Katrina Kaif edzésprogramja 36 évesen jobb, mint egy 24 éves!

Ahogyan az iparágban is sok embert inspirált a fitnesz játékukra, Katrina szellemisége és a soha nem mondható, hogy soha hozzáállása sem ösztönözheti a nagyobb nyüzsgésre!

mint

Katrina Yasmin Karachiwalával edzett, aki annyi hírességet formált meg! Ezt kell mondania kedvenc tanítványáról: "Katrina az egyik legérdekesebb ember, akivel együtt lehet dolgozni, mert minden alkalommal új edzésre számít, amikor bemegy az edzőterembe. Az edzésnek meg kell felelnie a céljainak, meg kell felelnie fitnesz szintjét, és ennek meg kell felelnie a gyenge részek megerősítésének. "

Edzési rendszer
Itt van egy kis bepillantás Katrina edzésbeosztásába. Yasmin Karachiwala szerint Katrina mindig is fitneszrajongó volt és szeret kihívást jelenteni. Szereti elkészíteni saját edzéstervét is!

Mivel Katrina folyamatosan foglalkozik hajtásokkal és elkötelezettségekkel, edzésmódja minden nap más és más, ütemtervétől függően. Általában guggolásokat, fekvőtámaszokat, rántásokat kever, hogy erősebbé tegye és javítsa agilitását. Rugalmasabbá teszi az összes táncszám számára, amiről ismert! Amikor azonban a városban tartózkodik, minden nap 1-3 órát gyakorol, hetente hétszer.

Katrina edzésmódja a Pilates mellett a jógát is magában foglalja. Valójában a Pilates valami, ami segít megőrizni abszolút tónusú alakját! Kardio-, súlyzós és funkcionális edzéseket is végez az izmok és hasizmok tökéletesítése érdekében! Divatos edzéseket is folytat, és hébe-hóba kapcsol. TRX, Bosu ball, Kettlebells vagy Powerplate - a színésznő kipróbálta az egészet!

És az a mosdódeszka abs mögött rejlő titok?
Katrina volt az egyik első színésznő, aki a hasi vásznon sportolt a nagy képernyőn, és most mindenki olyan alakra vágyik, mint Katrina! Edzője szerint Katrina nagyon keményen dolgozott, és kihívást jelentett magának, hogy megszerezze ezeket a hasizmokat. Egy interjúban megemlíti: „Katrina nagyon erős lány, és nem zárkózik el semmiféle kihívástól. Bármilyen edzést megtervezhetek neki, és tudom, hogy sikeresen teljesíti. Nagyon fontos számomra azt mondani, hogy Katrina nem varázsütésre kapta meg ezeket a csodálatos hasizmait. Egész évben nagyon magas fitnesz szintet tart fenn, és amikor egy szerep egy ilyen testet igényel a meglévő fitnesz szintje miatt, akkor edzést tervezünk a kívánt eredmények elérése érdekében. "