Keto alacsony szénhidráttartalmú csirkés fazék torta

Ha kényelmi ételeket szeretne, ne keressen tovább ennél Keto alacsony szénhidráttartalmú csirke edény pite recept! Ez teljesen elkápráztatja családját, és kielégíti vágyait. Annyi íz és olyan könnyen elkészíthető!

Keto alacsony szénhidráttartalmú csirke edény pite recept

Tegnap egy borongós nap volt errefelé. Esős volt, és csak egyfajta kényelmi ételt akartam vacsorára. Pár hete megkíséreltem egy Keto csirke fazék tortát, de a kéreg egyszerűen nem úgy alakult, ahogy reméltem. Úgy terítettem ki, mint egy normál csirkés fazék tortát, de a kókuszliszt rendkívül nedvszívó, így kiszárította a tölteléket. Bloggerként néha többször készítünk recepteket, hogy megfelelőek legyenek. Tehát, tegnap este volt Keto csirke fazék pite kettőt.

Ahelyett, hogy szétterítettem volna a kérget, kanalakkal gondosan feldobtam a tetejére, hogy ne szívjon fel túl sokat a töltelékből. Csak egy fél csésze vegyes zöldséget tettem bele, hogy csirkés fazéknak tűnjön; helyettesítheti azonban zöldbabbal vagy spárgával a szénhidráttartalom további csökkentése érdekében. Ennek ellenére azt gondoljuk, hogy fincsi lett!

Tippek alacsony szénhidráttartalmú csirke fazék készítéséhez

Ha van ideje csirkét főzni a lassú tűzhelyben, használhat egy rotisserie csirkét az élelmiszerboltból. Én személy szerint szeretek befejezni ezt a Keto csirkés fazékot egy öntöttvas serpenyőben. Nem tudom, csak azért, mert déli lány vagyok, de szerintem az öntöttvas sokkal ízesebbé teszi. Az egész családom szerint finom volt! Kétéves gyerekem imádta a csirkét és a kekszet, és egyre több zöld golyót (borsót) kért.

Ha csak most kezdi a keto diéta követését, és további információkat szeretne, rengeteg fantasztikus forrás található. Az Amazon számos kiváló könyvvel rendelkezik, amelyeket érdemes itt megnézni.

Hogyan készítsük el az alacsony szénhidráttartalmú csirke edényt

Az alábbiakban több képet is bemutattam lépésről lépésre, amely hasznos lehet. Feltétlenül görgessen a képek alá a recept nyomtatható változatához.

Imádom használni a lassú tűzhelyemet vagy azonnali edényemet a csirke előzetes elkészítéséhez. Mindig megragadhat egy rotisserie csirkét, ha úgy tetszik. Mindkettő remek lehetőség erre a receptre.

Mivel ebben a receptben ilyen kis mennyiségű vegyes zöldséget használok, a szénhidrátok száma minimális, ha adagokra oszlik. Mindig más alacsony szénhidráttartalmú zöldségeket is felvehet, ha úgy szeretné.

A gazdag szósz az, ami a legtöbb ízt hozza, és ezt vajjal és fűszerekkel töltve nagyon könnyű elkészíteni.

A kéreg kialakítása akkor működött a legjobban, amikor csak a többi hozzávaló tetejére ejtettem, ahelyett, hogy egy hagyományosabb pite kéregnek tekertem volna.

Az aprított sajt ebben a kéregben nagyszerű ízt ad, de lehetővé teszi a kívánt barnulást a kéreg tetején.

További Keto receptek

Ha még nem követed az Easy Keto/alacsony szénhidráttartalmú receptoldalamat a Facebookon, ahová az összes új receptemet felteszem, itt csatlakozhatsz, és itt követhetsz a Pinteresten. További nagyszerű receptjeinkért nézze meg a Keto Recept Indexemet. Az alábbiakban a kedvenc csirke receptjeimet szeretem!