Fogyás

Phentermine

A fentermin vényköteles étvágycsökkentő. Több mint 30 éve sikeresen és biztonságosan használják fogyáshoz. Minden reggel bevesz egy tablettát, és egész nap csökken az étvágya és csökken a vágya.

Hogyan működnek ezek a gyógyszerek?

A fentermin és a Qsymia egyaránt hat a harci vagy repülési rendszerére, és fő hatásmechanizmusuk étvágycsökkentő. E gyógyszerek szedése közben az étvágya jelentősen csökken. Csökken az étvágya akár édességek, akár sós ételek után. Azt is észreveheti, hogy több energiája van. Az anyagcserében is enyhe lendület lesz.

Meg kell-e változtatnom az étrendemet a Phentermine vagy a Qsymia szedése alatt?

E gyógyszerek bármelyikének szedése során a cél az étrend átalakítása. Az az út vagy rut, amin eddig a pontig jártál, az az út, amely a súlygyarapodáshoz vezetett. Ezen szeretnénk változtatni! Ugyanakkor megértjük, hogy a változás milyen nehéz lehet, különösen az ételekkel és a szokásokkal kapcsolatban.

A Phentermine/Qsymia szedése közben a jobb ételválasztásra összpontosítson. A legjobb választás a friss gyümölcs és zöldség, valamint a sovány fehérje, például hal, csirke vagy pulyka. Kerülje a sült, ütött vagy panírozott ételeket. Kerülje a feldolgozott és tartósított ételeket. Ne feledje, hogy a legfrissebb és a legközelebb van a természetes állapotához, annál több tápanyag és egészségesebb egy étel.

A választott ételek típusaival együtt az ezeknek az ételeknek a része. Ez egy nagyszerű alkalom az alább felsorolt javasolt kalóriaszámláló alkalmazások egyikének használatára. Különös figyelmet fordítson a tényleges adagméretre és az elfogyasztott mennyiségre. A kalóriák vagy a Kkal megegyeznek az energiával. A fogyás érdekében a kalóriák mennyiségének kevesebbnek kell lennie, mint az elfogyasztott kalóriák. Egy font súly 3500 kalóriának felel meg. Ez azt jelenti, hogy ha napi 500 kalóriával csökkenti a kalóriabevitelt, akkor heti egy fontot veszít!

Ez egy remek alkalom annak kiderítésére, hogy mennyire egészséges az étrend. Ez az uzsonna 500 kalóriát fogyaszt? Vagy rájöttél, hogy a gabonapelyhed valójában 3 adag. Gyorsan megtudhatja, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek miért remek ételválaszték. Tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és minimális a kalóriatartalmuk.

Melyek a lehetséges mellékhatások?

A betegeknél jelentett és előforduló leggyakoribb mellékhatások: szájszárazság, álmatlanság, székrekedés, idegesség és ingerlékenység. Ha ezen tünetek bármelyike jelentkezik, általában az első héten belül megszűnnek. Ha ezek a tünetek túl zavaróak, csökkentheti az adagját to tablettára. Egyéb lehetséges, de ritka mellékhatások: légszomj, megnövekedett pulzusszám, emelkedett vagy csökkent vérnyomás, homályos látás és szédülés. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, azonnal menjen kórházba.В

Mit tartalmaz a program?

Minden irodalátogatás kifejezetten a fogyókúrájához kapcsolódik. Az első látogatás az egészségügyi szolgáltatónál orvosi értékelést, fizikális vizsgálatot, laboratóriumi munkát és, ha a Phentermine vagy a Qsymia vényköteles minősítését tartalmazza. A terápia megkezdése után egy héttel utólagos látogatást terveznek, majd ezt követően havonta vagy az indikációnak megfelelően.

Kérjük, olvassa el a vényköteles gyógyszerekkel kapcsolatos összes információt. E gyógyszerek bármelyikének szedésével tudomásul veszi és vállalja az egyes kockázatait. A fentermin és a Qsymia stimulánsok. Ha érzékeny vagy bármilyen állapot súlyosbodott vagy olyan gyógyszereket szed, amelyek kölcsönhatásba léphetnek e gyógyszerekkel, kérjük, győződjön meg róla, hogy szolgáltatója tisztában van-e vele.

