Keto diéta: Egy új tanulmány feltárja a nemek közötti különbségeket

Az utóbbi években a ketogén étrend egyre népszerűbb azok körében, akik gyorsan szeretnének fogyni. Egy új tanulmány megkérdezi, hogy ez a táplálkozási szokás jól működik-e a nőknél, mint a férfiaknál.

A szakértők eredetileg a ketogén étrendet, amelyet az emberek gyakran keto diétának neveznek, az epilepszia kezelésére tervezték.

Ma az emberek gyakrabban használják a súlycsökkenés növelésére vagy a 2-es típusú cukorbetegség kezelésének elősegítésére.

A keto étrend lehetővé teszi a zsírok és a megfelelő mennyiségű fehérje liberális fogyasztását, de jelentősen csökkenti a szénhidrátok, például keményítő, cukor és rostbevitelt.

A test általában szénhidrátokat éget el elsődleges energiaforrásként. Ha azonban nincs ilyen, akkor a tárolt zsírok elégetésére kapcsol át.

Ennek a ketózisnak nevezett folyamat részeként a máj a zsírsavakat keton testeknek nevezett molekulákká alakítja.

Bár bizonyítékok vannak arra, hogy a keto diéta bizonyos előnyöket kínálhat bizonyos emberek számára, sok vita folyik e diéta és hosszú távú hatásai körül.

Egy nemrégiben készült kérdés megkérdőjelezi, hogy a keto étrend ugyanolyan előnyöket nyújt-e a nők számára, mint a férfiak. Egy új, egérmodelleket használó tanulmány a nemi különbségekre összpontosított a keto étrend kapcsán.

A kutatók, akik az Iowa City-i Iowa Egyetemről származnak, az ENDO 2019 konferencián ismertették eredményeiket New Orleans-ban, LA.

Dr. E. Dale Abel, Ph.D. vezető kutató, az Iowai Egyetem Belgyógyászati Tanszékének elnöke elmagyarázza a kérdést:

"A testsúlycsökkentő ketogén étrendre vonatkozó legtöbb tanulmány kisszámú betegnél vagy csak hím egereknél történt, ezért a nemi alapú különbségek az étrendre adott válaszban nem egyértelműek."

Ennek kivizsgálására Dr. Abel és Jesse Cochran kutatási asszisztens hím és nőstény egereket vagy ketogén étrenddel, vagy szokásos étrendgel etetett. A keto diéta 75 tömegszázalék zsírt, 3 százalék szénhidrátot és 8 tömegszázalék fehérjét tartalmazott, míg a kontroll étrend 7 százalék zsírból, 47 százalék szénhidrátból és 19 százalék fehérjéből állt.

15 hét elteltével a kutatók megállapították, hogy a keto diétán tartott hím egerek fenntartják a vércukorszint-szabályozást és csökkentik a testsúlyukat. A nőstény egerek azonban híztak.

Ezeknek a nőstény egereknek a vércukorszintjük is rosszabb volt, összehasonlítva a normál étrendet fogyasztó nőstény egerekkel. A szerzők szerint „[csökkent] glükóz tolerancia alakult ki”.

A kutatók úgy vélik, hogy ez a markáns különbség - legalábbis részben - az elsődleges női nemi hormonnak - az ösztrogénnek - köszönhető. Vizsgálat céljából néhány nőstény egér petefészkét eltávolították, és hasonló kísérletet hajtottak végre. Ez jelentősen megváltoztatta az eredményeket.

A kontroll étrendet kapott egerekhez képest a petefészek nélküli nőstény egerekben, akik keto diétát fogyasztottak, csökkent a testzsír, és fenntartották a vércukorszint-szabályozást is. Más szavakkal, ösztrogén nélkül a keto diéta bevált.

Cochran kifejtette: "Ez a megállapítás azt sugallja, hogy a posztmenopauzás nők potenciálisan jobb súlycsökkenési eredményeket tapasztalhatnak a ketogén étrenddel, mint a fiatalabb nők."

A kutatók azonban egyértelművé teszik, hogy a keto étrend megkezdése előtt fontos beszélni egy orvossal.

Ez a tanulmány azon kevesek egyike, amelyek a keto diéta hatékonyságában mutatkozó lehetséges nemi különbségeket vizsgálják. A tanulmány azonban állatmodellt használt, így a tudósoknak továbbra is emberen kell elvégezniük a vizsgálatokat, mielőtt szilárd következtetésekre juthatnánk.

Kapcsolódó lefedettség

Kérjük, fogadja el adatvédelmi feltételeinket

A beállításokat bármikor megváltoztathatja, ha az oldal alján található láblécen az „Adatvédelmi beállítások” elemre kattint.

Úgy gondoljuk, hogy a megbízható egészségügyi információknak mindenki számára ingyeneseknek kell lenniük, és ennek lehetővé tételéhez a reklámra támaszkodunk. Hiteles tapasztalatok nyújtása, amelyeket orvosok és más egészségügyi és wellness szakemberek áttekintenek, drága, de felbecsülhetetlen szolgáltatás. Összegyűjtjük és biztonságosan feldolgozzuk az Ön személyes adatait, hogy releváns élményt nyújtsunk és támogassuk üzleti tevékenységünket, ezért kérjük, hogy engedélyezze a sütik használatát annak érdekében, hogy hozzáférjünk minden tartalmunkhoz és szolgáltatásunkhoz.

Mi és partnereink az Ön személyes adatait a következő módon kezeljük:

sütik vagy egyedi azonosítók, információk tárolásához és/vagy hozzáféréshez a készüléken
személyre szabott hirdetések és tartalom
hirdetés és tartalom mérése
közönséglátások és termékfejlesztés
a biztonság biztosítása, a csalás megelőzése és a hibakeresés
technikailag szállít hirdetéseket vagy tartalmat

Személyes adatainak felhasználása csak az Healthline Media webhelyek és alkalmazások használata esetén érvényes. Egyes partnereink nem kérik az Ön beleegyezését az adatok feldolgozásához, és jogos üzleti érdekeikre támaszkodnak. A „Beállítások kezelése” gombra kattintva módosíthatja beállításait vagy objektumát.

Jelenleg nem tudjuk biztosítani a teljes webhelyélményt, ha bármilyen célt, funkciót vagy partnert megtagad. Ehelyett webhelyünk olyan verzióját biztosítjuk, amely 10 legnépszerűbb cikkünket jeleníti meg hirdetések, sütik és nyomkövetési technológiák nélkül.