Hogyan készítsünk szép krémes turmixokat

Szerző: Sarah Bond tovább 2017. február 23 Frissítve 2020. február 5

finom

Hallottál már a szép krémről? Lényegében fagyasztott és pürésített banánról van szó, amelynek íze éppen olyan, mint a fagylalté. Nos, ma ezt vesszük finoman egészséges trend egy lépéssel tovább, és három ínycsiklandó Szép tejszín turmixok a klasszikus ízek: eper, vanília és csokoládé.

Hogyan készítsünk szép krémes turmixokat

Ha szereti a fagylaltot és a turmixokat (a fene imádom az epres fagyasztott joghurtot, értem!), De szeretné kipróbálni az étrend egészséges megőrzését, akkor komolyan szeretni fogja ezeket a szép krémtej turmixokat.

Az ötletet akkor kaptam, amikor teszteltem az általam létrehozott 21 napos vegetáriánus visszaállítást. A program kivágja a tejterméket és a cukrot, és ez komoly baloldali sóvárgáshoz vezetett. Egy ilyen vágy? Tejes turmix.

Ezért ezt a szép krém receptet felhasználva nekiláttam, hogy olyan szép tejszín turmixokat készítsek, amelyek kielégítik a vágyamat anélkül, hogy egészséges étrendemet teljesen kidobnám az ablakon. Ezek a turmixok voltak a finom eredmények.

TIPP - Szeretem használni a fagyasztott banán előkészítéséhez. Először hámozza meg a banánt, majd vágjon mindegyiket 7 darabra (vagy olyan darabokra, amelyekre emlékezni fog). Fagyassza le őket egy rétegben egy tepsibe, majd helyezze át egy fagyasztóba biztonságos edénybe, amíg készen áll a használatra.

Amikor elmész elkészíteni a receptet, ahelyett, hogy azt becsülnéd, hogy hány banán darab egyenlő egy banánnal, akkor pontosan 14 darabot fogsz kivinni egy turmix készítéséhez. Akkor csak turmixolni, önteni és tálalni kell!

Kellemes tejszín turmixok készítéséhez szüksége lesz:

  • 2 banán
  • 1 evőkanál méz vagy cukor
  • Vanília: ½ csésze tej + 1 teáskanál vanília kivonat
  • Csokoládé: ½ csésze tej + 1 evőkanál cukrozatlan kakaó
  • Eper: 1 csésze tej + 1 csésze fagyasztott eper

Hasznosnak tűnő eszközök:

  • Erőteljes turmixgép, mint egy Vitamix
  • Tejrázó poharak
  • Aranyos szívószálak
  • Mérőpoharak és kanalak

Ha kedveli a finom tejszínes turmixokat, érdemes megnéznie, hogyan készítsen egy természetesen zöld Shamrock shake-et vagy ezt a töltött kávés reggeli turmixot!