Keto avokádó turmix kókusztejjel, gyömbérrel és kurkuma

Gazdag tejszínes keto avokádó turmix gyömbérrel és kurkumával. Ez a méregtelenítő turmix magas antioxidáns- és gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz. Cukormentes és magas zsírtartalmú, tökéletes azok számára, akik alacsony szénhidráttartalmú keto étrendet fogyasztanak. Paleo, egész 30, tejmentes.

turmix

Gazdag tejszínes keto avokádó turmix gyömbérrel és kurkumával.

A turmixok nagyon népszerű reggeli lehetőségek. Minden nap gyönyörű turmixokat látok az Instagramon és a Pinteresten. Nemcsak pompás szemcukrok, hanem cukrozottak is lehetnek a kontrollált szénhidráttartalmú étrendben lévőknek. Ez az alacsony szénhidráttartalmú kókusztejes avokádó turmix alacsony cukortartalmú és remek íze van - köszönet az avokádó barátomnak.

Az ízletes avokádó turmix összetevőinek kiválasztásakor mind az ízét, mind az egészségét figyelembe vettem. Célom egy turmix elkészítése volt, amely egészséges zsírokat, vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint nyugtató vegyületeket tartalmaz a gyomor számára. Antioxidáns és gyulladásgátló vegyületek mert a test is elengedhetetlen volt. Mindezt egy krémes italban, amely enyhén kókuszdió, gyömbér és kurkuma ízű.

Az avokádó jelenleg az élelmiszerblogok világában mozog és jó okkal. Nem csak finomak, hanem táplálkozással is tele vannak. Az avokádó szív egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat, K-vitamint, magnéziumot és káliumot tartalmaz. Valójában az avokádó unciánként több káliumot tartalmaz, mint a banán (136 mg és 100 mg), és sokkal kevesebb cukrot tartalmaz (2,2 g és 3,4 g). Nem csoda, hogy mindenhol alacsony szénhidráttartalmú keto-diétázók kedvencei.

Ez a méregtelenítő turmix magas antioxidáns- és gyulladásgátló vegyületeket tartalmaz.

A kókusztej tele van közepes láncú zsírsavakkal (laurinsav), vitaminokkal és ásványi anyagokkal. A közepes láncú zsírsavakról kimutatták, hogy fokozzák az anyagcserét, és a laurinsav kifejezetten gombaellenes/bakteriális tulajdonságokat tartalmaz, és neuroprotektív lehet. (itt olvashat a kókusztejről)

A gyömbér és a kurkuma egyaránt erős antioxidánsok, és gyulladáscsökkentő vegyületeket tartalmaznak. Mindkettőjüket alaposan tanulmányozták bizonyos rákos megbetegedésekre gyakorolt ​​hatásukban. Remélem, hogy ez az alacsony szénhidráttartalmú avokádó kókusztej turmix gyömbérrel és kurkumával ugyanolyan egészséges, mint finom. (olvassa el a gyömbért ebben a cikkben és a kurkumát ebben a cikkben)

Ha élvezi ezt az összetevő kombinációt, próbálja ki a keto avokádó turmixot, korianderrel és mentával (a recept hamarosan megjelenik). Megnyugtató és frissítő.