Örömmel várjuk, hogy segítsen Önnek egy kis súlyt leadni, és jobb, egészségesebb legyen! Kérjük, legyen türelmes magával ebben a folyamatban. Olyan szokásokat és szokásokat változtat, amelyek évek óta be vannak vésve. Ha bármilyen problémája vagy problémája merül fel, kérjük, forduljon irodánkhoz.

Kattintson ide a Phentermine/Qsymia további információkért.

A HCG egy injektálható, alacsony dózisú hormon, amelyet emberi koriongonadotropin néven ismernek. A program 40 napos, és napi 500 kalóriás étrendet igényel. A HCG segít megőrizni éhségét és mozgósítani a nem kívánt testzsírt.

Mielőtt elkezded.

Győződjön meg róla, hogy minden megvan, amire szüksége lesz a kezdés előtt. Rendelkeznie kell a Hcg-vel, és el kell olvasnia az összes mellékelt utasítást. Tisztázza a vacsora-találkozók és az étkezési kötelezettségek társadalmi naptárát. Vásároljon mérleget, hogy lemérje magát, és mérlegelje az ételeit, ha még nem tette meg. A gyógyszerek összekeveréséhez injektáljon 10 ml steril vizet a porba. Minden nap 18 egységet fog előkészíteni az injekció beadására. Kérjük, mindenképpen kövesse a készletben leírt steril technikát.

Az első két nap.

Az injektált HCG gyógyszer csak a harmadik napon válik hatékonnyá. A dr. Simeons szerint a diéta 2 napig hizlal. Az első két nap a legzsírosabb ételek befogadására képes. Egyél két csomó hizlaló ételt két napig? IGEN. Ez segít megkezdeni a nem kívánt zsír mozgósítását, és felkészíti Önt a következő 24 vagy 38 napra. Dr. Simeons kutatásából kiderül, hogy azok a betegek, akik ezt a hízlalási időszakot nem végezték el, összességében kevesebb súlyt vesztettek a HCG-program alatt, mint azok, akik.

A diéta.

Ez az alábbi részlet a Fontok és hüvelykek kéziratból készült. Szigorúan be kell tartani. Napi 500 kalória az injekciók harmadik napjától kezdve.

Reggeli:

Tea vagy kávé bármilyen mennyiségben cukor nélkül. Csak egy evőkanál tej engedélyezett 24 óra alatt.
Szacharin vagy Stevia használható.

Ebéd:

100 gramm borjú, marhahús, csirkemell, friss fehér hal, homár, rák vagy garnélarák. A főzés előtt minden látható zsírt gondosan el kell távolítani, és a húst nyersen meg kell mérni. Forralni vagy grillezni kell további zsír nélkül. Lazac, angolna, tonhal, hering, szárított vagy pácolt hal nem megengedett. A csirkemellet el kell távolítani a madárból.
Az egyik zöldségfajtát csak a következők közül lehet választani: spenót, mángold, cikória, répa-zöld, zöld saláta, paradicsom, zeller, édeskömény, hagyma, vörös retek, uborka, spárga, káposzta.
Egy kenyér (grissino) vagy egy Melba pirítós.
Egy alma vagy egy marék eper, vagy egy fél grapefruit vagy narancs.

Vacsora:

Ugyanaz a négy választási lehetőség, mint az ebéd.
A tea, a kávé, a sima víz vagy az ásványvíz az egyetlen ital, amely megengedett, de bármikor és bármikor fogyasztható.

Valójában naponta körülbelül 2 liter ilyen folyadékot kell meginni. Sok beteg fél attól, hogy ennyit igyon, mert attól tart, hogy ettől több vizet tud visszatartani. Ez téves elképzelés, mivel a test hajlamosabb a víz tárolására, ha a bevitel a szokásos követelmények alá esik.

A gyümölcs vagy a kenyér étkezés közben fogyasztható ebéd vagy vacsora helyett, de egy étkezéskor legfeljebb négy ebédre és vacsorára felsorolt tétel fogyasztható el.

A rúzson, a szemceruzán és a poron kívül más gyógyszereket és kozmetikumokat nem használhat külön engedély nélkül. A 3 uncia húst alaposan meg kell mérnie nyersen, miután az összes látható zsírt eltávolította. Ehhez pontosan meg kell adnia egy skálát. Azok a nem ritka betegek, akik úgy érzik, hogy még az ilyen kevés étel is túl sok nekik, mindent elhagyhatnak, amit kívánnak.

