Káposztaleves diéta fogyás, amely valóban olyan gyorsan működik

A gyorsan megoldható divatos étrendek listájának tetején szerepel a káposztaleves diéta fogyás. Nem szabad hosszú távú táplálkozási tervként követni, mivel ez veszélyesen kalóriatartalmú, és több kárt okozhat, mint használ.

fogyás

A káposztaleves-diéta gyors fogyást kínál, de hiányzik belőle a táplálkozás, az íz és a változatosság. Főleg káposzta-, hagyma-, zeller-, sárgarépa-, paradicsom- és gombaleveseket fog fogyasztani. A táplálkozási szakemberek azzal érvelnek, hogy a leadott fontokat inkább a drámai és veszélyes kalóriavesztésnek tulajdonítják, és nem a káposztában található javasolt zsírégető erőnek. Ez a diéta megfosztja szervezetét az alapvető tápanyagoktól, és összefüggésben van a koncentrációs nehézségekkel, könnyednek és gyengének érzi magát.

Itt van egy recept a káposztaleves diétához, ha úgy dönt, hogy nem tabletta formájában szedi:

A káposztaleves diéta összetevői fogyás:
1 fejkáposzta
6 zöld hagyma
2 zöld paprika
1 darab kockára vágott paradicsom
1 csokor zeller
1 csomag Lipton hagymaleves keverék (saját készítésű zöldségleves felhasználásával jobban ízlik)

A káposztaleves diéta fogyás módszere:


  1. Vágja a zöldségeket harapásméretű darabokra.
  2. Először egy serpenyőben köszöntheti egy kicsit a zöldségeket. Adjon hozzá egy kis sót és borsot az ízéhez, ha akarja.
  3. Keverjen össze mindent egy nagy edényben, és adjon hozzá annyi vizet, hogy minden ellepje.
  4. Forraljuk fel, majd fordítsuk le a hőt, és addig pároljuk, amíg a zöldségek megpuhulnak.

Az étrendet pontosan be kell tartani! A káposztaleves-diéta csak akkor működik, ha pontosan követik a beállítást, és nem jelent eltérést a formátumtól:

1. nap
Egyél minden kívánt gyümölcsöt (kivéve a banánt). Az első nap csak a káposztalevest és a gyümölcsöt fogyaszthatja. Ihat cukrozatlan teákat, áfonyalevet és vizet.

2. nap
Ehet minden friss, nyers vagy főtt zöldséget, amelyet csak akar.

3. nap
Ehet minden levest, amit csak akar, valamint gyümölcsöt és zöldséget.

4. nap
Ennie kell akár nyolc banánt, valamint meg kell inni annyi pohár sovány tejet. Fogyassza tovább a káposztalevest is.

5. nap
Egyél 10-20 uncia marhahúst és legfeljebb hat friss paradicsomot. Legalább 6-8 pohár vizet kell inni annak érdekében, hogy kiürítse a húgysavat a testében. Legalább egy tál káposztaleves kell. Ha nem szereti a marhahúst, kicserélheti bőr nélküli, sült csirkére.

6. nap
Csak marhahúst és zöldséget tartalmaz. Ehet az összes kívánt marhahúst és zöldséget, valamint legalább egy tálat a káposztalevesből.

7. nap
Ehet annyi barna rizst, zöldséget és cukrozatlan gyümölcslevet, amennyit csak akar, valamint legalább egy tálat a káposztából.

Nincs jobb módja annak, hogy bármilyen súlycsökkentő programot elindítson, beépítse a káposztaleves-diétát a fogyás programjába, és figyelje, ahogy a font gyorsan elolvad.