Kareena Kapoor egészséges étrend terve karcsú test és nulla méret ábra

Kareena Kapoor fogyás programjai

Kareena Kapoor, a gyönyörű indiai híresség fitneszéről és színészi tevékenységéről ismert a talmi városban. Ha fogyni akar, a sistergő díva zsírégető tippek mindenképpen segítenek ebben a tekintetben. A jól megtervezett edzések, a szigorú étrend és a jóga miatt nemcsak szépsége, de tökéletes fitnesze és karcsú teste is van. A bollywoodi szenzáció a fegyelmezett élet, az edzések és az ésszerű étrend-tervek miatt megőrizte kinézetét. Mindenkit meglepett óriási súlycsökkenésével, amelyet a Tashan című filmben láthattunk 2007-ben. Számos ember találgatta, hogy összeomlási étrendnek és műtéteknek köszönhető. De ezek mind alaptalanok. Ismerjük meg a bollywoodi szenzáció fogyás útját.

Az étrend szerepe Kareena nulla méretéhez

A görbe bollywoodi királynő nem örökölte a nulla méretű alakot. Valójában 2007 előtt petyhüdt. Ennek oka Rujuta Diwekar, a mumbai székhellyel rendelkező dietetikus és táplálkozási szakember, aki Kareenáról karcsú és szexi díva lett. Szigorú étrendi felügyelete alatt milliók szívtiprója lett, akik fogyásra, karcsú testre, nulla méretű alakra és nem kívánt testzsírok leválasztására vágynak. Valójában a fitnesz ikonok egyikévé válik. Rujuta sokat tett szuper és szexi megjelenésében Benónak, figyelembe véve a filmjei igényeit. A nulla méret elérése érdekében szigorúan betartja a leveseket, salátákat, joghurtot, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Kareena Kapoor diéta fogyás

A kardio- és jógagyakorlatok mellett a bollywoodi díva vékony és nulla méretet kapott az étrend terve és az étrend titkai miatt. Az étrendnek jelentős szerepe van abban, hogy a színésznő karcsú legyen. Kizárólag vegetáriánus, étrendjét és étrendjét a neves dietetikus Rujuta Diwekar tervezte. Pataudi Choti Begum gyümölcslével vagy tejjel kezdi a napját. Reggelije kenyérszeleteket, tejet és müzlit, valamint néha paranthákat tartalmaz. Az ebéd dal, chapatis és elegendő zöld salátát tartalmaz. Vacsora friss zöldséglevesekből, dalból és chapattisból áll. Uzsonnában dióféléket, gyümölcsöket és szójatejet vesz. Diétás titkai azt sugallják, hogy ételt kell enni, figyelembe véve a fizikai aktivitását.

Kareena Kapoor legfontosabb diétás tippjei

Egyszerű, mégis egészséges étrendet kell fogyasztani.
Ne kezdje a napot teával vagy kávéval.
Szereti kihagyni a rizst a magas fűtőérték miatt.
Vegyen megfelelő mennyiségű forralt vizet, legalább 8 pohár naponta.
Imádja az ételeket, de mértékkel eszik, és a kiegyensúlyozott étkezés az igazi fitnesz mantra.
Szereti mérsékelt mennyiségű ghí-t bevinni a gyógyító hasába, ami aktívvá és üdévé teszi.
A kávé a cukorral együtt friss és üdítő.
Mindenekelőtt hálás Rujuta Diwekar dietetikusának az étrend-terveiért és karcsúvá teszi. Irányításával áttért a friss gyümölcsök, levesek, saláták és friss zöldségek elfogyasztására tészta, paranthas és sajt helyett.
2 óránként vegyen egy harapnivalót.
Az egészséges hozzáállás jó, ha fitt és egészséges.
Rajongóinak azt tanácsolja, hogy egészségesen étkezzenek és végezzenek gyakorlatokat.

Kareen Kapoor titkai a ragyogó bőrért

A patatiudi choti Begum úgy véli, hogy ha azt akarja, hogy a bőre folyamatosan ragyogjon, váltson vegetáriánusra. A nem vegetáriánus ételek petyhüdtté és zsírossá tesznek, mondja. Ahhoz, hogy a bőre felfrissüljön és megfiatalodjon, elengedhetetlen az egészséges táplálkozás és az optimális gyakorlatok követése. A ragyogó bőr titkai: friss gyümölcslevek, friss zöldségek, zöldséglevesek, valamint a dietetikusa által javasolt étrend. Egyre több vizet iszik, mivel elősegíti a méreganyagok kiürítését a testéből.