Keleti ortodox fogyás "program"

jillinsr Új Tag

[FONT = Verdana, Arial, Helvetica] Krisztus van közöttünk!

fogyás

Megpróbálok megtalálni egy kelet-ortodox súlycsökkentő programot, amelyet összeállítottak, vagy egyfajta vázlatot/programot egy kis csoport számára, amely a falánkság kezelésére összpontosít.

Érdekelt egy katolikus alapú fogyókúrás program/bibliatanulmány, a The Light Weigh néven, és most azon vagyok, hogy valami hasonlót alkossak a keleti ortodox tanítások alapján; azonban nem akarok újra létrehozni egy már létrehozott kereket, ezért gondoltam megnézem, hogy valaki összeállított-e ilyet.

Kérem, tudassa velem, ha bárki tud valamit!

Isten leggazdagabb áldásai.

Akathista Teológiai Csapat Támogató

Jill, szeretnék többet tudni erről.

Protestáns koromban röviden felhasználtam a „Súlya” programot. Alapvetően ez az elv:

csak akkor egyél, ha valóban fizikailag éhes vagy. Egyél csak addig, amíg alig vagy elégedett. (Lassan egyél, hogy meg tudd mondani.)

Nagyon jó eredményeket értek el ezzel a módszerrel. 20 kilót is lefogytam vele. (De akkor hagyja, hogy a stressz legyőzzen, és abbahagyta a program használatát.)

A többi hangsúly az imádságra összpontosít, és az Istenre koncentrál, és nem a sok étvágyunkra és az Isten elterelésére.

Őszintén hiszem, hogy ez a megközelítés nagyon ortodox.

Azonban nem tudom teljes mértékben elviselni, mivel a bibliaversek néhány értelmezése arról szól, hogy megnevezik, és ötleteket állítanak róla. ezek megtalálhatók a videósorozatban és a könyvekben. Ez nem nagy része a programnak, de itt-ott jelen van.

Szeretném, ha ezt a megközelítést ortodox szempontból alkalmaznák. Imádtam, mivel ez nem "diéta" ​​volt. Ehet, amit valaha a családja evett, vagy normális ételeket. Csak drasztikusan csökkentette az elfogyasztott mennyiségét, miközben csak addig evett, amíg csak meg nem elégedett, nem pedig azért, hogy túl töltött legyen, mint oly sokan (mint ahogy én egyébként).

jillinsr Új Tag

Jill, szeretnék többet tudni erről.

Protestáns koromban röviden felhasználtam a „Súlya” programot. Alapvetően ez az elv:

csak akkor egyél, ha valóban fizikailag éhes vagy. Egyél csak addig, amíg alig vagy elégedett. (Lassan egyél, hogy meg tudd mondani.)

Nagyon jó eredményeket értek el ezzel a módszerrel. 20 kilót is lefogytam vele. (De akkor hagyja, hogy a stressz legyőzzen, és abbahagyta a program használatát.)

A többi hangsúly az imádságra összpontosít, és az Istenre koncentrál, és nem a sok étvágyunkra és az Isten elterelésére.

Őszintén hiszem, hogy ez a megközelítés nagyon ortodox.

Azonban nem tudom teljes mértékben elviselni, mivel a bibliaversek néhány értelmezése arról szól, hogy megnevezik, és ötleteket állítanak róla. ezek megtalálhatók a videósorozatban és a könyvekben. Ez nem nagy része a programnak, de itt-ott jelen van.

Szeretném, ha ezt a megközelítést ortodox szempontból alkalmaznák. Imádtam, mivel ez nem "diéta" ​​volt. Ehet, amit valaha a családja evett, vagy normális ételeket. Csak drasztikusan csökkentette az elfogyasztott mennyiségét, miközben csak addig evett, amíg csak meg nem elégedett, nem pedig azért, hogy túl töltött legyen, mint oly sokan (mint ahogy én egyébként).

Köszönjük válaszát. Olvastam néhányat a Weigh Down-ról, és nagyon izgatottan találtam rá, de aztán megtudtam, hogy az a nő, aki létrehozta, nem hisz, és még a Szentháromság ellen is tanít. Miután erre rájöttem, úgy döntöttem, hogy nem olvasok többet a programjáról, mivel nagyon szeretnék valamit, amelyet a Szentlélek ihletett.

Azonban a Fénymérés és a Mérlegelő műhely egyaránt hasonló utakon jár - csak akkor eszik, amikor éhség gyötrelmeit érzi, csak addig eszik, amíg meg nem elégszik, és Istenhez fordulunk, amikor étkezési kísértések merülnek fel, ha nem éhesek.

Szeretnék összeállítani egy hasonló programot, de olyan programot, amely olyan dolgokat tartalmaz, mint a rendszeres gyónás, a szentek életének tanulmányozása/olvasása és a spirituális apára való támaszkodás útmutatásként.

A könnyű súly egy munkafüzetet használ, amely egy katolikus katekizmus/biblia tanulmányozási eszköz, amelyet minden résztvevő naponta használ. A program nagymértékben Ignác Loyola, egy katolikus szent tanításán alapul, amelyet az ortodox egyház nem ismer el. Szeretnék valamilyen típusú munkafüzetet vagy olvasmányt, amely a résztvevők számára is rendelkezésre állna, de eléggé megbotránkoztam abban, hogy hol kezdjem. Papom azt javasolta, hogy gyűjtse össze az Atyák mondatait a böjt, a szenvedélyek és a falánkság stb. Témáiról. Mindketten okosnak tartottuk, hogy végezzünk néhány kutatást, hátha valaki már összeállított ilyesmit!

Teljes munkaidős anyuka vagyok két picinek, így az idő nagyon értékes nekem!

Köszönöm, hogy válaszoltál, és folyamatosan tájékoztatlak a fejlődésemről!