Értékelték a kereskedelmi fogyás programját

Aki fogyni akar, sokféle étrend közül választhat, de a működőképesség ismerete gyakran gyenge. A Karolinska Institutet és az Uppsala Egyetem kutatói most értékelték az Itrim nevű svéd kereskedelmi fogyókúrás programot, és azt eredményesnek találták. Egy év után a résztvevők átlagosan 11 kg-ot fogytak.

"A résztvevők többsége az első három hónapban sokat fogyott, majd egy év után nagyon jó súlystabilitást mutatott" - mondja Erik Hemmingsson, a Karolinska Institutet és a Karolinska Egyetemi Kórház elhízási központjának kutatója. "Azonban még mindig nem tudjuk, mi történik hosszabb távon. Az alacsonyabb súly fenntartása kétségtelenül a legnagyobb kihívás a fogyókúrázók számára."

Az Itrim az étrend és a testmozgás révén történő tartós fogyásról szóló rendelkezésre álló kutatásokon alapul. Minden résztvevő a három étrend egyikét választja a minimum egyéves program kezdetekor: nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend (VLCD, 500 kcal/nap, kizárólag étkezés pótlásából áll 6-10 hétig); alacsony kalóriatartalmú étrend (LCD, 1200-1500 kcal/nap, amely a szokásos ételek és étkezések pótlásának keverékéből áll); vagy korlátozott kalóriatartalmú normál étrend (1500-1800 kcal/nap). A program csoportos foglalkozásokból, egyéni emlékeztetőkből és testedzésből is áll. A legszigorúbb VLCD programra vágyóknak a kezdéskor orvoshoz kell fordulniuk a nemkívánatos események minimalizálása érdekében.

A program hatékonyságát úgy értékeltük, hogy 9037 résztvevő súlycsökkenését mértük egy év után. Az átlagéletkor 48 év volt, a vizsgálatban résztvevők többsége nő volt. Negyvenkét százalék választotta a VLCD diétát, 51 százaléka az LCD étrendet és hét százaléka a kalóriatartalmú normál étrendet.

Az American Journal of Clinical Nutrition tudományos folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a teljes súlycsökkenés 10,9 kg (vagyis a kiindulási súly 12 százaléka) volt egy év után. A VLCD program résztvevői a legnagyobb súlyt, átlagosan 13,8 kg-ot (vagyis a kiindulási súly 14% -át) fogyták. Az LCD-ben és a kalória-korlátozott normál étkezési étrendben résztvevők 8,9 kg-ot (10 százalék) és 7 kg-ot (8 százalék) fogytak.

A résztvevők 21 százaléka kiesett a programból. A legkevesebb lemorzsolódási arány a VLCD csoportban volt megfigyelhető (18 százalék), ezt követte az LCD csoport (23 százalék) és a korlátozott diétás csoport (26 százalék). A lemorzsolódás kockázati tényezői közé tartozott az alacsony életkor, az alacsony kezdő BMI és az alacsony kezdeti fogyás.

Az Itrim programban való részvétel körülbelül 9000 svéd korona (kb. 1300 USD, 1000 €). Dr. Hemmingsson szerint Svédországban az egészségügyi szolgáltatások nem rendelkeznek erőforrásokkal a túlsúlyos és elhízott emberek fogyásának elősegítésére, ami problémát jelent.

"Sok túlsúlyos ember ezért kereskedelmi programokhoz fordul, ahol a hatások gyakran nem egyértelműek" - mondja. "Tehát valóban értékelnünk kell a kereskedelmi fogyókúrás programokat."

A tanulmányt az Itrim International AB támogatásával finanszírozták, és Dr. Hemmingsson a vállalat korábbi alkalmazottja. A Karolinska Institutet professzora, Claude Marcus is tagja az Itrim tudományos tanácsadó testületének. A piacon lévő egyéb fogyókúrás programokat nem vették fel a tanulmányba, ami ezért nem zárja ki annak lehetőségét, hogy az Itrim hatékony alternatívái is rendelkezésre állnak.