Keto Cobb saláta és házi tanyasi öntet

cobb

Friss, egészséges és könnyű, ez a Cobb saláta keto és alacsony szénhidráttartalmú, valamint finom házi tanyasi öntetet tartalmaz!

Szeretné kissé enyhíteni a diétáját? Ez a kiadós saláta órákig teli lesz, és fantasztikus íze van!

Néhány hét van hátra januárban, hogy állsz a határozataiddal? Mindig kudarcot vallok bármilyen súlycsökkentő döntésnél, ezért az enyém sokkal inkább hasonlított a személyes és üzleti célokhoz ebben az évben, és eddig a dolgok jól mennek! Még ha nem is hozott semmilyen fogyás/egészséges döntést, mindannyiunknak vannak olyan alkalmai, amikor túlzottan elkényeztettük magunkat a hétvégén, és másnapi ebédre valami könnyű, frissítő és egészséges szükségünk volt.

Ez a Cobb-saláta kiadós és tartalmas, alapvetően minden saláta álma!

MI JÖN A COBB SALÁTBAN?

A Cobb-saláta egy amerikai előétel saláta, amely apróra vágott salátával, ropogós szalonnával, szeletelt vagy kockára vágott csirkével, paradicsommal, kemény tojással, avokádóval, zöldhagymával vagy metélőhagymával és valamilyen sajttal készül. Személyes kedvenc sajtom hozzá a kéksajt, de egy szép éles cheddar is remek!

A COBB SALÁTA alacsony szénsavas?

Igen! A cobb saláta természeténél fogva alacsony szénhidráttartalmú étkezés. Rengeteg fehérje, alacsony szénhidráttartalom és magas rosttartalom. Ez a változat extra zsírokat ad hozzá (a csirke szalonnás zsírban történő főzéséből, extra avokádóból, extra kék sajtból és gazdag tanyasi öntetből), hogy keto-barát legyen! Ennek a salátának egy adagja csak 6 nettó szénhidrátot, 67 g zsírt és 17 g fehérjét tartalmaz.

MILYEN ÖSSZETÉTELT SZOLGÁLTAT COBB SALÁTAL?

Hagyományosan a Cobb salátákat vörösboros vinaigrette-kel szolgálják fel, de szerintem ez a saláta szinte bármilyen öltözködéshez tökéletes! Kéksajt, balzsamos vinaigrette, és természetesen egy klasszikus tanya.

EZT A COBB-SALÁT TALÁLHATÓ-E?

Teljesen! Csak győződjön meg arról, hogy adag kéksajt-morzsolatot és a tanyasi öntetet kisebb csészékbe töltötte.

Milyen más fehérjéket adhatunk egy COBB-salátához?

Törökország, sertés szűzpecsenye, lazac, garnélarák, ön megnevezi! Ez megváltoztatja a tápértéket, de könnyedén bemásolhatja az összetevőket kedvenc online táplálkozási kalkulátorába, hogy megtalálja az új értékeket.