Kedvenc alacsony szénhidráttartalmú/szénhidrátmentes ételeink

Vannak olyan esetek, amikor alacsony szénhidráttartalmú vagy alacsony szénhidráttartalmú ételt szeretne vagy szeretne enni, de nem biztos abban, hogy mit egyek? Megkértük a közösségben lévő barátainkat, hogy mondják el kedvenc, alacsony szénhidráttartalmú, vagy egyáltalán nem fogyasztott cukorbeteg ételeiket. Több száz nagyszerű étkezési lehetőséget kaptunk, és kategóriánként felsoroltuk őket, hogy referenciaként szolgálhassanak. Bár mindenkinek más a tápanyagigénye, reméljük, hogy hasznosnak találja ezeket a listákat, és maga is kipróbálja a különféle ízletes ételeket! Étkezés előtt feltétlenül nézze meg a szénhidrátszámot, és ha szükséges, adjon be magának inzulint, és beszéljen az egészségügyi csapattal, hogy meghatározza az Ön számára megfelelő étrendi tervet.

Van egy kedvenc cukorbeteg étel (alacsony szénhidráttartalmú vagy szénhidrátmentes), amely nincs felsorolva? Mondja el nekünk az alábbi megjegyzésekben!

Zöldségek

Brokkoli
Kale chips
Spenót

Piros és narancs zöldségek

Sárgarépa
Piros és zöld bors
Paradicsom

Spárga
Avokádó
Fekete olajbogyó
kelbimbó
Káposzta
Karfiol
Zeller
Uborka
Zöldbab
Jégsaláta
Gomba
Savanyúság
Retek
Cukkini