Keto Avokádó
Avokádó, spenót, gyömbér, kurkuma, kókusztej
A ketogén étrend cukormentes, magas egészséges zsírtartalmú módszert biztosít az emberek számára a betegségek leküzdésére és a szénhidrátok csökkentésére. A sikeres ketogén étrend gerince az avokádó. Ebben a turmixban az avokádó keveredik a gyömbérrel és a kurkumával, hogy antioxidánsokat nyújtson cukor és magas egészséges zsírtartalom nélkül.
Csomagolva: Omega 3, béta-karotin, C-vitamin
Előnyök: egészséges zsír, alacsony cukortartalom, hangulat
Mi van benne?
Itt található a krémes avokádó turmixot alkotó összetevők és folyékony turmixkeverék bontása.
Összekeverendő összetevők
Avokádó
Az avokádó tele van egészséges zsírokkal, rostokkal és különféle fontos tápanyagokkal. Számos tanulmány kimutatta, hogy az avokádó fogyasztása javíthatja a szívbetegségek kockázati tényezőit, mint például a teljes, az LDL és a HDL koleszterin, valamint a vér trigliceridjeit.
Spenót
A spenót számos növényi vegyületet tartalmaz, amelyek javíthatják az egészséget. Ide tartoznak a lutein, a kaempferol, a nitrátok, a kvercetin és a zeaxanthin.
Gyömbér
A gyömbér népszerű fűszer. Magas a gingerol, amely erőteljes gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.
Előkészített keverék
Kurkuma
A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. A legtöbb tanulmány kurkumakivonatokat használt, amelyeket szabványosítva nagy mennyiségű kurkumint tartalmaznak.
Kókusztej
A kókusztejben lévő MCT-k csökkenthetik a gyulladást, és kiválóan alkalmasak az energia növelésére és a fizikai teljesítmény fokozására is.
Táplálkozási tények
Adagolási méret: 12 oz.
| Kalóriák 180 | |
| Összes zsíradék 16g | 25% |
| Telített zsír 6g | 30% |
| Transzzsír 0g | |
| Koleszterin 0mg | 0% |
| Nátrium 30mg | 1% |
| Kálium 630mg | 18% |
| Összes szénhidrát 11g | 4% |
| Diétás rost 7g | 28% |
| Cukrok 0g | |
| Fehérje 2g | 4% |
| A-vitamin | 70% |
| C vitamin | 25% |
| Kalcium | 15% |
| Vas | 10% |
| E-vitamin | 10% |
| K-vitamin | 200% |
| B6-vitamin | 15% |
| Cink | 8% |
| Szelén | 8% |
| Mangán | 30% |
* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.
- Keto avokádó turmix kókusztejjel, gyömbérrel és kurkuma
- Keto csirkesaláta avokádóval és szalonnával; Alacsony szénhidrát Jenniferrel
- Keto tonhal saláta avokádóval (nincs Mayo!) - KETOGASM
- Keto és gluténmentes Caprese avokádó saláta - szívesen Keto
- Hogyan lehet bekerülni a ketózisba (és ott maradni) - Tökéletes Keto