Kalória mennyisége csokoládéban

Üdvözöljük a 47 különböző típusú csokoládé táplálékkalória-tartalmában, 593 kcal és 366 kcal/100 g között. A csokoládé alaptípusa az Cukorkák, tejcsokoládé, ahol a kalória mennyisége 100 g-ban 535 kcal.

Az ajánlott napi adag (RDA) százalékos aránya a kalóriákban egy érett felnőtt 2000 kcal-os RDA-szintjén alapul.

A húsz kalóriatartalmú csokoládé termék

Az alábbiakban összefoglaljuk a húsz legjobb csokoládé cikket, rangsorolva a 100 g-os kalória mennyisége vagy szintje szerint.

A húsz legfontosabb kalóriát tartalmazó csokoládé cikk vagy termék után átfogóbb a cukorkák, a tejcsokoládé és a legmagasabb kalóriát tartalmazó tétel, amely cukorka, csokoládéval bevont, diétás vagy alacsony kalóriatartalmú. Összehasonlítjuk az átlagértékeket, a medián értékeket és a legalacsonyabb értékeket, összehasonlítva más élelmiszercsoportokkal, és felmérjük a tárolás és az előkészítés hatásait a 47 csokoládéfajtára.

Az oldal alján található a 47 különféle csokoládé teljes listája a különböző adagokban, grammban és oz-ban (és más adagméretekben) található tartalom alapján, átfogó elemzést nyújtva a kalória tartalma csokoládéban.

Cukorkák, tejcsokoládé - Táplálkozási tartalom és táblázat

A cukorkák, a tejcsokoládé teljes tápanyagtartalmát, RDA százalékát és szintjét a kalóriatartalommal együtt figyelembe kell venni. Ez az élelmiszerprofil az Édességek általános csoportba tartozó ételek és italok listájának része. Egyéb fontos és kalóriákkal kapcsolatos tápanyagok a fehérje, zsír és szénhidrát. Ennél a 100 g-os adagnál a fehérje 7,65 g (14% RDA), a zsír 29,66 g (46% RDA), a szénhidrát 59,4 g (46% RDA). A fehérje, zsír és szénhidrát tartalmú 100 g tápanyagtartalma és tényei az alábbi RDA táblázatban szerepelnek az ajánlott napi adag százalékában, a csokoládé kalóriaszintje mellett.

A saját táplálkozási sűrűség pontszámunk 100 különböző tápértéket ad 9 különböző vitamin, ásványi anyag és makrotápanyag alapján. A cukorkák, a tejcsokoládé tápértéke 100-ból 13. Összehasonlítva a cukorok, tejcsokoládé 100 g-os kalóriatartalmát és táplálkozási sűrűségét; Magas kalóriatartalmú termékként osztályozzuk. Az általános tápértéket tekintve alacsony tápértékű termékként osztályozzuk.

Tartalom tipikus adagméretenként 1 csésze chips (vagy 168 g)

Az RDA 100% -ának megadásához a tipikus 1 csészeméret (vagy 168 g) 2,2 adagja adja a teljes RDA-t. A fehérjetartalom grammtömegét és össztartalmát tekintve 12,85 g, a zsírtartalom 49,83 g, a szénhidráttartalom 99,79 g. A százalékokat az alábbiakban mutatjuk be kalória táblázat, a kalóriák tipikus adagolásához és a kapcsolódó és fontos táplálkozási értékekhez.

Makrotápanyagok cukorkákban, tejcsokoládé

Kcal kalória csokoládéban (100 g-onként)

Ezt a 47 csokoládéfajta listát a www.dietandfitnesstoday.com webhely eljuttatja Önhöz, és a következő tartományig terjed Cukorkák, csokoládéval borított, diétás vagy alacsony kalóriatartalmúak keresztül Cukorkák, édes csokoládéval bevont fondant ahol az összes élelmiszer a 100 g tartalma vagy mennyisége szerint van rangsorolva. A táplálékkalória-tartalom grammban, oz-ban vagy a tipikus adagméretben megadható. Egyszerűen kattintson egy élelmiszerre vagy italra az oldal alján található listából, hogy teljes étrendi táplálék-összetételt adjon a kérdés megválaszolásához. hány kalória a csokoládéban.

Az alábbi felsorolás a „csokoládé” általános leírás 47 tételének összes kalóriatartalmát tartalmazza, amelyek mindegyikében szerepel a kalória mennyiség, valamint a fehérje, zsír és szénhidrát. Az alábbiakban a kalória táblázatban szereplő 47 legfontosabb étel látható. Ez gyors és egyszerű étrendi összehasonlítást tesz lehetővé a különböző termékek esetében, ahol az egyes elemek az oldal alján fel vannak tüntetve táplálkozási összefoglalóval.

A csokoládé megfelelő tápértéke a 100-as sűrűségi pontszám alapján (rangsorolva a 100 g-os kalóriamennyiség alapján) az alábbi táplálkozási sűrűség-táblázatban látható.

A csokoládé átlagos tartalma

Medián összeg

Legmagasabb kalóriatartalom 100 g-onként

Az adatbázisunk 47 különböző csokoládé táplálkozási bejegyzéséhez az alábbi listát használva a legnagyobb kalóriamennyiség található Cukorkák, csokoládéval borított, diétás vagy alacsony kalóriatartalmúak ami tartalmaz 593 kcal kalória/100 g. Az RDA százalékos aránya 30%. Ennél a 100 g-os adagnál a fehérjetartalom 12,26 g, a zsírtartalom 43,27 g, a szénhidráttartalom 38,55 g.

A legkevesebb kalória 100g-ban a Candies, édes csokoládéval bevont fondantban található, amely 366 kcal-t tartalmaz. Ez az ajánlott napidíj százalékában megadja az RDA 18% -át. Ennél a 100 g adagnál a fehérje mennyisége 2,2 g, a zsír mennyisége 9,3 g, a szénhidrát mennyisége 80,4 g.

A legmagasabb és a legalacsonyabb értékek közötti különbség 227 kcal/100 g kalória-tartományt eredményez. A többi tápanyag tartománya a következő; 10,06 g fehérje, 33,97 g zsír, 0 g szénhidrát.

Legmagasabb kalóriamennyiség adagonként

Ne feledje, hogy a fentiek 100 g-ban pontos értéket adnak az étrendben lévő magas kalóriatartalmú ételeknél. Például 100 g cukorka, tejcsokoládé 535 kcal kalóriát tartalmaz. Táplálkozási szükségleteinek értékelésekor azonban más tényezőket is figyelembe kell venni. Figyelembe kell vennie az adagok méretét is, ha a kalória-tápanyagtartalmat veszi figyelembe.

A tipikus adagonként a legmagasabb kalóriatartalmú étel a Candies, a MARS SNACKFOOD US, az M & M's Milk Chocolate Candies, amely 1023,36 kcal-t tartalmaz 1 csészében (vagy 208 g-ban). Az adag ajánlott napi értékének százaléka 51%. Ennél az adagnál a fehérjetartalom 9,01 g, a zsírtartalom 43,95 g, a szénhidráttartalom 148,08 g.