Kate Winslet edzésprogram és étrend-terv [2020]

Kate Winslet edzésprogram és étrend-terv: Kate Winslet egy színésznő és modell, aki a Óriási, és azóta számos filmben és tévéműsorban játszott. Kate is szerepel a következő filmekben, mint; Az Avatar 2, az ammónia és a francia küldemény.

Kate szintén nagyon ismert arról a hihetetlen testalkatáról, amelyet az évek során megtartott. Tehát ha többet szeretne megtudni a Kate Winslet edzés és az étrendet, akkor ne menj sehova, mert lefedtem.

Kate Winslet edzésprogram és étrend

Kate Winslet teststatisztika

Magasság	5 láb 6 hüvelyk
Súly	60 kg
Kor	44 év
Mell	37 hüvelyk
Derék	26 hüvelyk
Csípő	37 hüvelyk

Kate Winslet edzésprogram

Kate Winslet meglehetősen ismert arról, hogy megőrzi szépségét és harcol az ellen, hogy a plasztikai műtétet gyönyörű nők nézzék ki. Kate Winslet minden testformát támogat, és az összes interjúban azt mondja, hogy jól érzem magam a küllememben, és azt hiszem, ez számít. Biztosnak kell lennie a test alakjában.

Kate Winsletnek nincs szüksége hasizomra vagy szuper vékony derékvonalra, hogy megmutassa szépségét. Bár gondozza a testét, Kate Winslet megfelelő étrendet fogyaszt, és gondoskodik arról, hogy elegendő legyen a testedzéshez, és a tevékenység a heti rutinjában történjen. Kate nem jár semmilyen edzőterembe és nem végez súlyzós edzést; ehelyett inkább több testedzést végez.

Kate Winslet edzésprogram

A Popsugar és az Elme-test mesélnek a rutinjáról, ahol Kate Winslet megosztotta, hogy többnyire néhány alkalommal erőjóga órák és amikor otthon van, a legjobb edzés a nézés 20 perc pilates edzés DVD. Ő is csinál néhányat barre osztályok amikor tud, hát nézzük meg, mit tehetünk ezzel.

Miután megnéztem az edzésével kapcsolatos összes információt, elkészíthetek egy edzésprogramot, amely testet nyújt Önnek, mint Kate Winslet. Ebben a hét öt napján minden nap körülbelül 1 órát fog edzeni. A gyakorlat olyan gyakorlatokból áll, mint a jóga, a pilates és a barre edzés.

A Kate Winslet edzés a következőket tartalmazza:-

Jóga

Képzési napok: hétfő és kedd

Ahogy Kate mondta, a heti edzésünk során néhány jógaórát is felveszünk. Mivel a jóga segít abban, hogy ezt a karcsú testet megkapja, és hogy elméje és belső teste egészséges maradjon. A jógában alkalmazott légzési technikák szintén javítják a vérkeringést és elősegítik a tüdőd kondíciójának fenntartását. Így csatlakozhat egy jógaórához a közeli edzőteremben, vagy megnézhet sok ingyenes videót a különböző jógapózokról, és egyedül is megteheti.

Barre

Edzés napja: szerda

Hozzáadunk egy barre osztályt az edzésprogramunkba; ez az edzés segít abban, hogy jobb alsó testtel rendelkezzen. Ha nem tudod, mi az a barre osztály, akkor hadd magyarázzam el neked. Ez egy olyan edzés, amely a balett gyakorlásra és a kondicionálásra összpontosít, hogy hihetetlen rugalmasságot, erőt és egyensúlyt nyújtson. Így csatlakozhat bármely közeli barre edzésórához, és kipróbálhatja saját maga.

Pilates

Képzési napok: csütörtök és péntek

A Pilates ugyanazokat az előnyöket nyújtja Önnek, mint a jógája, csak annyi, hogy a jóga egy általános testedzés, és a pilates inkább az alapvető és az alsó testrészére összpontosít. A Pilates szintén óriási kalóriatartalmú égési edzésprogram; ez felpörgeti a szívedet, és győződjön meg arról, hogy elég kalóriát éget el ahhoz, hogy karcsú és karcsú legyen.

Ez a Kate Winslet Workout rutinról szól.

Kate Winslet diéta terv

Kate Winslet a vegetáriánus, így étrendje leginkább a sok zöldség fogyasztására összpontosul. Az egyik interjújában Kate kijelentette, hogy hűtőszekrénye tele van zöldekkel, mint például; kelkáposzta, spenót, uborka, stb. Mivel a férje vegán, így mindketten élvezik a zöldeket. Kate az interjúban elmondta kedvenc turmixjáról és egyéb dolgairól is.

Kate Winslet diéta terv

A Kate Winslet diéta a következőket tartalmazza:-

Zöld lé
Turmix
Vega
Gyümölcsök
Mandula
Zab
Joghurt
Saláta
Teljes kiőrlésű
Rosttartalmú ételek