Keto kókuszdió macaroons | Keto süti recept

2018. december 3-án · KIADOTT · 2020. július 15-én módosítva · [Urvashi Pitre] · 932 szó. · Körülbelül 5 perc a cikk elolvasásához. · Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. · Amazon munkatársként keresetek a minősített vásárlásokból.

recipe

Ezek a keto kókuszdió makaróna gluténmentes, vegetáriánus és alacsony szénhidráttartalmú. Ki tudta, hogy egy édes csemege olyan jóízű lehet, és mégis egészséges lehet? Nos, megtettem, és annyira szeretem ezeket, hogy megmutatom, hogyan készítem őket, hogy te is élvezhesd őket.

Van már vágyad egy édes kis csemege után, de azt akarod, hogy egészségesebb legyen? Természetesen igen, mindannyian. Ezek Keto kókuszos macaroons tökéletes kis keto sütis látványos ízű.

Keto kókuszdió macaroons | Keto süti recept

Hatalmas kókuszrajongó vagyok. Tudom, hogy a kókuszdió egyike ezeknek a trükkös összetevőknek. Nem mindenki szereti, ugyanakkor sokan szeretik. Vagy szereted, vagy utálod, és én személy szerint szeretem. Ha olyan vagy, mint én, akkor imádni fogod ezeket Keto kókuszos macaroons.

Mitől olyan jó a keto kókuszos sütemény?

  • Gyors.30 perc alatt kész.
  • Könnyen. Csak mérje meg, keverje össze, sütje és egye.
  • Alacsony szénhidráttartalmú. Adagonként csak 2 nettó szénhidrát.
  • Kevés összetevő. Csak 6 hozzávaló, hogy ezek finomak legyenek keto sütik.
  • Isteni finom. Tele kókusz ízzel, amit szeretni fog.

A kókusz keto?

Igen! Tudta, hogy a kókuszdióban sok vas, cink és rost található? Így van, a kókuszdiónak elég sok táplálkozási előnye van. Ez szereti ezeket szeretni Gluténmentes kókuszos macaroons még több.

Ne cserélje le a receptre a kókuszlisztet a mandulaliszt helyett. Nem ugyanúgy járnak el, ezért nem cserélhetők fel egymással.

Ne feledje, hogy a jobb és alacsony szénhidráttartalmú étkezés nem azt jelenti, hogy el kell távolítania a kedvenc ételeit és desszertjeit, hanem azt jelenti, hogy okosnak kell lennie azok elkészítéséhez.

Forgassa el a cukor helyén

Ha keto diétát folytat, akkor ismeri a cukor cseréjének sütés közbeni küzdelmét. A Swerve ideális főzéshez és sütéshez, mert nincs utóíze, és nem emeli meg a vércukorszintjét. A Swerve-nek nincs nettó szénhidrátja, és felhasználható csésze csészéhez a cukor helyettesítésére.

Macaroon, Macaron, mi a különbség?

Nos, valójában nagyon sok.

Kókuszos macaroons

A Macaroonokat sokkal könnyebb elkészíteni, mivel alapvetően egy csomó hozzávalót kever össze egy edényben, és szuper könnyű keto kókuszdesszert.

A macaroons általában kókusz alapúak, és legalább tojásfehérjét, kókuszt és édesítőszert tartalmaznak. Nagyon sok nem így van Keto kókuszos süti receptek, amelyek sűrített tejet használnak, de ez nekem nem működik.

Kókuszos Macarons

A macaronok viszont habcsók alapúak, és valljuk be, NAGYON furfangos elkészítésük! Ennek oka van, hogy ilyen drága megvásárolni, mert valójában fájdalmat okoz, ha engem kérdez.

Ez a kettő nem ugyanúgy jár el a receptekben, ezért tartsa magát ahhoz, ahogyan ezt a receptet megírtam Keto kókuszos macaroons, és hamarosan egy tányér öröm lesz a tied - vagy lehetsz kedves és megoszthatod.

Honnan vannak Macaroons?

A macaroons Olaszországból származnak. De nem ez a keto recept. Egyenesen a konyhámból van.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK A KETO KÓKUSZ MAKAROONOKBAN

1. Keverje össze a mandulalisztet, a kókuszdiót, a kókuszolajat vagy a vajat és a vanília kivonatot, és tegye félre egy nagy tálba.

2. Verje össze a tojásfehérjét és keverje át keverőgépben, amíg merev csúcsok nem képződnek.

3. Óvatosan hajtsa össze a tojásfehérje keveréket a száraz hozzávalókkal.

4. Kanalazzuk a kókuszos macaroon tésztát egy tepsire, hogy 10–12 gombócot kapjunk, körülbelül negyed csésze méretűek.

6. Süssük 400 F-on 15-16 percig, amíg a teteje enyhén meg nem pirul. Vegye ki és hűtse le teljesen.

6. Tálalás.

Mennyi ideig tartanak a kókuszdió makarónák?

Ezek a vágyakozó keto kókuszdió macaroons körülbelül egy hétig jók. De ígérem, egészen megeszed őket, mielőtt elromlanak.

További keto kókuszdesszertek

  • Szeder kókuszos sütés - Nagyon könnyen elkészíthető és alacsony szénhidráttartalmú is.
  • Coconut Pandan Chia Seed Pudding - Nagyon finom és mindössze 10 perc alatt elkészül!
  • Gluténmentes fűszeres keto sütik - Olyan jók, hogy alig hiszed el, hogy keto!
  • Keto Almendrados sütik receptje - Népszerű spanyol mandulás süti, és nagyon jók!
  • Mandulás lisztes sütik receptje - egyszerűek, finomak és finomak keto süti csak 5 hozzávalóval.

Nem lehet legyőzni egy alacsony szénhidráttartalmú és gluténmentes édességet. Kókuszos macaroons mindig is kedvenc desszertem volt. Amikor azonban egészségesebbé alakítottam őket, keto sütik, Nem állíthattam meg őket. Ha annyira szereted őket, mint én, mindenképpen oszd meg a receptet barátaiddal a Facebookon és a Pinteresten.

★ Készítette ezt a receptet? Ne felejtsd el, hogy az alábbiakban csillag besorolást adj neki! Az értékeléshez kattintson a receptkártya csillagaira. Ne felejtsd el kitűzni ezt a receptet későbbre!