Nagyszerű Keto játszik a Buffalo Wild Wings-en

2019. január 29

Ez a Superbowl! Ideje megrendelni egy szörny adag Buffalo Wild Wings-t - ez legyen a legegyszerűbb elem a kigyűjtő univerzumban, hogy keto fogyasszon. De vigyázz! A Buffalo Wild Wing néhány finom harapnivalója gyorsabban kiszorítja a ketózist, mint az NFC ref büntetései (rendben, ez azt jelenti, hogy soha, de tudod, mit értünk.) Maradj biztonságban, és fogyaszd a ketót a Buffalo Wild Wings-en ezen választási lehetőségekkel.

Három félelmetes Keto Buffalo Wild Wings megrendelés

Hagyományos szárnyak + forró mártás = 480 kalória/1,5 nettó szénhidrát 6 szárnyhoz

Hagyományos szárnyak + parmezán fokhagymamártás = 540 kalória/2 nettó szénhidrát 6 szárnyra

Hagyományos szárnyak + forró BBQ szósz = 465 kalória/4 nettó szénhidrát 6 szárnyhoz

Válasszon: Hagyományos szárnyak

Látja azt a ráncos megjelenésű bevonatot a Csont nélküli szárnyakon, más néven csirke pályázatokon? Ez a panírozás. A mindössze 8 csont nélküli szárnyból álló snack nagysága 50 g nettó szénhidrátot tartalmaz (összesen 54 g szénhidrátot).

A hagyományos szárnyak 0 g szénhidrátot tartalmaznak egy 9 szárnyas snackre. Így van - 0 g nettó szénhidrát, 0 g cukor és 20 g zsír/44 g fehérje/360 kalória 9 szárnyért. Ez a keto mennyország.

Válassza: Bármely száraz fűszer

Szeretne száraz fűszert adni a keto Buffalo Wild Wings-hez? Csak 1 g szénhidrátot és 5 kalóriát vesz fel 9 szárnyra. Valószínűleg az egész testét megforgathatja a Desert Heat száraz fűszerezésében, és továbbra is keto maradhat.

Válasszon: Bivaly (bármilyen meleg) vagy fokhagymás mártás

A forró mártások remek keto lehetőségek a Buffalo Wild Wingsnél, és a parmezán fokhagyma és a fűszeres fokhagyma szintén hozzáad 3g/2g nettó szénhidrátot egy 9 szárnyas Traditional Wings snack mérethez. Tartson távol az étlap többi szósztól, amelyek rejtett cukrokat tartalmaznak, mint az ázsiai Zing szósz.

Itt van a szószról-szószra lefelé egy 9 szárnyú snack méretű szószos adag:

- 4g nettó szénhidrát

- 3g nettó szénhidrát

Thai curry, parmezán fokhagyma

- 2g nettó szénhidrát

Blazin, forró, közepes, enyhe, fűszeres fokhagyma, vad

Válasszon: Zeller és öltözködés

Öt ropogós zöld zellerrúd adagja lehűti a száját mindössze 1 g nettó szénhidrátért; 1,5oz adag kéksajt öntettel vagy tanyával 2g nettó szénhidrátot ad hozzá a napodhoz.

5 sárgarépa bot visszaállít 4 nettó szénhidrátot. Hagyja őket a nyusziknak.

Válasszon: Meztelen hamburgert

A Buffalo Wild Wing összes megnevezett hamburgerét - Big Jack Daddy, Screaming Nacho, Buffalo Blue - szénhidrátokkal halmozzuk hagymakarikák, taco chips, panírozás vagy cukros szószok formájában.

Hagyja ki mindet, és válassza csak a hamburger pogácsát (0 g szénhidrát) vagy a grillezett csirkemellet (1 g nettó szénhidrát), cheddarral vagy borssal (0 g szénhidrát), cheddar jack vagy kéksajtot (1 g nettó szénhidrát), amerikai sajtot (2 g szénhidrát) ). Ha jó voltál, akkor 4 g szénhidrátot fújhatsz Queso sajttal.

Válasszon: Nincs oldal, nincs saláta

Még a Buffalo Wild Wings vegetáriánus csirkéje is adagonként 9 nettó szénhidrátot számlál, és ez a csomó legalacsonyabb nettó szénhidráttartalma. De ugye nem a Buffalo Wild Wings-hez jöttél a salátára? Csak hagyja ki mindet.

Válasszon: Világos sört

Egyetlen világos sör a szárnyaival 3-5 szénhidrátot tartalmaz, a márkától függően ... vagy ehetne még 18 szárnyat. Ez a te hívásod.

Bármit is csinálsz, ne feledd: ne csak szárnyasd! Előre kitalálja a keto játék tervét, hogy egy finom keto snacket kapjon a Superbowl partijához.

Nézze meg a keto étkezési útmutatóinkat a Shake Shack, a Subway, a Dunkin Donuts és a Sweetgreen oldalakon is!