A két étkezés elbontása ellen nincs kifogás. Például egy kenyér és egy alma reggeli vagy lefekvés előtt, feltéve, hogy levonják őket a szokásos étkezésből. Két kenyérrúd vagy két gyümölcs teljes napi adagja nem fogyasztható egyszerre, és a következő napon nem adható hozzá az előző naptól mentett tétel. Kezdetben azt javasoljuk a betegeknek, hogy étkezés előtt ellenőrizzen minden étkezést az étkezési lapjuk alapján, és ne támaszkodjanak memóriájukra. Arra is érdemes felhívni a figyelmet, hogy minden olyan kísérlet, amely ezt az étrendet HCG nélkül szeretné betartani, két-három nap alatt gondokhoz vezet.

Azt is meg kell említeni, hogy két olyan kicsi alma, amelynek súlya egy nagy, ennek ellenére magasabb a kalóriatartalma, ezért nem megengedett, bár egyetlen alma méretére nincs korlátozás. Vannak, akik nem veszik észre, hogy a csirkemell nem jelenti más baromfi mellét, és nem jelent szárnyat vagy alsócombot sem. A legfárasztóbb betegek azok, akik elkezdenek kalóriát számolni, majd mindenféle ötletes variációval előállnak, amelyet kis könyveikből állítanak össze. Amikor éveken át fáradt kutatást próbáltak a lehető legvonzóbbá tenni az étrendért, anélkül, hogy veszélyeztetnék a fogyást, a kulináris géniuszokat, akik javítani akarnak boldogtalan tételükön, nehéz elfogadni.

A kalóriák pótlása

A HCG-vel együtt alkalmazott étrend nem haladhatja meg a napi 500 kalóriát, és ezeknek a kalóriáknak a felépítése rendkívül fontos. Például, ha a beteg ledobja az almát, és ehelyett megesz egy extra kenyeret, akkor nem fog több kalóriát kapni, de nem fog fogyni. Számos olyan élelmiszer létezik, különös tekintettel a gyümölcsökre és zöldségekre, amelyeknek a megengedettként felsoroltakkal megegyező vagy még alacsonyabb kalóriatartalma van, és mégis azt tapasztaljuk, hogy ezek feltehetően a fogyasztásuk jellegéből adódóan zavarják a HCG alatti rendszeres fogyást. fogalmazás. Erre példa a Pimiento paprika, az okra, az articsóka és a körte.

Bár ez a diéta kielégítően működik Olaszországban, bizonyos módosításokat más országokban kell végrehajtani. Például az amerikai marhahúsnak csaknem duplája a kalóriaértéke a dél-olasz marhahúsnak, amelyet nem márványoznak zsírral. Ezt a márványozást lehetetlen eltávolítani. Amerikában ezért alacsony minőségű borjúhúst kell használni egy étkezéshez és halhoz (kivéve mindazokat a fajokat, mint a hering, a makréla, a tonhal, a lazac, az angolna stb., Amelyeknek magas a zsírtartalma, valamint az összes szárított, füstölt vagy savanyú hal), csirkemell, homár, languszta, garnélarák vagy garnélarák, rákhús vagy vese a másik étkezéshez. Ahol az olasz kenyérrúd, az úgynevezett grissini nem áll rendelkezésre, egy Melba pirítóst lehet használni helyette, bár pszichológiailag kevésbé kielégítőek. A Melba pirítós körülbelül ugyanolyan súlyú, mint a nagyon porózus grissini, amelyet sokkal jobban meg kell nézni és rágni.

Ahogy a HCG napi adagja minden esetben azonos, úgy ugyanaz az étrend kielégítőnek bizonyul egy szabadidős kis idős hölgy vagy egy szorgalmas izmos óriás számára. A HCG hatása alatt az elhízott test mindig képes megszerezni az összes szükséges kalóriát a rendellenes zsírlerakódásokból, függetlenül attól, hogy napi 1500 vagy 4000 felhasználást igényel-e. Nagyon egyértelművé kell tenni a beteg számára, hogy sokkal nagyobb mértékben él a vesztett zsíron, mint amit eszik. Sok beteg azt kérdezi, miért nem engedélyezett a petesejt. Két jó méretű tojás tartalma nagyjából 100 gramm húsnak felel meg, de a sárgája sajnos nagy mennyiségű zsírt tartalmaz, ami nem kívánatos. Nagyon alkalmanként megengedjük a tojást - főzve, buggyantva vagy nyersen - azoknak a betegeknek, akiknek idegenkedik a hústól, de ebben az esetben hozzá kell adniuk három tojás fehérjét az egészhez. Azokban az országokban, ahol sovány tejből készült túró kapható, alkalmanként 100 gramm is használható a hús helyett, de más sajt nem megengedett. *

Hogy fogom érezni magam?

