Kaley Cuoco követi ezt az étkezési tervet, hogy segítsen neki elérni nagyszerű alakját

A „Nagy bumm elmélet” színésznő halfehérjében gazdag étrendet élvez

Olvasási idő: 1 perc

Kaley Cuoco Hollywood egyik legelismertebb színésznője - olyan show-kban szerepel, mint Elbűvölt és Az ősrobbanás elmélet. Ismert a szabadban való szeretete (lelkes lóversenyző) és a fitnesz iránti szeretete. Bár tip-top formában tartása bizonyos szintű fizikai aktivitást igényel, fontos szerepet játszik az is, amit a testébe tölt. Valami, amit szeretett színésznőnk nagyon jól ismer.

A női egészségnek adott interjújában a színésznő elismerte, hogy nem eszik húst. Ugyanakkor nagy rajongója a halaknak, amelyet az étkezés megtervezésekor is beilleszt. A halfehérjében gazdag étrend segíthet a kilók leadásában, serkenti intellektuális fejlődését, memóriáját és tanulási képességeit. A hal fogyasztása erősíti a védekezőképességét, és növeli a szív és a csontok általános egészségi állapotát.

Hogyan néz ki Kaley napi étkezési terve?

Először a reggeli. Kaley néha pirítóssal kezdi a napját, tetején finom mogyoróvajjal. Ebédre megesz egy fél szendvicset, míg vacsorára segít magának friss halat és zöldségeket. Figyelembe veszi a nappali rágcsálnivalókat is, és ha alszik, almát rágcsál. Valami, amit elkerül? Cukorka. A színésznő 2015 óta távol áll az édes csemegéktől. Azt is megosztotta a Us Weekly-vel, hogy már nem eszik chipset, gabonapelyheket és szódát.

Kaley nem mind üzleti és nem szórakoztató, lehetővé teszi az alkalmi kényeztetést. - Nekem egy nap fegyverszünetet kell tartanom. Tudom, hogy amikor egész héten viselkedtem, amikor elérkezett a vasárnap, lefeküdtem a medence mellé, igyam egy italt és pizzát ettem - vallotta be.

A nulla hús, a sok hal és finom zöldség - időnként alkalmi engedékenységgel - tökéletes étkezési tervnek tűnik számunkra!