A mítosz kibontása: A csokoládé káros a bőrére?

Valóban a csokoládé a hibás a pattanásokban, a foltokban és a kitörésekben? Vizsgáljuk ezt a gyakori mítoszt.

Nagyon sok tanács és információ van a szépség csodálatos világában, és néha nehéz lehet megkülönböztetni a tényeket a fikciótól. Sose félj! Örömmel segítünk demisztifikálni a leggyakrabban előforduló szépségmítoszokat. Először is: vajon a csokoládé valóban káros-e a bőrére?

Akár egy szív alakú doboz csemegét kapott kedvesétől, akár túlzottan belemerült a Galentin napi sütik cseréjébe, aggódhat, hogy a csokoládé milyen hatással lesz a bőrére. Azért vagyunk itt, hogy tisztázzuk a dolgokat.

A mítosz:

A csokoládé kitöréseket okoz.

"Te vagy az, amit eszel", vagy legalábbis elmondták nekünk. A mi az étrendi döntések valóban befolyásolhatják bőrünk megjelenését valamint általános egészségi állapotunk. Különösen a csokoládé szerzett rossz hírnevet azzal, hogy csúnya foltokat okozott. De jó hír a csokoládé szerelmeseinek: úgy tűnik, nem tudsz elhinni mindent, amit hallasz.

Az igazság:

A kakaó nem a tettes, de…

Bár igaz, hogy néhány nő a csokoládé elfogyasztása után néhány nappal kitörést észlel, ebben az esetben a cukor a hibás, nem a csokoládé. A magas zsír- és finomított cukortartalmú étrend, mint például a cukorkában és a csokoládéban, magas fokozatba állíthatja a faggyútermelést és kiválthatja a gyulladásos reakciókat a testben - mindkettő ismerten növeli a kitörések kockázatát.

A nők az édességeket (különösen a csokoládét) is szokták kényeztetni ciklusunk premenstruációs szakaszában, amikor a hormonok általában nincsenek egyensúlyban. Ez azt jelenti, hogy ezeket a vágyakat a faggyútermelést serkentő hormonok növekedése kíséri. Adjon magas glikémiás ételeket ehhez a keverékhez, és máris készen áll pattanás területe.

Egyes típusú csokoládék, a tej és a fehér, több cukrot és tejzsírt tartalmaznak, mint mások, ezért a legjobb, ha ezeket mértékkel élvezzük. Ehelyett nyúljon az étcsokoládéért, amikor az élelmiszerbolt kijelentkezési sorában impulzusvásárlásnak indul. Általában alacsonyabb a cukor- és zsírtartalma; ráadásul a magasabb kakaótartalom azt jelenti, hogy lendületet kap a bőr számára előnyös antioxidánsokból, miközben kielégíti vágyát.

Röviden: kissé téves az a felfogás, miszerint a csokoládé a hibás a pattanásokért. Ragaszkodni a jól átfogó étrend, levélzöldekben és alacsony glikémiás ételekben gazdag biztonságos fogadás a tiszta, egészséges bőrért. De mindannyian emberek vagyunk; alkalmanként egy korsó csokoládé fagylalt felénél találja magát, mielőtt levegőhöz jön. Ha édesszájúja a legjobbat hozza ki, és felfedez egy pattanást, megnézheti a mi tippek a zits egyik napról a másikra történő kezelésére.

Jogi nyilatkozat: A weboldalon található információk és az azokhoz kapcsolódó linkek csak általános tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem tekinthetők a szakmai tanácsadás helyettesítőinek. Ne használja a webhelyen található információkat bármilyen orvosi vagy egészségi állapot diagnosztizálására vagy kezelésére. Ha orvosi problémája van vagy gyanítja, forduljon szakemberhez.

Katie Steadman egy ázsiai barangoló texasi őshonos, aki hajlamos az írásra és a sudoku rejtvények megdöbbentő gyorsasággal történő megoldására.