Kalória a csirkehúsokban
Táplálkozási adatok és információk
Szénhidrát, kalória, fehérje, zsír

Írta: Sky Taylor, Diet Bites

információk

Gizzard Me Timbers!

Egyesek csemegének tekintik, mások pedig az egyik „ideges” ételnek. De ha ezen a madárrészen jársz, minden zúza körülbelül 27 kcal-ba kerül - és ne feledd, hogy ez a szám a nyers állapotán alapszik.

Amikor az étel főz, szinte az összes fajta és típus kissé le fog főzni. Időnként az értékek nőnek, mert több étel képes főzni egy csészébe főzéskor, mint nyers, természetes állapotában.

Az állati fehérjékhez hasonlóan, ha a főzési szakaszban nem adnak hozzá további ételeket vagy termékeket, a kalóriaértékek általában csökkennek - és ellentétben a legtöbb olyan étellel, amelyet adagonként szemenként, vagy egy adag kanállal vagy csészével mérünk hogy egy vagy két tárgy után nyúljon a tálból.

Mivel a zúzmara apró, az ember nem fogja levágni a mustárt, még akkor sem, ha a fűszeres fajtát használjuk. Sok embert figyeltem meg ezekből a csecsemőkből egy tucatban, sült állapotban, semmi laposban.

Elrejtés Fried elől

Ó, nem - létezik ez a szó - a „sült” szó. És képes lefújni a fogyás tervét erről a jó Földatyáról. És ahol olajat kell használni, a sótartó nem marad el sokkal más kellemes ízesítőkkel együtt - mellette egy mártogatós szósz, amelyet általában az oldalon teljes értékű tanyán használnak. Ami ezeket a fűszereket illeti, azok általában egészséges adalékanyagok, amennyiben nátrium- és zsírsavtartalommal nem rendelkeznek. De a többi hozzávaló - ó, hú, anyu segít!

Koleszterin-aggodalmak

Ha ezekről a rossz zsírsavakról beszélünk, akkor a koleszterintartalomnak komoly gondot kell okoznia, mivel mindegyik körülbelül 70 milligrammnyi cuccot tartalmaz.

Tucat vagy annál több zsibbadás fogyasztása - ez körülbelül 1000 mg koleszterin, elegendő az emberi máj elfojtásához, mielőtt elzárná a szívbe kerülő utakat (artériákat).

És ez még csak nem is számolja azokat az extra mg-okat, amelyek az olajhoz kapcsolódnak, ha sült állapotban vannak, amelyek 55 grammban körülbelül 200 kalóriát tartalmaznak, 200 milligramm koleszterin és 600 milligramm nátrium mellett tésztával készítve.

Amint az alábbi adattáblázatunkra pillantva gyorsan láthatjuk, a kalóriaérték több mint négyszeres/100 gramm. Jaj.