Katie elveszített 115 fontot 10 hónap alatt!

beachbody

Katie-nak elegem volt, hogy folyamatosan fáradtnak érezte magát, és elege lett abból, amit a tükörben látott.

De ahelyett, hogy folytatta volna az utat, amin járt, Katie úgy döntött, hogy átveszi az irányítást az élete felett, és új, más utat kezd a jó egészség és fitnesz felé.

10 hónapos 21 Day Fix, az INSANITY MAX: 30, a FOCUS T25, a Country Heat, a CORE DE FORCE és a SHIFT SHOP a Beachbody On Demand után Katie életminősége kivirágzott, energiája volt - és 115 fontot és 8 ruhaméretet veszített!

Itt van Katie története:

Az eddigi életemet napi gyorsétkezések és cukros, egészségtelen harapnivalók töltötték el.

Undorodtam, amikor a tükörbe néztem, és utáltam a ruhavásárlást.

Csak 2016. július környékén kezdtem észrevenni, mennyire túlsúlyos lettem, amikor megnéztem a családi nyaralásunkról készült fotóimat.

Tudtam, hogy elhízott vagyok és rendkívül fáradt voltam. Miután elegendő önbizalmat gyűjtöttem össze, hogy fizikailag megvizsgálhassam magam, óriási 276 fontot nyomtam. A vérvizsgálat során kiderült, hogy pre-cukorbeteg vagyok.

A férjemmel két éve házasok vagyunk, és készek vagyunk a családalapításra. Tudtam, hogy a rendkívüli túlsúly nagy kockázatot jelent a terhesség alatti sok szövődményre.

Bár hagytam magam olyan egészségtelenné válni, el sem tudtam képzelni, hogy ártatlan gyermekünket komplikációk fenyegetik egészségtelen választásaim miatt.

A legnagyobb kihívás a motiváció hiánya és a kísértésnek való engedés volt.

Egész életemben jojó-diéta voltam. Minden hétfőn elkezdtem a diétát, és hétfő előtt mindent és mindent megettem.

Miután felcsúsztam, mindennek vége volt, és csak visszacsúsztam egy soha véget nem érő ciklusba, míg 276 kilósnak találtam magam és elegem lett. A Beachbody Challenge Csoportjaim elszámoltathatósága valóban segített abban, hogy legyőzzem ezeket az akadályokat.

Edzőm és kihívó társaim segítettek azzal, hogy motiváltak és ujjongtak a kihívás teljes hosszában.

Megtanítottak arra, hogy rendben van egy csúsztatás, de ahelyett, hogy hógolyóznék, fel kell vennem és tovább haladnom, és nem szabad hagynom, hogy legyőzzen. A rázkódások és az edzések nyomon követése valóban segített elszámoltatni.

Most van egy testem, amelyre büszke vagyok, és sokkal jobban érzem magam. Már nem vagyok fáradt állandóan, és pár lépéssel felfelé haladva nem kapok szimatot.

Jelentős változást tudok mondani a testem állóképességében és erejében. Először a 21 napos javítással kezdtem, és minden mozdulatot módosítanom kellett.

Ma már nem kell sok ilyen lépést módosítanom, és most már képes vagyok elviselni a nehezebb edzéseket, mint például az INSANITY MAX: 30.

Szeretem, amit látok, amikor a tükörbe nézek, és már nem utálom a ruhavásárlást! Nagyon szeretem most, hogy be tudok illeszkedni a butikok aranyos ruháiba, ahelyett, hogy csak az áruházak és a plusz méretű ruházati üzletek plusz méretű részlegére korlátozódnék.

Olyan büszke vagyok arra, hogy azt mondhatom, hogy engem már nem fenyeget a cukorbetegség, és a vérnyomásom jelentősen csökkent. Orvosom kijelenti, hogy általában nagyon egészséges vagyok, és képes vagyok arra, hogy elkezdjem a gyermek fogantatását, ez volt az eredeti motiváló tényezőm.

Izgatottan folytatom ezt az életmódot, amelyet magamnak teremtettem, és fenntartom a terhességen keresztül és azon túl is. Ez egy olyan életmód, amelyet szeretnék továbbra is egészséges példaképként szolgálni gyermekeim számára, hogy ne kelljen ugyanazokkal a küzdelmekkel szembesülniük, mint én.

Nézze meg Katie csodálatos fogyókúráját, és próbálja ki még ma a Beachbody On Demand-t!

kapcsolódó cikkek

Előtt és után

Lásd a Beachbody Challenge 2020 nyerteseit!

Előtt és után

Jennifer H. Elveszett 110 font egy év alatt!

Előtt és után

Michael M. 18 hónap alatt elveszített 62 fontot

Az ezen a weboldalon megadott információkat (beleértve a blogokat, a közösségi oldalakat, a programanyagokat és az összes többi tartalmat) eredetileg egy amerikai közönségnek szánták. Az Ön országában a szabályozás változhat.

+Az eredmények a kiindulási ponttól, a céloktól és az erőfeszítéstől függően változnak. A testmozgás és a megfelelő étrend szükséges a fogyás és az izomdefiníció eléréséhez és fenntartásához. Előfordulhat, hogy a bemutatott ajánlások több Beachbody terméket is felhasználtak, vagy kibővítették a programot a maximális eredmény elérése érdekében.

* Ezeket az állításokat az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság nem értékelte. Ezeknek a termékeknek nem célja bármely betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

Konzultáljon orvosával, és tartsa be az összes biztonsági utasítást, mielőtt bármilyen edzésprogramot elkezdene, vagy bármilyen kiegészítő vagy étkezést helyettesítő terméket alkalmazna, különösen, ha bármilyen egyedi egészségügyi állapota vagy igénye van. A weboldalunk tartalma csak tájékoztató jellegű, és nem célja semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálása, az egészségügyi szakember tanácsának cseréje, vagy bármilyen orvosi tanácsadás, diagnózis vagy kezelés biztosítása.