Fogyás feltételei Online adatbázis

fogyás

A káposztaleves diéta egy radikális fogyókúrás étrend, amelynek célja az alacsony kalóriatartalmú káposztaleves nagy fogyasztása hét nap alatt. Általában divatos étrendnek tekintik, mivel rövid távú fogyásra tervezték, és nem igényel hosszú távú elkötelezettséget.

A diéta tipikus állítólagos szándéka az, hogy egy hét alatt 10 fontot (4,5 kg) fogyjon, bár a táplálkozási szakértők rámutatnak, hogy szinte lehetetlen ennyi zsírt leadni egy héten belül: a leadott súly nagy része víz.

Háttér

A diéta eredete nem ismert, és először a 1980-as években vált ismertté faxként. A káposztaleves-étrendnek számos neve van, általában az étrendet egy általános intézményhez köti, beleértve a "Szent Szív Diétát", a "Katonai Káposztalevest", a "TJ Csodaleves Diétát" és az "Orosz Parasztdiétát". A megnevezett intézmények mindegyike tagadta, hogy összefüggésben lenne az étrenddel. Általános szabály, hogy a diéta legtöbb, ha nem is minden formája hangsúlyozza, hogy a fogyókúra annyi káposztalevest fogyaszthat, amennyit csak akar.

Kritika

Sok egyén és orvosi szakember kritikusan fogadja az étrendet. Az elvesztett súly nagy része víz és nem zsír, ezért nem állandó. A napi kalóriamennyiség diéta közben jóval alacsonyabb, mint amit biztonságosnak tartanak. Ezenkívül a leves gyakran megfogalmazott receptje rendkívül magas nátriumtartalommal rendelkezik, általában azért, hogy ízletes legyen, és az étrend egyszerre több napig gyakorlatilag nulla fehérjét biztosít. Sokan azt mondják, hogy gyengének és könnyednek érzik magukat a diéta során.

Gyakorlati szinten a leves receptjének legelterjedtebb formáit kifogásolják, bár fűszeres variációk jelentek meg. Ennek ellenére a leves nyájassága azt jelenti, hogy kevesen kezelik az egész hét napot, és gyakran jelentenek hányingert, amikor a leves illatát érzik az egyhetes étrend vége felé. Azt is megjegyezték, hogy a felfúvódás a diéta gyakori mellékhatása.