Keto kifli

Néha mindannyian megbetegedünk a hústól és a zöldségektől, igaz? Csak egy meleg, finom vacsorát, kekszet, kiflit, bármit szeretnénk! Ott jönnek ezek a keto kiflik!

Csatlakozzon a Facebook recept- és támogatócsoporthoz

Iratkozzon fel INGYENES keto receptekre és támogatásra, amelyet közvetlenül a postaládájába juttat

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

Keto kifli

Fasírtos este volt a Krug házban, és rájöttem, hogy valójában nincs elérhető oldalam.

Természetesen volt néhány zöldségem, de semmi más. És semmi másra nem volt szükség, csak akartam valamit!

Keto Pigs-re gondoltam egy takaró receptben, és remek ötletet kaptam! Mi lenne, ha a pihés, remek „takaró” részt enyhén fűszerezett kiflivé változtatnám.

Hmmm… Tehát ezt tettem! Ezek a szépségek alapvetően a gluténmentes kifli tekercs zsíros tésztaváltozatai! Milyen tökéletes kombináció.

Ezek a keto kiflik könnyűek és bolyhosak, sima vagy vaj mellé tálalhatók!

Ha már a vajról beszélünk, próbáljon ki néhány ilyen keto házi ízű vajat a keto kifliin!

KATTINTSON az INGYENES Keto receptek iránti regisztrációra közvetlenül az INBOX-be!

Alacsony szénhidráttartalmú kifli-összetevők

Úgy döntöttem, hogy a zsírfejű tésztát használom általános alapként. Nyilvánvalóan a módosítások, de a zsírfejű tészta jó okkal MINDEN HOL.

Olyan jó és remek kenyéralap a keto pizzától a keto bagelig!

Néhány könnyű fűszerezést választottam. Könnyedén eljátszhatta a fűszereket, és mégis egy csodálatos kiflihez juthatott!

Enyhén ízesítik rózsaszínű Himalája tengeri sóval, fokhagymaporral, hagymaporral és olasz fűszerekkel. Tökéletes keverék!

Konyhai alapanyagok

Az alábbiak szerint készítettem ezeket a keto kifliket:

Fehérítetlen pergamenpapír - a pergamenpapír elengedhetetlen! Legalábbis nekem szólt!

Nem szeretek zsírozni és „lisztezni” a sodrófát, mert úgy gondolom, hogy ez megváltoztatja a receptet és megváltoztatja az ételek ízét. A pergamenpapír nagyszerű módja annak, hogy a tészta ne tapadjon a sodrófához, és szép sima felületet kapjon.

És ha muszáj - egy pici avokádó olajat permetezhet a sütőpapírra.

Sodrófa - Gondolom, használhatna egy palackot, kannát vagy valami ilyesmit! De a valóságban azt akarja, hogy sodrófa sodorja a tésztát!

Pizza Cutter - Ez opcionális. Használhat éles kést. Eredetileg kést használtam, és a tészta kicsit ragadt. Így átálltam a pizzavágómra, és gyönyörűen vágott.

Sütőlemez - A sütőben történő főzéshez valamilyen tepsire van szükség!

A croissant keto barátságos?

Biztosan lehetnek! Ezek a keto kiflik mindenképpen alacsony szénhidráttartalmúak és keto Csak 1 g nettó szénhidrátot tartalmaznak! Igen, teljesen keto!

Tehát nyugodtan élvezheti ezeket - bűntudat nélkül!

Hogyan készítsünk Keto kiflit

Készítsünk croissant-t, ugye?

Először a sütőt akarjuk előmelegíteni 400 ° F-ra, és egy tepsit sütőpapírral kibélelni.

Győződjön meg arról, hogy minden hozzávalója könnyen elérhető és minden megvan-e, amire szüksége van!

Egy kis mikrohullámú sütőben tálba tegyen mozzarella sajtot és krémsajtot. Mikrohullámú sütő 60-90 másodpercig, amíg többnyire meg nem olvad. Jól összekeverni.

Egy nagy tálban keverje össze a maradék hozzávalókat.

Az alábbiakban megnézzük, hogyan néz ki mindkettő, mielőtt összekapcsolná őket.

Adjon sajtkeveréket a mandulaliszt keverékhez. Tiszta kezével simítsa össze az összetevőket. Úgy tűnik, hogy nem keveredik, de ragaszkodik hozzá. Csak tovább guggoljon az ujjai között, és keverésre kényszerítse.

Helyezze a hűtőbe kb. 15 percre. Ennek csökkentenie kell a tapadást.

Húzza ki a tésztát 2 db sütőpapír közé, és vágja le a háromszögeket. Nem akarja túl vékonyra kinyújtani, különben túl gyorsan főznek.

Kb. 1/8 hüvelykesre tekerem ki. Használjon pizzavágót az élek vágásához. A legegyszerűbb 4 × 4 hüvelykes négyzeteket készíteni, majd átlós vonalat vágni, így két háromszöge van.

Kezdje el feltekerni a hosszabbik véget, hogy a rövidebb vég legyen a tetején. A tésztát többször is ki kell gördítenie, mielőtt mindet kivágná.

Mérettől függően 12-15 között készülnek.

Miután mindegyiket kinyújtottuk, süssük 10-12 percig, vagy amíg enyhén aranyszínűvé nem válik!

Tettem egy tesztet, és megpróbáltam egy kicsit kisebbé tenni őket, ezért látja az alábbiakban 18-at. Jobban szeretem őket, csak egy kicsit nagyobbak. A kép csak tájékoztató jellegű.