Beyonce titkos étrend

Beyonce hogyan fogyott 12 kilót 10 nap alatt a tisztító étrend után

A strandon való nagyszerű megjelenés leggyorsabb módját keresi? Nézze meg Beyonce titkos strandtervét.

MEGTEKINTÉSE EZT A VIDEÓT EGY VIDEO BLOGGER-BŐL, AKI DOKUMENTÁLTA 10 NAPOS DIÉTÁJÁT - 18 POINT VESZTESZTETT MEG 24 NAPPAL

A Master Cleanse Diet, amelyet néha juharszirup-étrendnek vagy Limonádé-étrendnek is hívnak, egy régi étrend, amely nemrégiben nagy divatban visszatért a divatba. Az olyan hírességek, mint Beyonce Knowles, az étrendet gyors fogyásuknak köszönhetik. Nyíltan azt mondja, hogy ezt ne tegye, de elismeri, hogy 50 font lefogyáshoz használta fel

Reggeli tojásfehérje

Ebéd 1 fehérje turmix vagy friss szeletelt pulyka kapribogyóval

Snack 1 edamame vagy uborka ecettel, cayenne borssal és citrommal, bogyókkal vagy zöld almával

Vacsora 1 sárgafarkú sashimi jalapenóval és wasabival

Hasonlóképpen, számos nem híres ember használja az étrendet rendszeres karbantartási tisztítószerként a szennyeződések eltávolítására a testből.

A diéta története

A Master Cleanse Diet-et eredetileg 1976-ban írta Stanley Burroughs, bár az 1940-es évek óta ajánlotta az embereknek. Úgy alakították ki, hogy a méreganyagokat megtisztítsa a testből, nem pedig súlycsökkentő módszerként. Azonban a legtöbb ember, aki elvégzi a tisztítást, megállapítja, hogy meglehetősen sokat veszít súlyából, mivel ezek a szennyeződések eltávolulnak a testből.

Burroughs a tisztítószert fekélyek és más bélproblémák kezelésére használta. A tisztítás a bőrproblémák tisztázására is törekszik, mivel a pattanásokról azt gondolják, hogy a test megpróbálja megtisztítani a nem kívánt anyagokat.

A diétát 2004-ben újjáélesztették, amikor Burroughs híve, Peter Glickman kiadta a Fogyjon, több energiát és legyen boldogabb 10 nap alatt könyvet, amely felvázolja a Mester Tiszta Diéta lépéseit, az emberek lehetséges problémáit és rengeteg valós élményt az étrendet befejező emberek.

A Master Cleanse Diet étrend összetevői

A Master Cleanse Diet olyan gyors, amelynek során nem fogyasztanak szilárd ételeket. Ehelyett a tisztított emberek citromlével, B fokozatú juharsziruppal és cayenne borssal töltött tisztított vizet isznak. Hashajtó teát vagy sós vizet is lehet fogyasztani, hogy elősegítsék a dolgok mozgását, amint a szennyeződések elkezdenek felszabadulni a testből.

A Master Cleanse Diet alapvető receptje a következő:

két evőkanál citrom- vagy lime-gyümölcslé, lehetőleg frissen kinyomva organikus citrusfélékből (kb. fél citrom vagy lime) két evőkanál eredeti B fokozatú juharszirup (nem juhar ízű szirup)

csipet cayenne borsot vagy ízlés szerint

nyolc uncia vizet (sokan tisztított vagy szűrt vizet javasolnak) hideg vagy szobahőmérsékleten.

Keverje össze az összes hozzávalót és igyon.

Burroughs azt javasolja, hogy a tisztítás folyamán naponta 6–12 poharat fogyasszon. Nem szabad ennivalót fogyasztani, csak inni, amikor éhes vagy.

Lefekvés előtt és reggel az első dolog előtt megihat egy csésze gyógynövényes hashajtó teát, vagy megteheti a sós vizű fürdést.

Keverjen össze két teáskanál tengeri sót, ne asztali sót, egy liter vízzel, és igyon reggel és este. Ennek célja, hogy elősegítse a szennyeződések kiürülését a testből.

Milyen a diéta

A Master Cleanse Diet gyengéd, és nem fogja túlságosan elrontani a rutinját, de néhány ember, aki ezt megtette, jó ötlet, ha a fürdőszoba közelében marad.

Lehetséges, hogy rosszul vagy szédülni fog az étrenden, amikor a tested arra összpontosítja a figyelmét, hogy megszabaduljon a testedben található rosszaktól.

Vannak, akik ezt a fajta betegséget gyógyító válságnak nevezik; ez az, amellyel tudod, hogy a tested gyógyul, de nem olyan szórakoztató az átjutás. Fogyókúra közben is gyengének érezheti magát, mert nem eszel semmit.

Burroughs könyvében sokáig beszél arról, hogy a juharszirup és a citromlé elegendő táplálékot nyújt-e Önnek ahhoz, hogy akár 40 napig is működhessen, bár a legtöbb ember, aki a Master Cleanse Diet-et végzi, csak 10–14 napig használja. Még azt is mondja, hogy nem szabad vitamin- vagy ásványi anyag-kiegészítőket szednie, miközben a tervben szerepel, bár sok vállalat értékesíti az étrend-kiegészítőként forgalmazott kiegészítőket.

Miután elvégezte a tisztítást, ameddig csak akarja, körültekintően kell visszatérnie a szilárd ételekhez. Ne felejtsd el, hogy a tested már nem szokott enni. Burroughs azt javasolja, hogy az emberek csak a tisztítás első két napján fogyasszanak narancslevet, majd a harmadik napon csak nyers gyümölcsöt és zöldséget fogyasszanak. Zöldségleves is ajánlott, hogy a test újra megszokja az ételt.

A Master Cleanse Diet használata

A Master Cleanse Diet étrend rövid távú tisztításra szolgál. Noha eredetileg a testet belülről kifelé kívánta gyógyítani, ez is segít az embereknek a fogyásban, akár napi egy-két fontban.

Nem könnyű módja a fogyásnak. Valószínűleg nélkülözöttnek érzi magát, mert nem eszik szilárd ételt. A tisztítás hatásai miatt úgy érezheti, hogy a tisztítás befejezéséhez szánnia kell a munkára a tisztítás befejezését, vagy éppen úgy érzi, hogy lebukik vagy rosszul van.

Sokan használják a Master Cleanse Diet-et a testük megtisztítására évente háromszor vagy négyszer. Ez egy hatékony, ha szélsőséges módszer a testen belüli egyensúly elérésére és a gyors fogyásra.