Ha szigorúan betartja a kalória-korlátozást, akkor az injekciók 4/5-étől számítva napi kb. 1 font fontot kell észlelnie. Nem szabad éhesnek lennie, és észreveheti a vizelet kiválasztásának fokozódását. A program vége felé izomgyengeséget észlelhet. Ez összefügg a zsír eltávolításával az izmok körül, és a kezelés leállítása után kb. 2 hét alatt javulni fog. Összességében könnyebbnek és vékonyabbnak kell lennie.

Gyakorlat?

Ez idő alatt azt szeretnénk, ha aktív maradna, de nem gyakorol intenzíven. A napi 500 kalória nagyon alacsony, és jó a mindennapi élet normális tevékenységének fenntartásához, de nem extrém edzésprogram.

Az utolsó injekció.

Az utolsó injekció után még 3 napig az 500 kalóriás étrenden kell maradnia. Miért? Mivel a HCG továbbra is kering a testedben, és nem tudsz visszatérni a normális étkezéshez, amíg ez jelen van, különben gyors súlygyarapodás következik be.

Az élelmiszer újbóli bevezetése.

Amikor az utolsó injekció után a fogyókúra három napja lejárt, a betegeknek azt mondják, hogy most bármit fogyaszthatnak, kivéve a cukrot és a keményítőt, feltéve, hogy hűen betartanak egy egyszerű szabályt. Ez a szabály az, hogy a saját hordozható fürdőszobai mérlegüknek mindig kéznél kell lennie, különösen utazás közben. Minden reggel meg kell súlyozniuk magukat minden reggel, amikor felkelnek az ágyból, miután először kiürítették a hólyagjukat. Ha szokásuk reggelizni az ágyban, akkor reggeli előtt mérlegelniük kell. Körülbelül 3 hétbe telik, mire a kezelés végén elért súly stabilizálódik, vagyis alkalmi túllépés után nem mutat erőszakos ingadozásokat. Ebben az időszakban a betegeknek fel kell ismerniük, hogy az úgynevezett szénhidrátok, azaz a cukor, rizs, kenyér, burgonya, péksütemények stb. Ha semmilyen szénhidrátot nem fogyasztanak, a zsírok valamivel szabadabban engedhetők meg, és még kis mennyiségű alkohol is, például egy pohár bor étkezés közben, nem árt, de amint a zsírok és a keményítő összeáll, a dolgok nagyon hajlamosak irányíthatatlan. Ezt a kezelés befejezését követő első 3 hétben nagyon körültekintően kell betartani, különben csalódások szinte biztosan bekövetkeznek. *

Mikor térjen vissza?

Szeretnénk minden második héten az irodában látni, amíg részt vesz a programban. Fontos számunkra, hogy figyelemmel kísérjük a fogyását, ellenőrizzük az életfontosságú jeleit és hogy érezzük magunkat.

Rendszeres nyitvatartási időben az irodában elérhetőek leszünk, hogy megbeszéljük a megbeszéléseket vagy telefonon válaszoljunk a kérdésekre. A munkaidőn kívüli esetleges problémákat a következő munkanapon kezeljük. Ha azonnali orvosi ellátásra van szüksége, kérjük, menjen a legközelebbi sürgősségi osztályra. Örömmel várjuk, hogy segítsen Önnek egy kis súlyt leadni, és jobb, egészségesebb legyen! Kérjük, legyen türelmes magával ebben a folyamatban. Olyan szokásokat és szokásokat változtat, amelyek évek óta be vannak vésve. Ha bármilyen problémája vagy problémája merül fel, kérjük, forduljon irodánkhoz.

Mint minden gyógyszer esetében, ennek is vannak kockázatai. Felhívjuk figyelmét, hogy a Hcg nem az FDA által jóváhagyott fogyás. Ha Hcg-t kap irodánkból, akkor vállalja a Hcg-hez és a korlátozott kalóriatartalmú étrendhez kapcsolódó kockázatokat.