzőteremben és a konyhában. Derek, aki blogjában és YouTube-csatornáján fehérje szakácsként is ismert, minden héten megmutatja nézőinek, hogy az ételnek nem kell unalmasnak vagy ismétlődőnek lennie, az egyensúlyról, a mértékletességről és a tudás megváltoztatásáról szól. A hírekben, magazinokban és a TV-ben szereplő receptek olcsóak, gyorsak és finomak! Mottója az életben „minden mértékkel”, és kétségtelenül a legfontosabb szokása, amelyet követ.
Linkek:
https://www.labrada.com/store/tpcbakingprotein.html
http://www.youtube.com/dhftns
http://theproteinchef.co/
https://twitter.com/theproteinchef
http://www.facebook.com/TheProteinChef
https://instagram.com/theproteinchef
https://www.pinterest.com/theproteinchef/
https://plus.google.com/+TheProteinChef/