Kerülendő ételek az antibiotikumokkal

Kíváncsi arra, hogy milyen ételektől tartson távol antibiotikumokat? Tudja meg, mit szabad enni és mit szabad kerülni az antibiotikumokkal

Az antibiotikumok értékes orvosi előnyökkel járnak, elpusztítják a baktériumokat, és segítik a testet a fertőzések leküzdésében, amelyek súlyosan megbetegedhetnek. Bár mindenki tudja, hogy keresse-e a gyógyszerkölcsönhatásokat, nem biztos, hogy észreveszi, hogy figyelmet kell fordítania azokra az ételekre is, amelyeket ezekkel a gyógyszerekkel fogyaszt. Az elfogyasztott ételek kölcsönhatásba lépnek az antibiotikumokkal, ezért valami, amit általában problémamentesen fogyaszt, gyomorpanaszokat okozhat, vagy zavarhatja a gyógyszer felszívódását, hogy kevésbé hatékony legyen. Más ételek csökkenthetik bizonyos kellemetlen antibiotikum mellékhatásokat, így Ön kényelmesebbé válik. Annak érdekében, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az antibiotikum-kezelés során, itt van egy útmutató arra, hogy mit szabad enni az antibiotikumokkal és az antibiotikumokkal elkerülendő legjobb ételekkel.

Kerülendő ételek antibiotikumokkal

Az étel számos módon negatívan kölcsönhatásba léphet az antibiotikumokkal. Bizonyos ételek csökkenthetik, lelassíthatják, vagy akár blokkolhatják a gyógyszer felszívódását, megnehezítve ezzel a gyógyulást. Más ételek reagálhatnak antibiotikumokkal kellemetlen mellékhatások kialakulásához. Az antibiotikumokon kerülendő élelmiszerek a következők:

Mit kell enni antibiotikumokkal

Az antibiotikumokat a káros baktériumok elpusztítására tervezték, de sajnos elpusztítják a bélben lévő hasznos baktériumokat, amelyek elősegítik az emésztést. Ez hasi zavarokat, görcsöket és hasmenést okozhat. Fontos tudni, mit kell enni az antibiotikumokkal, mert vannak olyan ételek, amelyek enyhíthetik ezeket a kellemetlen mellékhatásokat, ha antibiotikum-kúrával vagy után fogyasztják őket.

Probiotikumok:A probiotikumok visszavezetik az egészséges baktériumokat az emésztőrendszerbe. Mivel a bélben normálisan élő baktériumokat helyettesítik, nem pedig egyszerűen elfedik a tüneteket, a probiotikumok a leghatékonyabb orvosságok az antibiotikumok okozta hasmenés ellen. Szedhet étrend-kiegészítőket, vagy olyan ételeket fogyaszthat, amelyek aktív és élő probiotikus kultúrákat tartalmaznak. Ilyen például a joghurt, kefir, savanyú káposzta és kimchi, valamint egyéb erjesztett italok és ételek.
Magas rosttartalmú ételek: Mint fent említettük, az antibiotikum-szedés során kerülni kell a magas rosttartalmú ételeket, mert lassúak a gyógyszer felszívódása. Miután azonban befejezte az antibiotikum-kúrát, a magas rosttartalmú ételek hasznosak lehetnek. A teljes kiőrlésű gabona, bab, hüvelyesek és más rostban gazdag ételek stimulálhatják az egészséges bélbaktériumok szaporodását.
Prebiotikumok:A prebiotikumok nem tartalmaznak élő mikrobákat, mint például a probiotikumok, de mégis táplálják a bélben lévő jó baktériumok képződését. A vörösbort, a kakaót és más prebiotikumokat jó bevenni az antibiotikum-kúra befejezése után.