Jessica Chastain vegán étrend-edzés rutin

A színészek nagyon keményen dolgoznak, hogy beleférjenek karaktereikbe, a súlycsökkentés vagy a fogyás egy másik módja annak, hogy a karaktereket valósággá lehessen hozni. Jessica Chastain Hollywood egyik legkiválóbb és szorgalmas színésznője. Az utóbbi időben remek back-backeket adott, és bebizonyította elképesztő színészi tehetségét. Nemrégiben a „The Help” című film színésznője nagy elismerést kapott, de ez nem volt olyan könnyű és könnyed, mint ahogy a képernyőn látszik. 15 kilót is fel kellett tennie, hogy beleférjen Celia karakterébe. Karaktere azt követelte tőle, hogy érzéke legyen, amikor Monroe-t hasonlóképpen ábrázolja. Most azonban elképesztően visszatért kanyargós és puha kinézetéhez. Olvassa tovább, hogyan sikerült neki.

Jessica szigorú étrendje

Jessica vegán ... Miért?

Az Oscar-díjra jelölt színésznő vegán volt az elmúlt 10 évben [2008 körül], és tiszta vegetáriánus is volt az elmúlt 20 évből [1998 körül]. A „Segítség” című filmben azonban volt egy jelenet, ahol sült csirkét kellett ennie; gondoskodott arról, hogy ez egy vegán csirke.

Azt is elárulta, hogy nagyon inspirálta az édesanyja, aki szintén vegán és vegán éttermeket is vezet. Jessica úgy véli, hogy vegánnak lenni nagy előnyökkel jár az egészség szempontjából. A szigorú vegán étrend követése után képes volt leadni a felesleges kilókat.

rutin
Jessica Chastain Svelte figura

Jessica nem akar kegyetlen lenni

Jessica ugyan sült csirkét evett a „Segítség” című filmben, de 15 éve vegetáriánus étrendet követett. Állatbarát, és a vegetáriánus étrendet részesíti előnyben vékony keretének fenntartása érdekében. Pontosabban: vegetáriánus az, aki nem eszik tenger gyümölcseit, húst vagy akár tejterméket. Jessica azonban elárulja, hogy nem tudja megakadályozni magát a fagylalt fogyasztásában, és a vegán fagylaltot részesíti előnyben karcsú alakja.

Nem ő az egyetlen színész, aki azt állítja, hogy a vegetáriánus nagy előnyökkel jár. Sok olyan híresség van, aki erősen támaszkodik a vegetáriánus étrendre, hogy formában maradjon; egyikük Olivia Wilde.

Tudományosan a jól kiszámított vegetáriánus étrendnek számos előnye van. Ez a csoda is annak a gyors súlycsökkenésnek a hátterében, amely az említett 15 kiló gyors fogyását jelenti. Szigorú vegetáriánus étrendjével hónapokon belül képes volt lehámozni ezeket a kilókat.

Ismerje meg a munkáját

Jessica hisz a jóga erejében

Jessica határozottan úgy véli, hogy a jóga rendkívül hatékony eszköz a gyors fogyáshoz. Szerinte a jóga több, mint fizikai gyakorlat számára, mivel pihentetőnek találja és megnyugtatja az érzékeit. Még akkor is, ha életének egy kis idejét szenteli a jógának, ez nemcsak fizikailag, hanem mentálisan és érzelmileg is fitt és egészséges marad. A színésznő annyi kilót tudott elveszíteni, hogy több kalóriát égetett el a jóga révén. A Power Yoga magában foglalja a test mély lélegzését és nyújtását, amely teljes aerob, így ez a fogyás egyik leghatékonyabb módja. Jessica egy héten legalább öt-akár hat napig is jógázik, és valószínűleg ez az oka kanyargós alakjának.

További információ Jessicáról

Jessica Chastain továbbra is növekszik és csökkenti súlyát, hogy megfeleljen a film iránti igényeknek. A színésznőn kívül Jessica Chastain képzett táncos, pop ikon és jámbor jóga tanítvány.

A „The Help” című filmhez Jessica 15 fontot kapott, és megváltoztatta a hajszínét, hogy Celia Foote karakterét alakítsa. Egy fanatikus számára további mérföld kell ahhoz, hogy kinézzen ennek a popikonnak. A pinup gal kanyarulatai nagy buzgalommá nőtték ki magukat a Jessica rajongók körében. Jessica Chastain nem hisz abban, hogy lead egy plusz fontot, és azzal kezdi, hogy kéznél van szójafagylalt. A színésznő azonban szigorú étrend-tervet követ, hogy fitt maradjon és megőrizze görbéit.