Kálium

Olyan termékeket tartalmazunk, amelyekről azt gondoljuk, hogy olvasóink számára hasznosak. Ha ezen az oldalon található linkeken keresztül vásárol, akkor kis jutalékot kaphatunk. Itt van a folyamatunk.

A kálium egy ásványi anyag, amelyet az elfogyasztott ételek tartalmaznak. Ez is elektrolit. Az elektrolitok elektromos impulzusokat vezetnek az egész testben. Számos alapvető testfunkciót segítenek, többek között:

vérnyomás
normál vízháztartás
izomösszehúzódások
ideg impulzusok
emésztés
szívritmus
pH-egyensúly (savasság és lúgosság)

A tested nem termel káliumot természetesen. Tehát fontos a káliumban gazdag ételek és italok megfelelő egyensúlyának elfogyasztása.

A túl kevés kálium fogyasztása súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. A túl sok bevitel azonban átmeneti vagy hosszú távú egészségügyi problémákat okozhat.

Az egészséges vese fenntartja a normális káliumszintet a szervezetben, mert a vizelettel eltávolítja a felesleges mennyiséget.

A kálium leggyakoribb forrása az élelmiszer. A káliumban gazdag források a következők:

gyümölcsök, például sárgabarack, banán, kivi, narancs és ananász
zöldségek, például leveles zöldségek, sárgarépa és burgonya
sovány húsok
teljes kiőrlésű gabonák
bab és dió

A legtöbb ember kiegyensúlyozott étrenddel jut elegendő káliumhoz. Alacsony káliumszint esetén az orvos felírhatja az ásványi anyagot kiegészítő formában. Súlyos hiány esetén intravénás (IV) kezelésre lehet szüksége.

Bizonyos állapotok káliumhiányt vagy hypokalemiát okozhatnak. Ezek tartalmazzák:

vesebetegség
a vízhajtók túlzott használata
túlzott izzadás, hasmenés és hányás
magnéziumhiány
antibiotikumok, például karbenicillin és penicillin alkalmazása

A hypokalemia tünetei attól függően változnak, hogy mennyire súlyos a hiánya.

A kálium átmeneti csökkenése nem okozhat tüneteket. Például, ha erősen megizzad egy nehéz edzéstől, a káliumszint normalizálódhat étkezés után vagy elektrolitok elfogyasztása után, mielőtt bármilyen kár bekövetkezne.

A súlyos hiányosságok azonban életveszélyesek lehetnek. A káliumhiány jelei a következők:

rendkívüli fáradtság
izomgörcsök, gyengeség vagy görcsök
szabálytalan szívverés
székrekedés, hányinger vagy hányás

A hipokalémiát általában vérvizsgálattal diagnosztizálják. Orvosa elrendelheti a szívének elektrokardiogramját és artériás vérgázvizsgálatot a test pH-értékének mérésére.

A túl sok kálium hiperkalémiát okozhat. Ez ritkán fordul elő azoknál az embereknél, akik kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak. A túladagolás kockázati tényezői a következők:

túl sok kálium-kiegészítőt szed
vesebetegség
hosszan tartó testmozgás
kokainfogyasztás
kálium-konzerváló vízhajtók
kemoterápia
cukorbetegség
súlyos égési sérülések

A túl sok kálium legkézenfekvőbb tünete a rendellenes szívverés (aritmia). A súlyos esetek halálhoz vezethetnek.

A magas káliumszint enyhe eseteiben szenvedőknek ritkán vannak észrevehető tüneteik. Orvosa rendeljen alkalmi vérvizsgálatot, ha bármilyen kockázati tényezője van.

Különböző kezelések léteznek az egyensúlyhiányos káliumszintek számára, amelyek attól függenek, hogy a szintje túl magas vagy alacsony.

Hipokalémia (alacsony)

A kálium-kiegészítők általában a túl alacsony szintek első lépése. A táplálékkiegészítők többnyire akkor hatékonyak, ha a veséid jó állapotban vannak.

A súlyos hypokalemia IV-kezelést igényelhet, különösen akkor, ha rendellenes szívverést tapasztal.

A kálium-megtakarító vízhajtók megszabadíthatják a testet a felesleges nátriumtól. Ez segít normalizálni az elektrolit szintet. De néhány vizelethajtó és kálium-kiegészítő durva lehet az emésztőrendszerben.

Kérjen orvostól viaszbevonatú tablettákat, amelyek segítenek megelőzni az emésztési problémákat. Kálium-megtakarító vízhajtókat csak normál vesefunkcióval rendelkező emberek használhatnak.

Hyperkalemia (magas)

A hiperkalémia enyhe eseteit olyan vényköteles gyógyszerekkel lehet kezelni, amelyek növelik a kálium kiválasztását. Egyéb módszerek közé tartozik a vízhajtók vagy a beöntés.

Súlyos esetekben bonyolultabb kezelésekre lehet szükség. A vesedialízis eltávolíthatja a káliumot. Ezt a kezelést részesítik előnyben veseelégtelenség esetén.

Egészséges vese esetén az orvos inzulint és glükózt javasolhat. Ezek segítenek eltávolítani a káliumot a vérből a sejtekbe.

Az albuterol inhalátor szintén csökkentheti a veszélyesen magas szintet. A kalcium-glükonát ideiglenesen alkalmazható a szív stabilizálására és a hiperkalémia súlyos szívbetegségének kockázatának csökkentésére.

A test káliumának változása nem okozhat gondot, ha nincsenek kockázati tényezői. Az egészséges vese gyakran elegendő a test káliumszintjének szabályozásához.

A szintet befolyásoló egészségügyi állapotokat rendszeresen ellenőrizni kell. Hívjon orvosát, ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztal.