Kérdezze meg a szakértőt: Van-e méze a 21 napos javításon?

expert

Igen, de valószínűleg nem annyira, mint amennyit reméltél.

A 21 napos fix étkezési terv elkészítése egyensúlyozó volt. Egyrészt az Őszi Calabrese meg akarta tanítani az embereket, hogyan élvezzék az igazi, természetes ételek ízét. Évek óta elárasztva a cukorral, ízlelőbimbói képesek alkalmazkodni az édesség támadásához, és az édesnek tekintendő ételek, például érett őszibarack vagy friss eper, nem elégítik ki édesszájukat.

Másrészt nem akarta megtagadni a 21 napos javítást végzőktől egy-két kényeztetést, ezért megengedett, hogy az alkalmi Sárga edényt csemegére cserélje. Ez valóban nem befolyásolhatja az ízlelőbimbóit. (Vegye figyelembe az „alkalmi” szót.)

Azonban az édesítőszereket - még az „egész ételek” édesítőszereket, mint a méz és a melasz sem - nem vettük fel a 21 napos javítási útmutatóba, mert egy sárga edény értéke elég sok lenne. Ha ennyit ad hozzá az ételeihez, minden olyan próbálkozás meghiúsulna, hogy az ízlelőbimbóit visszahozza a Candy Land területéről.

De nem vagyunk teljes szadisták. Lehet, hogy a Tea és kávézó részben (14. o.) Észrevette, hogy egy-két teáskanál nyerscukrot, mézet, melaszt vagy juharszirupot naponta legfeljebb két csésze tea vagy kávé elfogyaszthat. Más szavakkal, legfeljebb négy teáskanál méz, melasz, juharszirup vagy nyers cukor lehet naponta. Ez sokkal kevesebb, mint egy sárga konténer egyenértékű, és nem nagy kalóriatartalom.

Tehát e teáskanál mind a négyet hozzáadhatja a teától vagy a kávétól eltérő ételekhez? Mi lenne, ha hozzáadnád a joghurthoz vagy a gyümölcshöz? Technikailag igen. Javasoljuk? Nem igazán. Gondolj így. A 21 napos javítás 99% -a az Ön számára készült. Semmi múzsia, semmi szóváltás. De mégis van néhány választási lehetősége. Ez az egyik. Csak egy-két teáskanál - vagy semmilyen - használata nagyszerű módja lehet a személyes felelősség vállalásának.

Ha az édesszájú ember ellen küzd, akkor a 21 napos javítással elválaszthatja magát a cukortól. Használjon három teáskanál édesítőszert az első héten, kettőt a második héten, egyet a harmadik héten - majd egyáltalán ne használjon édesítőszert a 21 napos Fix EXTREME első hetében. A következő 21 napos fix EXTREME-t fogod csinálni, ugye?