Káposzta diéta

Káposzta diéta, káposztaleves diéta

A káposzta diéta leírása meglehetősen egyszerű:

káposzta

Reggeli - kávé cukor nélkül, édesítőszerrel lehetséges.

Vacsora - saláta bármilyen mennyiségű káposztával, egy evőkanál finomítatlan növényi olajjal; hozzáadnak egy kemény tojást a vacsorához.

Vacsora - 200 g főtt sovány hús vagy hal, vagy egy pohár kefir (bifidus, vagy természetes ivójoghurt hozzávalók nélkül).

Ne sózzon semmit. A káposztát bármilyen mennyiségben fogyaszthatja hozzáadás nélkül, a fő ételadagok között. Használja a friss káposztát (de nem lesz szörnyű, ha néha savanyú káposztát eszik). Ihat vizet vagy zöld könnyet, akár 2 l egy nap alatt.

Ez a diéta 10 napig tart.

Mindenki, aki megtartotta, biztosítja, hogy ezekre a napokra akár 7 vagy 10 kilogrammot is fogyhat. Az étrend meglehetősen nehéz, nagyon alacsony kalóriatartalmú (200 g hús - ez körülbelül 500 kilokalória, egy kanál olaj - 100, egy kilogramm káposzta - még 300), alacsony szénhidráttartalmú. Nem fog gyötörni az éhségérzet, mert mindig feltölti valamivel a gyomrot: a diéta nem korlátozza az elfogyasztott káposzta mennyiségét. De lehet, hogy egy életen át idegenkedsz a káposztától.